Az ayurvédikus kezelési elv középpontjában az egyensúly fogalma áll. És annak megértéséhez, hogyan lehet helyreállítani a test egészségét, először meg kell találnia, hogy mi az, ami nincs egyensúlyban. Mindannyian genetikailag meghatározott alkattal (prakriti) születünk. Egyik vagy másik dosha túlsúlya a szervezetben meghatározza erősségeinket és gyengeségeinket. Születésünktől fogva testünk felépítése nem változik. Az életút és a körülmények azonban gyakran belső egyensúlyhiányhoz vezetnek bennünket. Itt gyökereznek meg a betegségek magvai. A Vata, Pitta és Kapha, az Ayurveda nyelvén, testünk három doshája (a továbbiakban mindegyikről bővebben lesz szó). A legtöbb embert egy vagy két dosha keveréke uralja. Ritka esetekben mindhárom dosha közel tökéletes egyensúlyban van. A jóga és az ájurvéda szerint az ember, akárcsak az egész fizikai világ, öt elemen alapul: Föld, víz, tűz, levegő és éter. A túlsúlyban lévő emberek általában vékony testalkatúak, aktívak. Gyakran huzamosabb ideig nincs kitartásuk, ezért hajlamosak az olyan stimulánsokra, mint a koffein vagy a cukor. A Vatát az ízületek szárazsága és recsegése jellemzi. A szorongás, a hiperaktivitás, a kíváncsiság és a kreativitás a Vata domináns egyedeinek jellemzői. Ezt az alkatot a gyors, kaotikus beszéd és a tudati hangulat gyakori változása is jellemzi. A Vata a levegő és az éter elemeket képviseli, és a három dosha közül a vezető és egyben a legnehezebben irányítható. A vata szabályozza a test minden mozgását, az anyagok sejtmembránon keresztüli szállításától kezdve bármilyen fizikai mozgásig. A Vata dosha képviselői számára rendkívül fontos, hogy életvitelükben szabályosságot és ritmust tartsanak be. Ez a dosha az idegrendszerben található. A domináns arcok jól kiegyensúlyozott alakkal és fejlett izmos kocsival rendelkeznek. Általában a bőrük hajlamos a túlérzékenységre. Aktívak, különösen a sportban, szenvedélyesek, elkötelezettek és nagyon versenyképesek. A pittát intolerancia és ingerlékenység is jellemzi. A Pitta a Tűz és a Víz elemeit képviseli. A Pitta fő tulajdonságai a hőség, az élesség, az olajosság. A Pitta szabályozza az emésztést, az asszimilációt és az anyagcserét minden szinten. Egyensúlyban van, Pittát az intelligencia és a megértés jellemzi. A Pitta személyiségek általában célorientált, ambiciózus, természetes születésű vezetők. A domináns emberek általában nagy csontokkal és testtel, vastag hajjal, erős, nagy fogakkal és vonzó, és ismét nagy szemekkel rendelkeznek. A Kapha a Föld és a Víz elemeit képviseli. A kapha mozgások lassúak és kecsesek. Nem hajlamosak az ingerlékenységre, ami lehetővé teszi, hogy mások lojálisak legyenek hozzájuk. Fizikai szempontból a Kapha általában túlsúlyos. A három dosha közül a Kapha a legstabilabb. A Kapha elmozdulása a testben a csontok, az izmok és a zsírszövetek. Mivel egyensúlyban van, a Kapha a kiegyensúlyozottságot, az együttérzést, a nyugalmat, a megbocsátást, a nagy kitartást képviseli, de motivációra van szüksége a mozgáshoz. Kiegyensúlyozatlansága miatt ezt a doshát lassú emésztés jellemzi, ami súlygyarapodáshoz, kapzsisághoz, birtoklási hajlandósághoz, valamint dolgokhoz és emberekhez való túlzott kötődéshez vezet.
2022-11-11