Helló! Nagyon ritkán a lustaság gyenge jellem, akaraterő hiánya stb. Alapvetően kiderül, hogy ez egy tünet, vagyis egy olyan jeladó, hogy az ember valamit rosszul csinál, vagy valami nincs rendben az életében. Miért nincs energia cselekedni, megvalósítani ambícióit, és néha csak úgy felkelni az ágyból?
És ma azt javaslom, hogy fontolja meg a felnőttek lustaságának fő okait. Hogy megértsd, pontosan mivel kellett szembenézned. Ellenkező esetben minden erőfeszítés a leküzdésére teljesen hiábavaló lehet, mert kezdetben meg kell találni az ilyen állapot kiváltó okát.
Okok
Fizikai egészség
Egyes betegségek gyakran sok erőt igényelnek, hiszen az embernek fájdalmat, kényelmetlenséget, mindenféle orvosi vizsgálatot, eljárást kell elviselnie…
Néha megpróbál alkalmazkodni minden olyan körülményhez, amely teljesen ellenjavallt számára. És általában a betegség „háttér”, vagyis észrevétlenül valóban megfoszthat minden energiától, olyannyira, hogy a vágynak sem marad meg.
Ráadásul társadalmunkban az emberek általában akkor kérnek segítséget, ha az teljesen elviselhetetlenné válik. Vagyis nagyon sokáig elviselik a betegségeket, csak hogy ne „kapjanak” diagnózist.
És miközben „bújócskát játszanak” betegségükkel, az fokozatosan tönkreteszi a szervezetet, megfosztva minden erőforrásától.
Rossz életmód
Ez a fizikai aktivitás, a jó alvás és a minőségi élelmiszer hiányára utal. Ha a telefon hosszabb ideig nincs töltve, akkor energiatakarékos üzemmódba kapcsol. Vagyis a háttérvilágítás minimális, néhány program ki van kapcsolva stb.
Ugyanez igaz a testünkre is. Ezért hiányzik az életerő. A lehetőségek korlátozottak, a túlélést segítő legsürgetőbb szükségletek kielégítése szükséges. A többi lényegtelenné válik.
És egyébként tudod, mi fenyegeti még a szellemi és fizikai aktivitás hiányát? Az ember elveszti a belső harmónia érzését, és érzelmileg instabillá válik. Eszméletlenül „elrendezi” magának a leállásokat, mert nincsenek különösebb benyomások az életből, elgondolkodtató is.
A dühkitörések pedig, amint azt bizonyára tudjátok, jelentősen fárasztóak, kimerítik maradék erejét. Utána teljesen természetes, hogy beáll egy állapot, amikor „na, én egyáltalán nem akarok semmit”. És így tovább egy körben, amíg krónikus lustaság vagy asztén-depressziós szindróma fel nem lép.
Általánosságban elmondható, hogy az ember pszichológiája a következő: minél aktívabb, annál több erőforrása és életereje van.
De egy célt kitűzni, például, hogy hétfőn elmegyünk konditerembe, az is veszélyes. Mivel az ilyen ígéretek általában az ígéretek formájában maradnak, és a szégyen és a bűntudat mégis megtelepszik benne, hogy nem váltották be a hozzá fűzött reményeket. Ez azt jelenti, hogy nem képes semmire és így tovább. Amitől még nagyobb az ellenállás valami megtételére.
Tehát, ha eszedbe jut valami, azonnal kezdd el megvalósítani.
A vágyak igazsága
Emlékszel, amikor nagyon akarsz valamit, akkor az az érzésed, hogy semmi sem állíthat meg? Legyőzöd az akadályokat, de sikerül elérni a célodat?
És mindezt azért, mert a vágy a legerősebb motivátor. Olyan, mint egy motor, amely anélkül hajt minket, hogy hagyna megállni.
Így sajnos gyakran megesik, hogy az ember a legkisebb ellenállás útját járja, és szeretne megfelelni szerettei és szerettei elvárásainak. Miért olyan tevékenységet választ, ami egyáltalán nem vonz.
Ez általában akkor fordul elő, ha a családban orvosok egész generációja van, és az utód nem kap lehetőséget arra, hogy például művész legyen. Vagy van egy vállalkozás, amelyet át kell adni az örökösnek, és ő fogta, és úgy döntött, hogy állatorvosnak tanul.
Általában megérti, hogy a helyzetek különbözőek. Csak egy eredmény van: egy személyt megfosztanak a szabad választás jogától. Aztán felgyülemlik az elégedetlenség, a haraggal együtt, amely esetleg nem realizálódik, és megzavarja az önmegvalósítást.
Vagy megtörténik, hogy az ember egyszerűen nem tudja, mit akar. Ez nem képes felfedezni vágyaikat, felismerni a szükségleteiket. És elkezdi csinálni, amit kínálnak neki. Szintén teljesen minden érdeklődés és élvezet nélkül.
Tehát, ha észreveszi, hogy lusta lett, gondolja át, vajon minden úgy történik-e, ahogyan szerette volna, és amiről álmodott?
Válság
A válságok elkerülhetetlenek, mindannyiunk állandó kísérői. Már csak azért is, mert segítik a fejlődést, előrelépést, változást.
Tehát amikor eljön az a pillanat, hogy "a régi nem működik, és az újat még nem találták fel" - az ember összezavarodik. A legjobb forgatókönyv. Gyakran horror, különösen, ha hozzászokott, hogy mindent kézben tartson. És akkor szó szerint lefagy, leáll, mert nem tudja, mit tegyen, vagy várja, hogy minden észhez térjen.
És pont az ilyen időszakok keverhetők össze a lustasággal. Változtak az értékek és az irányelvek, ezért fontos, hogy felülvizsgálja céljait és prioritásait, hogy meghatározza, mit kövessen és mire támaszkodjon.
Ha tehát pont ilyen sorsra jutottál, ne szidd magad a tétlenségért, inkább kattints ide, itt találsz részletes információkat arról, hogyan fedezheted fel sorsodat, életed értelmét.
Védelem
Arról már volt szó, hogy amikor a szervezet kimerül, energiatakarékos üzemmódba kapcsol. Tehát ebben a pillanatban a lustaság segít helyreállítani, megvédeni magát a terheléstől. És az sem mindegy, hogy az illető túlterhelt volt, vagy az átélt stressz hátterében jelentkezett az asthenia, vagy akár sok, az idegrendszer kimerítése után.
Szóval, ha nem vigyáztál magadra, figyelmen kívül hagytad a nyaralásokat, hétvégéket, egyedül foglalkoztál a problémákkal stb., akkor köszönd meg a pszichédnek, hogy így gondoskodott rólad. A lusta üzemmód bekapcsolásával.
Azoknál az embereknél, akik valamilyen oknál fogva nem találtak ilyen kapcsolót az aktivitásról a passzivitásra való átváltáshoz, fennáll a kiégési szindróma veszélye. Ami elhúzódó depresszióval és különféle pszichoszomatikus betegségekkel fenyeget. Ennek az online tesztnek a segítségével megtudhatja, hogy állnak a dolgai, pontosabban, hogy ez a szindróma utolérte-e.
félelmek
A társadalomban a lustaság elfogadhatóbb, mint például a kinevettetett gyávaság. Ezért az embernek könnyebb el sem kezdeni valamiféle munkát, az utolsó pillanatra halasztani, mint kockáztatni és megcsinálni, majd azon aggódni, hogy tényleg vesztesnek bizonyult, semmire képtelen. .
Valójában nagyon erős lehet a félelem attól, hogy „alulborult”. És nem valósítható meg, ezért a tulajdonos néha maga sem veszi észre, miért nem tudja magát cselekvésre kényszeríteni.
Így sikerül megőriznie önbecsülését. Főleg olyan esetekben, amikor kívülről nyomás nehezedik rá.
A társadalom többnyire sikeres, erős és stabil egyéneket ismer el. A rokonok és közeli emberek valami teljesen lehetetlenre számíthatnak ettől a személytől. És csalódást okozni nekik azt jelenti, hogy elveszítjük a szeretethez való jogot. Sajnos a legtöbb esetben így érzékelik az emberek az indokolatlan remények következményeit.
Befejezés
Végül szeretnék egy cikket ajánlani, amely leírja a lustaság elleni küzdelem leghatékonyabb módjait. Mindenesetre jól fog jönni, függetlenül attól, hogy sikerült-e megtalálni az inaktivitás okát vagy sem.
Vigyázzatok magatokra, és persze legyetek boldogok!
Az anyagot egy pszichológus, Gestalt terapeuta, Zhuravina Alina készítette