tartalom
2. vércsoport diéta: megengedett és tiltott ételek azok számára, akiknek második vércsoportja van
Ma - pontosabban a 2. vércsoport étrendjéről. Az egyes vércsoportok képviselői számára speciális diéta létezik. D'Adamo szerint milyen ételek alkalmasak a második vércsoport diétájához, és melyeket ki kell zárni belőle?
A 2. vércsoport étrendje elsősorban abban különbözik, hogy szinte teljesen kizárja az étrendből a húst és a tejtermékeket. Peter D'Adamo úgy vélte, hogy a vegetarianizmus senkinek sem olyan ideális, mint a második vércsoportúaknak, mivel ennek a csoportnak az első hordozói pontosan abban az időszakban jelentek meg, amikor az emberiség a mezőgazdaság korszakába lépett.
Emlékezzünk vissza: a vércsoportos étrend szerzője, Peter D'Adamo szerint az adott vércsoporton alapuló táplálkozás nemcsak a gyors fogyáshoz és az anyagcsere normalizálásához járul hozzá, hanem számos betegség kialakulásának megelőzéséhez is. Még olyan súlyosak is, mint a stroke, a rák, az Alzheimer -kór, a cukorbetegség és mások.
A második vércsoport étrendjében engedélyezett élelmiszerek listája
A következő élelmiszereknek szerepelniük kell a 2. vércsoport étrendjében:
Zöldség minden változatban. Ezeknek a gabonafélékkel együtt a 2. vércsoport étrendjének alapjává kell válniuk. A zöldségek biztosítják az emésztőrendszer zavartalan működését, telítik a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, javítják az anyagcserét és megakadályozzák a toxinok felszívódását.
Növényi olajok. Segítenek helyreállítani a víz-só egyensúlyt, javítják az emésztést, és hús és hal hiányában értékes többszörösen telítetlen zsírsavakkal látják el a szervezetet.
Gabonafélék és gabonafélék, kivéve a magas gluténtartalmúakat. A 2. vércsoportú emberek különösen jól emésztik az olyan gabonaféléket, mint a hajdina, a rizs, a köles, az árpa, az amarant.
A 2. vércsoport étrendjében található gyümölcsök közül előnyben kell részesíteni az ananászt, amely jelentősen növeli az anyagcserét és az ételek asszimilációját. És szintén hasznosak a sárgabarack, a grapefruit, a füge, a citrom, a szilva.
A legjobb, ha vizet inni citromlé, valamint sárgabarack- vagy ananászlé hozzáadásával, a menedék 2. csoportjának étrendjével.
Húsfogyasztás, mint már említettük, egyáltalán nem ajánlott, de halakból és tenger gyümölcseiből megengedett tőkehal, sügér, ponty, szardínia, pisztráng, makréla.
2 -es vércsoportú étrend: élelmiszerek, amelyek elősegítik a súlygyarapodást és a rossz egészségi állapotot
Természetesen a 2. vércsoportra vonatkozó étrendben a korlátozások nem korlátozódnak csak a húsra. Nem kívánatos továbbá a következő termékek használata:
Tejtermékek, amelyek drasztikusan gátolják az anyagcserét és rosszul szívódnak fel.
Búzaételek. A bennük található glutén csökkenti az inzulin hatását és lassítja az anyagcserét.
Bab. Ugyanezen okból - lelassítja az anyagcserét.
A zöldségek közül kerülje a padlizsán, burgonya, gomba, paradicsom és olajbogyó fogyasztását. Gyümölcsökből, narancsból, banánból, mangóból, kókuszdióból és mandarinból „tilos”. Valamint a papaya és a dinnye.
A 2. vércsoportú étrendet „gazda” típusnak nevezik. Korunkban a Föld lakóinak csaknem 38% -a tartozik ebbe a típusba, vagyis van egy második vércsoportjuk.
Erős tulajdonságaik – erős emésztőrendszerük és kiváló immunitásuk (feltéve, hogy nem esznek húst, étrendjükben szójatermékekkel helyettesítik). De sajnos vannak gyengeségek is – a második vércsoport képviselői között a legtöbb szívbeteg és rákos beteg.
Ezért különösen fontos számukra a 2. vércsoportos étrend betartása - talán ez az egyetlen hatékony módja annak, hogy megvédjék magukat a betegség későbbi kialakulásától. Peter D'Adamo természetgyógyász orvos mindenesetre meg volt győződve erről.