Recept összetevőkAlmafánk"
- kefir 2.5% 1 evőkanál.
- búzaliszt 1.5 ek.
- tojás 1 db.
- cukor 0.5 ek.
- alma 1 db.
- napraforgóolaj 1 tk.
Az étel almás palacsinta tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 184.9 kcal.
Mókusok: 4.5 gr.
zsírok: 2.7 gr.
Szénhidrát: 35.7 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriatartalma ”Almás palacsinta”
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| kefir 2.5% | 1. st. | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| búzaliszt | 1.5 st | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| tyúk tojás | 1 darab | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| kristálycukor | 0.5 st | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| alma | 1 darab | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| napraforgóolaj | 1 tk. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Végösszeg | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 szolgáló | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 gramm | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |