A jógaszőnyeg olyan, mint egy sziget, amely esztétikai élvezetet nyújt, miközben garantálja a maximális biztonságot. Ha az Ön szigete rendkívül kényelmetlen, akkor az órák minősége is veszélyben van. Egy kényelmetlen szőnyegen egyszerűen nem akarsz újra gyakorolni. Ennek megelőzése érdekében nézzük meg a főbb paramétereket a szőnyeg kiválasztásakor.
Anyag
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a jógából és élvezze, válasszon „természetes” szőnyegeket: gumi, parafa vagy pamut. Nem tartalmaznak mérgező színezékeket, nem okoznak allergiát, nincs szúrós szaguk. Ökológiai szőnyegen mindig kellemesebb mezítláb állni, forró tenyérre támaszkodni kellemesebb.
A felületről, amelyen gyakorolni fog, így vagy úgy kaphat energiát. Ha a tested kapcsolatba kerül a természetből nyert anyagokkal, nagyobb valószínűséggel fogsz harmóniát érezni. Tehát a pamut és parafa felületek képesek a test hőbiztonságának érzetét kelteni. És gumi – az irritációra hajlamos bőr kímélése érdekében. Egy gumiszőnyegen úgy tűnik, hogy bármelyik támaszpontod megakad benne, ami segít megtalálni az egyensúlyt és fenntartani az egyensúlyt, beleértve a lelki egyensúlyt is.
A súlyt
A legkönnyebb pamutszőnyeg, súlya nem haladja meg a 400 grammot, a parafa nehezebb – 2 kilogrammon belül. A gumiszőnyegek súlya viszonylag nagy, eléri a 3,5 kilogrammot. A szőnyeg súlya nagyobb lehet, ha egy speciális keret van elrejtve benne, amely erőteljes tapadást biztosít a padlón. Ennek megkönnyítése érdekében a gyártók gyakran latexet adnak a gumiszőnyeg összetételéhez. Ne aggódjon, ettől a szőnyeg nem lesz kevésbé környezetbarát. A latex egy természetes termék, amelyet a brazil Hevea levéből nyernek. A gumival együtt a szőnyeg megőrzi minden tulajdonságát, ugyanakkor antimikrobiális hatást fejt ki.
Stabilitás
Ha a jóga relaxációt vagy a meditatív jógát választottad, akkor egy pamut szőnyeg tökéletes. De minél intenzívebb az edzés, annál nagyobb hangsúlyt kell fektetni a fogás minőségére. A puha bevonat gyorsan elhasználódik, a keményebb gumi bevonat tovább tart. A gyártók még élethosszig tartó garanciát is vállalnak. A gumiszőnyegek szilárdságuk és „ragadósságuk” miatt szinte teljesen kiküszöbölik a rezgéseket. A latex adalék pedig kiegészítő stabilizátorként működik bennük.
Érdemes azt is figyelembe venni, hogy sok mintás szőnyeg kicsit csúszósabbnak bizonyul, mert a festékréteg felvitele megváltoztatja a textúráját és az erősségét.
Higiénia
A szőnyeg olyan, mint egy fogkefe, mindenkinek legyen sajátja. Ha beviszi a stúdióba, majd kiteríti a fűre, és másnap otthon ászanákat csinál, akkor a fertőtlenítés kötelező. A Bikram jógát gyakorlóknak tudniuk kell, hogy a baktériumok gyorsabban szaporodnak magas hőmérsékleten. Annak érdekében, hogy megvédje magát a kiütések és gombák formájában jelentkező problémáktól, a legjobb, ha a szőnyeget minden munkamenet után kimossuk. Ehhez készítsen egyszerű keveréket vízből, ecetből, borsmenta- és eukaliptuszolajból. Törölje le vagy használjon spray-palackot, hagyja megszáradni a szőnyeget. Kész. Most újra felveheti a fa pózát, és nem kell aggódnia semmiért.
Rajzok és színek
Szőnyeg mandala mintával, sivatagi színekkel naplementekor vagy többszínű designnal. Végtelenül választhat. Ha egy dolognál nem tudsz megállni, kövesd a színterápia törvényeit: a kék ellazít, a sárga a boldogság állapotába visz, a tompa rózsaszín enyhíti az ingerlékenységet. A legkreatívabbak önálló rajzot készíthetnek és elküldhetik fotónyomtatásra. A hordtáskán lévő nyomatokkal is játszhat.