tartalom
Sokan még mindig figyelmen kívül hagyják a táplálkozással kapcsolatos tanácsokat, és diétákhoz folyamodnak. Némelyikük valódi veszélyt jelent az emberi egészségre, közvetlenül újjáépíti az anyagcserét és akadályozza a fogyást. Milyen diétákat ne próbálj ki magadnak?
Alkoholfogyasztás
Fogyókúrás étrend káros hatással az emésztésre. Egy héten belül csak püréket, gyümölcsleveket, húsleveseket és gyógyteákat kell enned ebben az étrendben. Az emberi test nem alkalmas arra, hogy őrölt ételt kapjon. A szilárd darabok és a cellulóz stimulálja a perisztaltikát, aktiválja az enzimek termelését, a rágás pedig nyálat okoz és elindítja az emésztési folyamatot. Ettől megfosztva a test gyorsan kikerül a rendből.
Édes diéta
Ezt a diétát 7 napon belül kínálják, hogy csak édes ételeket fogyasszanak, beleértve a csokoládét is - napi 100 grammot. Nagy mennyiségű glükóz kerül a szervezetbe, éles ingadozásokat okoz a vércukorszintben, fejfájást, gyomorégést, rossz egészségi állapotot és emésztési rendellenességeket okoz. A szénhidrátok a hormonrendszer rendellenességét is eredményezik.
Alacsony szénhidráttartalmú étrend
Minden étrend, amely korlátozza a szénhidrát táplálkozási szakembereket, veszélyesnek tekinthető az egészségre. Nagy mennyiségű fehérje segít a fogyásban, de a test más elemeinek hiánya miatt nem sikerül. Ez a diéta egyértelműen nem elegendő a glükózhoz, ezért az alacsony teljesítmény és a fékezési reakciók. Ezzel párhuzamosan dehidráció lép fel, amely az emberi test összes szervét érinti.
Diéta almaecettel
Ezen a diétán a kötelező almaecet reggel éhgyomorra történő bevétele. Állítólag felgyorsítja az anyagcserét és segít a testzsír elégetésében. A szerves savak valójában segítik az élelmiszerek megemésztését és hozzájárulnak a fogyáshoz. Ezeket azonban az étellel együtt kell lenyelni, és a gyomorban le kell bomlani. Savanyúan irritálja a gyomor nyálkahártyáját, a beleket, éhgyomorra e szervek krónikus betegségeit eredményezve.
Mono -
A monodiéta magában foglalja az élelmiszerek valamelyikét 7-10 napon belül. Például hajdina, alma, kefir diéta. A kiegyensúlyozott étrend éles korlátozása a szervezet egyensúlyának felborulásához vezet. Emellett ugyanaz a termék, például a citrusfélék, irritálhatja a gyomor-bél traktus belső szerveinek falát, a hajdina pedig székrekedéshez vezethet. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy 1-2 napos böjtöt tartsanak. De a hosszú távú monodiéta káros az emberre.
Fogyókúrás tabletták
A hivatalos tilalom ellenére a feketepiac, majd ott van a „varázs” pirula a fogyásért. Legtöbbjük paraziták tojásait tartalmazza, amelyek az emberi szervezetben szaporodnak, és tápanyagok elfogyasztásával hozzájárulnak a fogyáshoz. Más termékek hashajtókat vagy pszichotróp elemeket tartalmaznak, amelyek helyrehozhatatlan károkat okozhatnak a szervezetben.