Az energiaitalok rossz hatással vannak a gyomor nyálkahártyájára és a bél mikroflórájára, veszélyesek lehetnek a szív- és érrendszerre, allergiát okozhatnak. Mindezen hiányosságoktól megfosztva banán… És amint a tudósok rájöttek, ez az erő és az életerő hullámát okozza, amely nem rosszabb, mint egy energiaital.
Ennek a következtetésnek a levonásához a kutatók egy tesztalany csoportot ültettek kerékpárra, miután a résztvevők felének adtak egy doboz meg nem nevezett energiaitalt (amelyet „átlagosnak” neveztek), a másik felét pedig két banánnal. Miután a kerékpárosok így megerősítették erejüket, 75 kilométert tettek meg.
A rajt előtt, közvetlenül a cél után és egy órával azután a tudósok az összes résztvevőt több paraméter alapján vizsgálták: vércukorszint, citokinaktivitás és a sejtek képessége a szabad gyökök elleni küzdelemre. Furcsa módon, de ezek a mutatók mindkét csoport esetében azonosak voltak. És emellett a „banáncsoport” ugyanolyan gyorsan pedálozott, mint az „energia”.
Természetesen előfordulhat, hogy ez a tanulmány valójában azt mondja, hogy mind az energiaitalok, mind a banán nincs hatással az éberségi szintre. Te és én azonban tudjuk, hogy egy doboz után az élet egészen más színt ölt! Tehát még mindig érdemes megpróbálni az energiaitalt banánnal helyettesíteni.
Mindazonáltal, mit választ, ne felejtsen el elegendő vizet inni: a test kiszáradása a normának csupán 5% -ával érezhető fáradtságérzéssel érezteti magát.