Afrodiziákum termékek férfiaknak

Felébreszthető-e féktelen szenvedély egy szeretett férfiban, ha egyszerűen változatossá teszi a szokásos menüt a szokásos, de néha szokatlan termékekből készült ételekkel? Eléggé kiderül! Bár egyesek még mindig kételkednek benne. Míg mások azt a tudást használják ki a legtöbbet, amelyet a legszigorúbb bizalmasan őriztek, és csak néhány kiválasztott adta át generációról nemzedékre. Csak a tudományos felfedezések és az innovatív technológiák korában váltak általánosan elérhetővé. Éppen ezért nem elhanyagolhatók. És még inkább nem lehet figyelmen kívül hagyni őket.

Afrodiziákum termékek férfiaknak és nőknek: mi a különbség

Régóta ismert, hogy egyes élelmiszerek csak nőkben, mások csak férfiakban képesek szexuális vonzalmat kelteni. Mindazonáltal egy ilyen titokzatos jelenség okairól eddig alig esett szó. Ennek eredményeként ez csak a megdöbbenést, sőt a bizalmatlanságot váltotta ki őseink kulináris öröksége iránt, megkérdőjelezve felbecsülhetetlen értékű tapasztalataikat.

Mindazonáltal a mai napig a tudósok meg tudták magyarázni a különféle „ízletes” ételek emberi testre gyakorolt ​​hatásának mechanizmusát. Kiderült, hogy a hormonokról van szó. Amikor egy személy egy adott terméket eszik, olyan anyagok kerülnek a véráramába, amelyek összetett kémiai reakciók révén növelik bizonyos hormonok szintjét.

Táplálkozás és férfi nemi vágy

A tudósok szerint szinte minden 16 és 60 év közötti férfi hajlamos a libidó problémákra. Ezt számos tényező elősegítheti, beleértve a betegségeket és a negatív környezeti hatásokat. Mindenesetre nem szabad kétségbe esni.

Elég csak átgondolni a diétát. Talán a test nem kapja meg a szükséges anyagokat, amelyek fenntartják a libidót a megfelelő szinten. Ugyanis:

• L-arginin. Ez az aminosav aktívan részt vesz a nitrogén-oxid szintézisében, azonban az életkor előrehaladtával csökken a termelése, ami a vérkeringés és a mikrocirkuláció romlásához vezet a férfi nemi szervekben, valamint problémákkal jár az erekcióval kapcsolatban. Az L-arginin raktárak feltöltéséhez több szezámmagot és diót kell enni.
• Szelén. Hatással van a spermiumok mozgékonyságára és az erekció kezdetére. A legjobb szelénforrás a zsíros hal.
• Cink. Felelős mind a tesztoszteron termelésért, mind a férfiak reproduktív rendszerének egészségéért, ezáltal növeli a libidót. A cink megtalálható a tenger gyümölcseiben, elsősorban az osztrigában.
• Magnézium. Neki köszönhetően a test szintetizálja a nemi hormonokat - androgéneket (férfi) és ösztrogéneket (női). Sőt, a magnézium hozzájárul a dopamin - az öröm hormonjának - előállításához, amely lehetővé teszi a megfelelő hangulat beállítását.
• A -vitamin Szükséges a progeszteron - a nemi hormon - szintéziséhez. És megtalálható sárga, piros és zöld zöldségekben és gyümölcsökben.
• B1 vitamin. Felelős az idegimpulzusok továbbításáért és az energiatermelésért, hiánya pedig negatívan befolyásolja az erekciót. A B1 -vitamin forrásai - spárga, napraforgómag, koriander.
• C -vitamin Részt vesz a nemi hormonok - androgének, ösztrogének és progeszteron - szintézisében, ezáltal befolyásolja mind a libidót, mind az utódok reprodukciós képességét. Gazdagíthatja vele testét, ha csipkebogyót és citrusféléket vezet be étrendjébe.
• E -vitamin Erőteljes antioxidáns, amely többek között a hormonok szintéziséért is felelős. Az E -vitamin forrásai a növényi olajok, magvak és diófélék.

Anti-ösztrogén diéta a férfiak libidójának fokozására

Talán a férfiaknál a libidót növelő táplálkozás története hiányos lenne az ösztrogénellenes étrend leírása nélkül. Készítője Ori Hofmekler, aki később leírta 2007-ben az „Ösztrogénellenes étrend” című könyvében.

Azon az állításon alapszik, hogy a hormonális rendellenességek, és különösen az ösztrogén egyensúlyhiánya a férfi testében vezet a libidó csökkenéséhez, krónikus fáradtsághoz, elhízáshoz, prosztatagyulladáshoz és a reproduktív rendszer problémáihoz.

Az ösztrogénellenes étrend szerint napközben nagyon mérsékelten kell enni, és a legnagyobb adagot arra az estére kell hagynia, amikor az étel a legjobban felszívódik. Ezenkívül a telítettség előtti „böjt” egyfajta pozitív hatással van az ember testi és lelki egészségére.

Az étrend azt tanácsolja, hogy kerülje az ösztrogénnel rendelkező ételeket - gyümölcsök és zöldségek, amelyek peszticid-maradványokat tartalmazhatnak, korlátozzák a hús, édességek (édességek, sütik) és sós fogyasztását. A legjobb, ha előnyben részesítjük a biotáplálékot - műtrágya nélkül termesztve, vagy minimális mennyiséggel, ha ugyanazokról a gyümölcsökről és zöldségekről beszélünk, vagy GMO-k nélkül készülnek.

Ez lehet különböző típusú káposzta, citrusfélék, avokádó, tojás, természetes tejtermékek, gyenge tea és kávé.

A top 9 étel, amely növeli a férfiak libidóját

Banán. Bromelaint tartalmaz, ami növeli a férfi libidót. Ezen kívül káliumot és B -vitaminokat tartalmaz, amelyek szintén pozitív hatással vannak a nemi vágyra.

Tenger gyümölcsei, különösen osztriga. Gazdag cinkben és fehérjékben, amelyek elősegítik a tesztoszteron termelést.

Étcsokoládé. Segíti a testet az „örömhormon” szintetizálásában, és antioxidáns hatású.

Hal. Omega-3 többszörösen telítetlen savakat tartalmaz, amelyek aktívan részt vesznek a nemi hormonok termelésében. Ezenkívül Shauna Wilkinson táplálkozási szakember szerint ezek a savak „javítják a vérkeringést, növelik az érzékenységet és hozzájárulnak a dopamin - a„ boldogság hormonjának ”növekedéséhez a szervezetben -.

Földimogyoró. Nagyszerű L-arginin forrás.

Brazil dió. Kiváló szelénforrás.

Kardamom. Az egyik legerősebb afrodiziákum. Hozzáadható főétkezésekhez vagy kávéhoz. De ami a legfontosabb, ne vigyük túlzásba, mivel nagy mennyiségben elnyomja a férfi hatékonyságot, míg kis mennyiségben fokozza.

Tejtermékek és tojás. B-vitaminokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a krónikus fáradtságot és a stresszt.

Görögdinnye. L-arginint, valamint citrullint tartalmaz, amelyek hozzájárulnak szintéziséhez.

Összegyűjtöttük a legfontosabb táplálkozási pontokat a férfi szexualitás fenntartása érdekében, és hálásak leszünk, ha megosztasz egy képet egy közösségi hálózaton vagy blogon, és linket mutatsz erre az oldalra: