AHA (alfa-hidroxi-savak). Ezen a néven a természetes gyümölcssavak csoportosulnak - beleértve a citromsavat, a glikolsavat, a tejsavat és az almasavat, valamint a glükonolaktont -, amelyeket szépségápoló krémekbe építenek be, hogy javítsák az idős bőr megjelenését. Naponta használva felgyorsítják a hámlás természetes folyamatát és elősegítik a dermis regenerálódását.^{7, 8, 9} A kutatások azt mutatják, hogy a kézzelfogható eredmények eléréséhez legalább 8% AHA-ra van szükség a termékben, valamint 3,5 és 5 közötti pH-értékre (a jobb felszívódás érdekében). A hámlás mértéke tehát a termék AHA-koncentrációjától és pH-jától függ. A legtöbb vény nélkül kapható termék azonban kis mennyiségű AHA-t tartalmaz, és a bőr megjelenésére gyakorolt ​​hatása korlátozott. Vegye figyelembe, hogy a 10%-nál magasabb (legfeljebb 70%) AHA-koncentrációt tartalmazó bőrgyógyászati ​​termékek használata csak szakember tanácsa alapján történhet. A legtöbb kereskedelmi szépségápolási termékben található AHA-k szintetikusak, de sok természetes termék valódi gyümölcssavakból készül.

Mellékhatások. Használja óvatosan: A mellékhatások súlyosak lehetnek, és még mindig vizsgálják. Az AHA -k savak, ezért irritáló hatásúak, duzzanatot, elszíneződést, kiütéseket, viszketést és vérzést, valamint túlzott hámlást és súlyos bőrpírt okozhatnak; ezért először a terméket kis területen kell tesztelni. Ezen kívül növelik a fényérzékenység a bőrön, ami folyamatos fényvédő krémek használatát igényli (megjegyzés: hosszú távon ez a megnövekedett fényérzékenység bőrrákhoz vezethet). A Food and Drug Administration előzetes tanulmánya szerint a fényérzékenység a kezelés abbahagyása után egy héttel normalizálódik.¹⁰

 DHEA (dehidroepiandoszteron). 280, 60 és 79 év közötti, évente naponta DHEA -t használó embernél (adag: 50 mg) a kutatók csökkentették az öregedés bizonyos jellemzőit, különösen a bőrön (különösen a nőknél): a faggyútermelés növekedése, jobb hidratálás és javított pigmentáció.¹⁶

Mellékhatások. A DHEA még mindig kevéssé ismert, és kockázatokat rejt magában. Tekintse meg DHEA fájlunkat.

 Retinol. Ez a tudományos kifejezés az A -vitamin természetes molekuláira utal. A kutatások többsége a Retinol aktív formájára összpontosít (lásd fent a retinsavat). Egy tanulmány azt sugallja, hogy a Retinol serkenti a kollagénképződést a bőrben (miután hét napig 1% -os A -vitamint tartalmazó krémet alkalmaztak).¹¹ A vény nélkül kapható szépségápoló krémek azonban kis mennyiségű Retinolt tartalmaznak, tekintettel annak magas toxicitására (lásd ebben a témában A-vitamint); a ráncokat és az öregedés egyéb megnyilvánulásait érintő eredmények valósak, de szükségszerűen minimálisak. A mellékhatások továbbra is lehetségesek. Egy tanulmány rámutat arra, hogy az A -vitamin ezen természetes formája kevésbé irritálja a bőrt, mint származéka, a retinsav.¹²

 Zöld tea. Ismerjük a zöld tea előnyeit (Camellia sinensis), amit iszunk, de egyes szépségápolási termékek helyi alkalmazásra is kínálnak kivonatokat. Az előzetes tudományos megfigyelések alapján úgy tűnik, hogy a benne található polifenolok meg tudják akadályozni az UVB-sugarak okozta károsodást a szép bőrűeknél.¹³

 C -vitamin helyi alkalmazásban. Az 5-10% C -vitamint tartalmazó helyi készítmények javítják a bőr megjelenését. Több, három hónapos, placebóval végzett klinikai vizsgálatban kis csoportokban a kutatók képesek voltak mérni a változásokat: a ráncok csökkenését, a bőr textúrájának és színének javulását.¹⁴ Egy másik kutatás mérheti a kollagén javulását.¹⁵

 E -vitamin helyi alkalmazásban. Sok szépségápolási termék tartalmaz E-vitamint, de a bőröregedés kezelésében vagy megelőzésében végzett hatékonyságukkal kapcsolatos kutatások nem meggyőzőek (az állítások ellenére).¹⁷ Ezenkívül az E -vitamin allergiát okozhat.

 Akupunktúra. A hagyományos kínai orvoslásban vannak olyan kezelések, amelyek stimulálják az energiát, amely fenntartja a szövetek vitalitását. Specifikus technikák célja továbbá a finom vonalak és az expressziós vonalak, de más bőrbetegségek csökkentése is. Kevésbé markáns, mint az orvosi beavatkozásoknál, két -három ülés után némi javulás jelentkezik; egy teljes kezelés 10-12 ülésig tart, ezt követően fenntartó kezelésekhez kell folyamodni. A személy állapotától függően a gyakorlók az akupunktúra számos eredményét idézik elő: bizonyos szervek stimulálása, a vérkeringés fokozása az érintett régióban, a yin -energia megnövekedése, amely nedvesít, az izmok ellazulása, amelyek összehúzódása a ráncok jó részét okozza. Néhány kivételtől eltekintve ezek a kezelések nem okoznak mellékhatásokat.

 Lehámlás. A nagyon enyhén koptató hatású termékeknek vagy természetes vagy kémiai savaknak (AHA, BHA, glikolsav stb.) köszönhetően ez a kezelés megszabadítja a bőrt az elhalt sejtektől, ami felgyorsítja a sejtmegújulást. A saját maga által alkalmazott vagy a szépségápolási gyakorlatokban használt termékek összehasonlíthatók. A bőr megjelenésének változása viszonylag kicsi és átmeneti.

 Hidratálók. A száraz bőr nem okoz ráncokat, csak észrevehetőbbé teszi őket. A hidratáló krémek nem kezelik a ráncokat (kivéve azokat, amelyek a fent említett összetevőket tartalmazzák), hanem átmenetileg szebbé teszik a bőrt, és fontos szerepet játszanak a bőr karbantartásában. A krémek és testápolók mindenféle természetes terméket tartalmaznak – mint például jamgyökér, szója, Q10 koenzim, gyömbér vagy alga –, amelyek jótékony hatással lehetnek a bőrre, de jelenleg nincs okunk azt hinni, hogy módosíthatják annak szerkezetét. További információkért tekintse meg Száraz bőrre vonatkozó lapunkat.

 Citromlé. Egyes források szerint előfordulhat, hogy néhány csepp citromlé rendszeres alkalmazása a szenilis lentigo foltjaira gyengíti, sőt eltünteti őket. Nem tudunk erre vonatkozó tudományos kutatásokról.

 Masszázs. A masszázs segít helyreállítani a bőr természetes hidratáltságát és felszabadítani a toxinokat a nyirokrendszerből. Ezenkívül egyes manipulációk célja az arcizmok ellazítása és a ráncok csökkentése. A hatás rövid ideig tart, de az arcmasszázs rendszeres programja segíthet a bőr jó megjelenésében.

 Arckezelés. A szépségszalonban végzett teljes arckezelés általában hámlasztást, hidratáló maszkot és arcmasszázst tartalmaz, három kezelést, amelyek előnyösek a bőr számára, bár hatásuk csekély és ideiglenes. Óvakodjon a túl erős hámlasztóktól, amelyek szövődményeket okozhatnak.

 Vitamin -kiegészítők. Jelenleg nem hiszik, hogy a vitaminok bevitele fokozott előnyökkel jár a bőr számára, mivel a szervezet csak bizonyos mennyiségű vitamint oszt ki a bőrre, függetlenül a bevitt mennyiségtől.¹⁸