Javítani akarja testét és szép tónusúvá válik 30 nap alatt? Ezután a Leandro Carvalho programja kifejezetten az Ön számára készült! A „brazil csikkek” új kiadása segít felépíteni álmai alakját.
A program leírása Brazil Butt Lift Carnivale
A Carnivale Brazil Butt Lift programot Leandro Carvalho, a szupermodellek híres hollywoodi oktatója fejlesztette ki. Ezzel tónusú hasat, karcsú combokat és gyönyörű fenéket érhet el. Ezzel a komplexummal te nem fogja érezni a rutin edzést: a „brazil csikkek” pozitív atmoszférában zajlanak. Leandro tanfolyamokat tart New York-i privát fitneszstúdiójában egy bájos sportlány csapatával.
Edzés Brazíliából Butt Lift Carnivale csak 30 percig tart és nagyon könnyen követhető. A komplexum a következő videókat tartalmazza:
- Kap Izzadt: ez egy ritmikus táncos tevékenység, amelynek célja a kalóriaégetés és a túlsúly megszabadulása.
- Azt's Zsákmány Time: a kalóriák elégetésére és az alsó testtónus izmaira vonatkozó program. Felemeli a feneket, és gyönyörű karcsú lábakat kap.
- Tartály felső Time: újabb zsírégető edzés, de a felsőtestre helyezve a hangsúlyt. Kardio gyakorlatokra és váll, kar és mellkas gyakorlatokra vár.
- Szexi és Formatervezett: az edzés dinamikus ütemben zajlik. Megfelelő gyakorlatokat fog végezni az egész test izmainak megerősítésére.
- 15 perces abs (15 perc): válogatott gyakorlatok a szőnyegen futó hasizmok számára.
Komplex Brazília Butt Lift Carnivale alkalmas középszintű vagy annál magasabb szintekre. A bonyolultsági szint körülbelül ugyanazon a szinten van az első „brazil csikkekkel”. Felhívjuk figyelmét, hogy az összes képzést (kivéve a 15 percetute par) nagyon dinamikus és nagy tempóban adják elő. Erős gyakorlatok súlyokkal, felváltva aerob gyakorlatokkal a pulzus növelése és a zsírégetés érdekében.
A program 1 hónapig tart, az órákra kész naptár letölthető innen. Kiválaszthatja az egyes edzéseket is, és bármikor elvégezheti őket. Izzadó és 15 perces hasizmok eléréséhez nincs szükség további felszerelésre, minden máshoz csak súlyzóra lesz szükség (vagy cső alakú bővítő, az Ön választása).
A program előnyei és hátrányai
1. Ez a Leandro Carvalho új edzése, amely rövid időn belül segít a fogyásban, megszabadulni a túlsúlytól és a karcsú alaktól.
2. Minden edzés nagyon energikus és zsírégető, az lesz a zsír öblítése és a test tonizálása súlyzókkal végzett gyakorlatok révén. És Leandro egy kifinomult illesztési gyakorlatot alkalmaz, ahol mindkettő több izomcsoportot érint.
3. A program neve „brazil popsi”, de megteszi minden problémás területen egyszerre dolgozzon: karok, vállak, mellkas, hát, has, fenék és lábak.
4. Az edzések csak 30 percig tartanak! Nincsenek hosszú unalmas programok - csak a maximális hatékonyság rövid idő alatt.
5. A program átfogó és megtervezett 1 hónapos képzésre kész osztálynaptárral.
6. Az edzéshez csak súlyzókra vagy mellkasnyújtóra lesz szükséged
Hátrányok:
1. A Leandro sokkedzést kínál, amely nagyszámú guggolást és tüdőt is tartalmaz, így nem biztonságosak a térdproblémákkal küzdők számára.
Érez magabiztos, szép és csábító , a „brazil csikkek” jó edzésének köszönhetően. A Leandro Carvalho egy egyszerű, de magas színvonalú edzéssel segíti a fogyást és a test javítását.
Lásd még: Country Heat: tánc, amit fogyni lehet az őszi Calabrese-vel.