Az ősi indiai orvoslás szerint a jó egészség azt jelenti, hogy szervezetünk képes megemészteni és kiüríteni a salakanyagokat, valamint feldolgozni mind az 5 érzékszerv által kapott információkat. – a nem megfelelően emésztett táplálék következtében felhalmozódott méreganyagok. Az Ayurveda a legtöbb betegséget a túlzott mennyiségű ama jelenlétével társítja. Az Ama a megfázás, az influenza és a gyenge autoimmunrendszer krónikus betegségeinek gyökere, beleértve az allergiákat, a szénanáthát, az asztmát, az ízületi gyulladást és még a rákot is. A rövid távú méregtelenítés jelentősen csökkentheti az olyan tüneteket, mint a fejfájás, a koncentrációs zavar, a fáradtság, az ízületi és izomfájdalmak, valamint a bőrproblémák (ekcéma és akne). Érdemes megjegyezni, hogy a táplálkozás nem az egyetlen tényező, amely az amát képezi. Ugyanolyan károsak, mint fizikai társaik, blokkolják a pozitív érzelmek áramlását és a mentális tisztaságot, ami lelki egyensúlyhiányt eredményez. A szokatlan leckék, élmények, „emésztetlen helyzetek” mérgezővé válnak, akárcsak az emésztetlen ételek. Ráadásul az 5 érzékszervünket gyakran kihasználják a mértékkel, vagy nem eléggé: hosszas számítógép előtti ülés, hosszú nyilvános szereplés. Az ama tünetei a szervezetben a következők: A méregtelenítés a szervezet természetes folyamata az ama eltávolítására. Ha azonban a szervezet túlzottan ki van téve olyan tényezőknek, mint a helytelen táplálkozás, allergia, stressz, fertőzések, nehézfémek és rendszertelen alvás, akkor a szervezet öntisztulási folyamata megszakad. Mit javasol ebben az esetben az Ayurveda? A Panchakarma az ájurvédikus tisztítás ősi formája, amely megszünteti az amát és segít helyreállítani az emésztő tüzet, az agni-t. Ama tenyésztés Az első szabály az, hogy hagyd abba az ama felhalmozódását. Ez magában foglalja: Egy pohár meleg víz citrommal reggel éhgyomorra nagyon jó hatással van.
Amint fentebb említettük, helyre kell állítani az emésztési tüzet, amely elégeti az ama maradványait. Ennek érdekében az Ayurveda különféle természetes gyógynövényeket kínál a fegyvertárban. A teljes kezeléshez és tisztításhoz tanácsos egy hozzáértő ájurvédikus orvoshoz fordulni.