Találkoztál már pár hónappal az esküvő után friss házasokkal, és észrevetted (természetesen magadon!), hogy mindketten kicsit megnőttek? Nem, nem véletlen: több tanulmány is bizonyítja, hogy a boldog párkapcsolatok növelik a hízás esélyét.
Az ausztrál Queenslandi Egyetem kutatói arra vállalkoztak, hogy kiderítsék, valóban híznak-e azok a partnerek, akik jól érzik magukat és jól érzik magukat egymással. Tíz év alatt 6458 résztvevőt követtek nyomon a vizsgálatban, és azt találták, hogy a 20-30 éves, gyermek nélküli, állandó és kielégítő kapcsolatban élő nők súlya nagyobb, mint a „magányosok” – átlagosan 5,9 kg. , és néhányan folyamatosan híznak 1,8 kg-ot évente.
Azonban nem csak a nők híznak meg. A dallasi Southern Methodist University tudósai 169 ifjú házaspárt követtek nyomon négy éven keresztül, és hasonló következtetésre jutottak: a boldog házasságban élő férfiak és nők egyaránt meghíztak. A New York-i Egyetem munkatársai egyetértenek velük. Sőt: minél boldogabb a kapcsolat, annál többet híznak a házastársak, de a házassági problémák és a több válás oda vezet, hogy a partnerek fogynak.
Hogyan és miért hizlal meg minket a szerelem?
A klasszikust átfogalmazva azt mondhatjuk, hogy minden boldog család egyforma, de különböző okok miatt híznak. Az egyik az, hogy a partnerek gyakran átveszik egymás étkezési szokásait, néha nem a legegészségesebbeket.
Így a házas nők elkezdenek támaszkodni a magas zsír- és cukortartalmú ételekre, és az ételadagjuk fokozatosan nő. Egyesek még annyit is kezdenek enni, mint egy házastárs (vagy még többet), figyelmen kívül hagyva, hogy a férfiak és a nők kalóriaszükséglete eltérő.
Ezenkívül a kutatók azt találták, hogy a párok több időt és energiát fordítanak az ételek elkészítésére. Amikor egyedül élünk, gyakran kihagyunk legalább egy étkezést, vagy eszünk egy gyors falatot, de amikor egy pár részévé válunk, elkezdünk teljes ebédet és vacsorát készíteni, beleértve a desszerteket és az alkoholt is. A házasságban a közös étkezés nem csak étkezés, hanem lehetőség is az együttlétre.
A flörtölés, udvarlás időszaka okozta pozitív stressz alábbhagy, az étvágy megnő
A másik ok valószínűleg az, hogy a szerelmesek hajlamosak minél több szabadidőt együtt tölteni, gyakran figyelmen kívül hagyva a testmozgást. Életmódjuk fokozatosan egyre kevésbé aktív. Változnak a prioritásaink, háttérbe szorul az öngondoskodás, amely magában foglalja a sportot és a diétát is.
A kutatók észrevették, hogy a kapcsolatok a legtöbb esetben ugyanazon forgatókönyv szerint alakulnak: az első randevúzások időszakát, amelyek általában bárokban és éttermekben zajlanak, egy szakasz követi, amikor a partnerek úgy döntenek, hogy ideje elkezdeni együtt élni. Most a hétvégét otthon töltik: többfogásos ételeket főznek, filmeket néznek a kanapén pattogatott kukoricával vagy fagylalttal. Ez az életmód előbb-utóbb várhatóan súlygyarapodáshoz vezet.
Ez azonban nem csak az életmódról szól: felismerve, hogy kapcsolatunk stabil, ellazulunk, magabiztosabbnak és biztonságosabbnak érezzük magunkat. A flörtölés, udvarlás időszaka okozta pozitív stressz alábbhagy, az étvágy megnő.
Természetesen ez csak egy általános tendencia: sok párnak sikerül továbbra is ugyanazt az egészséges életmódot folytatni a házasságban, mint korábban. Tehát ahelyett, hogy átvenné partnere nem egészséges étkezési szokásait, talán itt az ideje, hogy megmutassa neki, milyen szórakoztató dolog vigyázni magára, helyesen étkezni és sportolni?