Csináld amit szeretsz
A pozitív randevúzási élmény kulcsa az, ha kapcsolatba lépsz hasonló gondolkodású emberekkel, akiknek hasonló az érdeklődési köre. Természetesen van esély arra, hogy egy kávézóban vagy az utcán találkozz a lelki társoddal, de a közös érdeklődés és hobbi már a kezdetektől a siker kulcsa. Találjon kedvére való szórakozást, vegyen részt szemináriumokon, tanfolyamokon, gyakorlatokon, és biztosan élvezze a folyamatot. Ha azt csinálod, amit szeretsz, és nem gondolkodsz azon, hogy társat keress, akkor magától jön hozzád a lelki társ. És ami a legfontosabb - ne rohanjon a végletekig. Ha fejjel mész bele a hobbidba, ne vond vissza magad. Légy nyitott az új ismeretségekre!
Jóga gyakorlása (egyedül vagy partnerrel)
A jóga segít megismerni testét és elméjét, és minél jobban ismeri önmagát, annál könnyebb lesz megismernie és elfogadnia egy másik embert. A gyakorlat lehetővé teszi, hogy elmélyedj önmagadban, megértsd erősségeidet, gyengeségeidet és elfogadd azokat. Emellett együttérzést és empátiát fejleszt bennünk, ami nagyon fontos az emberekkel való kapcsolatokban.
Ha együtt gyakorolsz a partnereddel, nagyobb intimitást fogsz érezni. Próbálja ki az ászanákat, amelyeket együtt kell elvégezni. Van még egy hatékony gyakorlat, amely elősegíti a közeledést: tedd a kezed a párod mellkasára, hadd tegye rá a tiédre. Próbálja meg érezni a leheletét a kezével, és igazítsa hozzá a sajátját. Így mentálisan ráhangolódtok egymás energiájára, és rendszeres gyakorlással szorosabb kapcsolatot fogtok érezni.
Forduljon pszichoterapeutához
Nem kell félni a pszichoterapeutáktól. Néha az elhúzódó magány olyan probléma, amely a múltadból ered, és félsz megbirkózni vele. Az önmagaddal vagy másokkal való konfliktusok akadályoznak abban, hogy megtaláld a boldogságot, és még ha megtalálod is a megfelelő embert, akkor sem tudsz normális kapcsolatot kiépíteni vele a komplexusaid miatt. Nem szükséges évekig hetente egyszer elmenni pszichoterapeutához, keresni egy képzett szakembert, és csak elmenni az első ülésre, majd az érzéseire hagyatkozni.
Ha már van párod, de időnként úgy érzed, hogy nem érted meg egymást, egy terapeuta segíthet önmagad megértésében. Nem vezetheti el hozzá lelki társát, hanem egyedül keresse fel szakembert. Gyakran mi magunk rontjuk el a kapcsolatot, mert túl sokat követelünk a partnertől, de mi magunk nem tudjuk kifejezni vele és általában bármilyen gondolatunkkal kapcsolatos elégedetlenségünket.
Légy önmagad
Amikor az igaz szerelemről van szó, fontos, hogy önmagad legyél, és ne úgy teszel, mintha valaki más lennél. Ismerje fel, hogy nem tudja sokáig viselni a maszkot, és akkor is le kell vennie. És vigyázz, nehogy beleszeress valaki más álarcába, vagy abba, aki szerinted az illetőnek lennie kellene. Légy önmagad, és tanulj meg másokat látni anélkül, hogy a képeikre gondolnál, és anélkül, hogy bármit is várnál tőlük. Előfordul, hogy beleszeretünk egy karakterbe és egy történetbe, amit mi magunk találtunk ki, és kiborulunk, amikor a valóság egészen másnak bizonyul.
Elmélkedik
A meditáció segít enyhíteni a stresszt és megszabadulni a komplexusoktól. Minél nyugodtabb és kevésbé félénk, annál könnyebben léphet kapcsolatba másokkal és különösen a partnerével. A meditáció gyakorlása segít abban, hogy a jelen pillanatban legyél, jobban urald érzéseidet és tisztában legyél mások érzéseivel, fokozva az empátia és az együttérzés képességét. A meditáció elősegíti a kapcsolat mélyebb szintjét a partnereddel. Kezdje az egyszerű légzéskövetéssel, keressen gyakorlatokat az interneten, vagy tanuljon meditálni egy okleveles oktatótól, és látni fogja, hogy kapcsolatai és általában élete javulni fog.