1. Adjon pépet a turmixhoz, hogy durva rostokat adjon hozzá.
2. Ha zöldségeket préselt, tegyük a pépet a levesbe, hogy sűrűbb és táplálóbb legyen.
3. Fagylaltot készíthet úgy, hogy a pépet gyümölcslével, vízzel vagy növényi tejjel tölti meg;
4. Főzzünk zöldséglevest úgy, hogy a maradék lével felöntjük vízzel, hozzáadjuk a gyógynövényeket és a fűszereket
5. Készítsen gyümölcsteát úgy, hogy a maradék bogyólével felöntjük vízzel, hozzáadjuk a fahéjat és a gyömbért
6. Használja a pépet tésztához szósz készítéséhez vagy lasagne rétegnek
7. Készítsünk zselét vagy gyümölcsszeleteket
8. Adjunk pépet a zöldséges zsemlékhez. Nedvességet, ízt és tápanyagokat ad hozzá
9. Cupcakes, sütemények, kenyerek, kekszek, granolaszeletek – ezekhez a péksüteményekhez pépet is adhatsz!
10. Készíts palacsintát vagy palacsintát. A pép létrehozza a kívánt textúrát
11. A maradék zöldségekből készíts „krutont”.
12. Készítse elő a pizzatésztát. Csak adjon hozzá egy kis lisztet, tojáspótlót (len- és chia magot) és sót a péphez
13. Mi a helyzet az agar-agar lekvárral?
14. Daráld le a gyümölcspépet, keverd össze aszalt gyümölcsökkel, vízzel, zabpehellyel, fűszerekkel, diófélékkel és magvakkal – kész az egészséges reggeli!
15. Készítsünk „müzlit”: szárítsuk meg a pépet, és adjunk hozzá diót, magvakat és szárított gyümölcsöket
16. Nyomja ki a zöldségek pépet, szárítsa meg és használja zsemlemorzsaként
17. Használja házi bőrápoló receptekben, például bőrradírokban, maszkokban és szappanokban
18. A pépet hozzáadhatja az állateledelhez. Ők sem bánják, ha jobbak lesznek.
19. Fagyassza le a pépet egy jégkocka tálcában, és használja fel, amikor szüksége van rá.
20. Ha kertészkedsz, komposztáld a pépet.