Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 73 kCal | 1684 kCal | 4.3% | 5.9% | 2307 g |
| Fehérjék | 0.41 g | 76 g | 0.5% | 0.7% | 18537 g |
| zsírok | 0.58 g | 56 g | 1% | 1.4% | 9655 g |
| Szénhidrát | 16.11 g | 219 g | 7.4% | 10.1% | 1359 g |
| Táplálékrost | 1.8 g | 20 g | 9% | 12.3% | 1111 g |
| Víz | 80.94 g | 2273 g | 3.6% | 4.9% | 2808 g |
| Hamu | 0.16 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| alfa-karotin | 1 μg | ~ | |||
| béta karotin | 0.016 mg | 5 mg | 0.3% | 0.4% | 31250 g |
| béta kriptoxantin | 9 μg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.054 mg | 1.5 mg | 3.6% | 4.9% | 2778 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.054 mg | 1.8 mg | 3% | 4.1% | 3333 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.032 mg | 5 mg | 0.6% | 0.8% | 15625 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.018 mg | 2 mg | 0.9% | 1.2% | 11111 g |
| B9-vitamin, folát | 31 μg | 400 μg | 7.8% | 10.7% | 1290 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 2.9 mg | 90 mg | 3.2% | 4.4% | 3103 g |
| PP-vitamin, NO | 0.286 mg | 20 mg | 1.4% | 1.9% | 6993 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 48 mg | 2500 mg | 1.9% | 2.6% | 5208 g |
| Kalcium, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 1.6% | 8333 g |
| Magnézium, Mg | 13 mg | 400 mg | 3.3% | 4.5% | 3077 g |
| Nátrium, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.7% | 18571 g |
| Kén, S | 4.1 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.5% | 24390 g |
| Foszfor, P | 8 mg | 800 mg | 1% | 1.4% | 10000 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 2.3% | 6000 g |
| Mangán, Mn | 0.102 mg | 2 mg | 5.1% | 7% | 1961 g |
| Réz, Cu | 69 μg | 1000 μg | 6.9% | 9.5% | 1449 g |
| Cink, Zn | 0.21 mg | 12 mg | 1.8% | 2.5% | 5714 g |
Az energiaérték 73 kcal.
- csésze = 216 g (157.7 kCal)
- ürített csésze = 196 g (143.1 kCal)
Címkék: kalóriatartalom 73 kcal, kémiai összetétele, tápértéke, vitaminok, ásványi anyagok, hogyan hasznos a szirupban konzervált mangosztán (kalcium, tápanyagok, hasznos tulajdonságok) szirupban konzervált mangosztán (mangosztán)