Recept összetevőkLassú tűzhelyben párolt káposzta"
- 68 g növényi olaj
- 163 g hagyma
- 230 g sárgarépa
- 1177 g káposzta
- 300 g csirkecomb
- 69 g tejföl.
A „Lassú tűzhelyben párolt káposzta” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 85.4 kcal.
Mókusok: 4.6 gr.
zsírok: 5.4 gr.
Szénhidrát: 4.5 gr.
Adagok száma: 6A recept összetevői és kalóriatartalma ”Lassú tűzhelyben párolt káposzta»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | kcal |
| napraforgóolaj | 68 gr | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
| hagyma | 163 gr | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
| sárgarépa | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
| fehér káposzta | 1177 gr | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
| csirkecombok | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
| tejföl 10% (zsírszegény) | 69 gr | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
| Végösszeg | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
| 1 szolgáló | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
| 100 gramm | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |