Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 88 kCal | 1684 kCal | 5.2% | 5.9% | 1914 g |
| Fehérjék | 0.65 g | 76 g | 0.9% | 1% | 11692 g |
| zsírok | 0.33 g | 56 g | 0.6% | 0.7% | 16970 g |
| Szénhidrát | 20.46 g | 219 g | 9.3% | 10.6% | 1070 g |
| Táplálékrost | 1.6 g | 20 g | 8% | 9.1% | 1250 g |
| Víz | 76.78 g | 2273 g | 3.4% | 3.9% | 2960 g |
| Hamu | 0.17 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.2% | 45000 g |
| béta karotin | 0.022 mg | 5 mg | 0.4% | 0.5% | 22727 g |
| Lutein + zeaxantin | 53 μg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.034 mg | 1.5 mg | 2.3% | 2.6% | 4412 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.053 mg | 1.8 mg | 2.9% | 3.3% | 3396 g |
| B4-vitamin, kolin | 4 mg | 500 mg | 0.8% | 0.9% | 12500 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.089 mg | 5 mg | 1.8% | 2% | 5618 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.036 mg | 2 mg | 1.8% | 2% | 5556 g |
| B9-vitamin, folát | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 0.6% | 20000 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 1.1 mg | 90 mg | 1.2% | 1.4% | 8182 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.38 mg | 15 mg | 2.5% | 2.8% | 3947 g |
| K-vitamin, filokinon | 6.4 μg | 120 μg | 5.3% | 6% | 1875 g |
| PP-vitamin, NO | 0.113 mg | 20 mg | 0.6% | 0.7% | 17699 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 40 mg | 2500 mg | 1.6% | 1.8% | 6250 g |
| Kalcium, Ca | 5 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.6% | 20000 g |
| Magnézium, Mg | 4 mg | 400 mg | 1% | 1.1% | 10000 g |
| Nátrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Kén, S | 6.5 mg | 1000 mg | 0.7% | 0.8% | 15385 g |
| Foszfor, P | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 1.5% | 8000 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.33 mg | 18 mg | 1.8% | 2% | 5455 g |
| Mangán, Mn | 0.203 mg | 2 mg | 10.2% | 11.6% | 985 g |
| Réz, Cu | 53 μg | 1000 μg | 5.3% | 6% | 1887 g |
| Szelén, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
| Cink, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 0.7% | 17143 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 20.46 g | max 100 г | |||
| Alapvető aminosavak | |||||
| Arginin * | 0.033 g | ~ | |||
| valin | 0.027 g | ~ | |||
| Hisztidin * | 0.01 g | ~ | |||
| Izoleucin | 0.02 g | ~ | |||
| leucin | 0.039 g | ~ | |||
| lizin | 0.012 g | ~ | |||
| metionin | 0.01 g | ~ | |||
| treonin | 0.018 g | ~ | |||
| triptofán | 0.003 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.023 g | ~ | |||
| Cserélhető aminosavak | |||||
| alanin | 0.028 g | ~ | |||
| Aszparaginsav | 0.051 g | ~ | |||
| glicin | 0.027 g | ~ | |||
| Glutaminsav | 0.081 g | ~ | |||
| Proline | 0.024 g | ~ | |||
| szerin | 0.02 g | ~ | |||
| tirozin | 0.008 g | ~ | |||
| cisztein | 0.007 g | ~ | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Telített zsírsavak | 0.027 g | max 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.016 g | ~ | |||
| 18: 0 sztearin | 0.006 g | ~ | |||
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.047 g | min. 16.8 г | 0.3% | 0.3% | |
| 16:1 Palmitoleic | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.045 g | ~ | |||
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 0.144 g | tól 11.2 a 20.6 | 1.3% | 1.5% | |
| 18: 2 linolén | 0.086 g | ~ | |||
| 18: 3 linolén | 0.058 g | ~ | |||
| Omega-3 zsírsav | 0.058 g | tól 0.9 a 3.7 | 6.4% | 7.3% | |
| Omega-6 zsírsav | 0.086 g | tól 4.7 a 16.8 | 1.8% | 2% |
Az energiaérték 88 kcal.
- csésze = 256 g (225.3 kCal)
Címkék: kalóriatartalom 88 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, mi a hasznos Telített cukorszirupban konzerv áfonya, kalória, tápanyagok, hasznos tulajdonságok Telített cukorszirupban konzerv áfonya