Észrevetted már, hogy az életkor előrehaladtával a belső energiakészlet egyre kisebb lesz, és egyre nehezebb azt pótolni. Úgy gondolják, hogy ez teljesen természetes. De vajon az? Esetleg létezik olyan univerzális gyógymód, amivel újra feltöltődni fogsz az energiával?
Sportolás, kontrasztzuhanyozás, táplálkozási rendszer megváltoztatása - valószínűleg már többféle módszert is kipróbált, hogy visszanyerje tónusát, de ezek nem mindig adják meg a kívánt hatást, és nem mindig van elég idő és fegyelem egy speciális étrend követésére.
Van egy egyszerű és kellemes módja annak, hogy megtapasztaljuk az energiahullámot.
Az emlékek ereje
Mindenkinek vannak emlékei az élet fényes és kellemes pillanatairól. Egyesek a kisgyermekkorban jelentek meg, mások pedig egészen nemrégiben gyarapítottuk gyűjteményünket. Van bennük valami közös – az a különleges állapot, amelyet akkor tapasztalunk, amikor valami jóra emlékezünk.
Ennek jobb megértéséhez próbálja meg emlékezetéből felidézni az élet egy fényes pillanatát. Érezd, ahogy a test elkezd ellazulni, és érezni, hogy megugrott az erő.
Mi az oka annak, hogy az emlékek ilyen táplálékot nyújtanak, és hogyan lehet a legtöbb energiát kihozni belőlük?
A belső erő forrása
A tudat egy komplex rendszer, amely a belső erőforrásokhoz és tapasztalatokhoz való hozzáférést tárolja. Ebben a ravaszul megszervezett „kamrában” nem csak a tehetségek és a készségek „rejthetők el”, hanem az elveszett energia helyreállításának kulcsai is.
Minden kellemes emlék olyan energiát rejt magában, amelyet már most felhasználhatunk.
A kellemes emlékeket tápláljuk, hogy ne veszítsenek erejéből és fényességéből, de ez elveszi az energiaforrások egy részét. Kiderül, hogy minden kellemes emlékben ott van a rejtett energia, amelyet jelenleg jogunk van felhasználni.
Olyan ez, mint a készletek szétosztása az egész házban – képzeld el, mennyi belső erőt kapsz vissza magadban, ha újra összegyűjtöd az összes kelléket!
Csatlakozzon újra a memóriához
Keress egy helyet, ahol senki sem zavar. Leülhetsz egy székre vagy akár le is feküdhetsz. Hallgass a testedre, lazíts, oldd fel a feszültséget.
Válassza ki az egyik legfényesebb és legkellemesebb emléket. Képzeld el, hogyan merülsz el abban a boldog pillanatban, koncentrálj a részletekre: mit érzel, mit hallasz, milyen illatok vannak körülötted, milyen színek vesznek körül?
Miközben érzi az emlékekhez kapcsolódó érzelmek teljes skáláját, vegyen egy mély lélegzetet. Érezd, hogyan tér vissza vele a pillanattal megtöltött energiamennyiség. Minden erő, minden kellemes érzelem és érzés elhagyja az emlékezetet, és eltölti Önt az ujjai hegyétől a haja hegyéig. Miután teljesen felszívta a pillanat erőforrásait, nyissa ki a szemét.
A memória aktiválódik, és új forrásokat kínál a helyreállításhoz
Minden egyes memóriával könnyebb lesz az energia-visszanyerés folyamata. Hamarosan elvégezheti ezt a gyakorlatot egy rövid munkaszünetben vagy a repülőtéri járatra várva.
Ez a technika segít nemcsak az energiaellátás feltöltésében, hanem abban is, hogy jobban érzi magát és a körülötted lévő világot. A memória aktiválódik, és új forrásokat kínál a helyreállításhoz. Mindez pozitív hatással lesz az általános jólétre és egészségre, és elősegíti a termelékenység növelését. Könnyebb lesz kommunikálni az emberekkel, és az apróságok sem fognak többé nyugtalanítani.
Bízz a tudattalanban, és kezdd el a gyakorlatot.