Recept összetevőkBalance tenger gyümölcsei saláta"
- 150 gr. Főtt tojás
- 200 gr. hínár
- 150 gr. kagyló
- 70 gr. konzerv kukorica
- 50 gr. majonéz
A „Balance saláta tenger gyümölcseiből” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 123.7 kcal.
Mókusok: 6 gr.
zsírok: 10.2 gr.
Szénhidrát: 1.8 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriatartalma „Balance saláta tenger gyümölcseiből»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | kcal |
| csirke tojás (keményen főtt) | 150 g | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| tengeri kelkáposzta | 200 g | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| főtt kagyló | 150 g | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| édes konzerv kukorica | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| tej asztali majonéz | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Végösszeg | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 szolgáló | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 gramm | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |