Minden alkalommal összerándulsz, amikor paradicsomlevessel kínálnak? A paradicsom tele van tápanyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek segítenek bizonyos betegségek ellen, és az általános egészséget is támogatják.
Javítja a látást: A paradicsomban található A-vitamin segít javítani a látást, valamint megelőzi az éjszakai vakságot és a makuladegenerációt.
Segít a rák elleni küzdelemben: A kutatások szerint a paradicsomban magas az antioxidáns likopin, amely hatékonyan csökkenti a rák, különösen a tüdő-, gyomor- és prosztatarák kockázatát.
Támogatja a vér egészségét: Egy tanulmány szerint a paradicsom a napi C-vitamin érték akár 40%-át is biztosíthatja, emellett A-vitamint, káliumot és vasat is tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a vér egészségének megőrzéséhez. A K-vitamin, amely a vér áramlásáért és alvadásáért felelős, szintén megtalálható a paradicsomban.
Csökkentse a szívbetegségek kockázatát: A likopin véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen. A paradicsom rendszeres fogyasztása csökkenti a vér koleszterin- és trigliceridszintjét, csökkenti a zsírok lerakódását az erekben.
Segít javítani az emésztést: A paradicsom napi fogyasztása javítja az emésztést, mivel segít a székrekedés és a hasmenés esetén. A paradicsom segít az epe kiömlésében is, és hatékonyan távolítja el a méreganyagokat a szervezetből.