Sajttermékek, pasztőrözött, amerikai, dinátrium-foszfát mentes

Táplálkozási érték és kémiai összetétel.

A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
TáplálóMennyiségNorma**A norma százaléka 100 g-banA norma százaléka 100 kcal-ban100% -ban normális
Kalóriaérték330 kCal1684 kCal19.6%5.9%510 g
Fehérjék16.86 g76 g22.2%6.7%451 g
zsírok25.63 g56 g45.8%13.9%218 g
Szénhidrát8.56 g219 g3.9%1.2%2558 g
Víz44 g2273 g1.9%0.6%5166 g
Hamu4.96 g~
Vitaminok
A-vitamin, RE201 μg900 μg22.3%6.8%448 g
Retinol0.196 mg~
béta karotin0.065 mg5 mg1.3%0.4%7692 g
B1-vitamin, tiamin0.035 mg1.5 mg2.3%0.7%4286 g
B2-vitamin, riboflavin0.36 mg1.8 mg20%6.1%500 g
B4-vitamin, kolin36.2 mg500 mg7.2%2.2%1381 g
B5-vitamin, pantotén0.855 mg5 mg17.1%5.2%585 g
B6-vitamin, piridoxin0.102 mg2 mg5.1%1.5%1961 g
B9-vitamin, folát7 μg400 μg1.8%0.5%5714 g
B12-vitamin, kobalamin1.33 μg3 μg44.3%13.4%226 g
D-vitamin, kalciferol2.5 μg10 μg25%7.6%400 g
D3-vitamin, kolekalciferol2.5 μg~
E-vitamin, alfa-tokoferol, TE0.63 mg15 mg4.2%1.3%2381 g
gamma tokoferol0.06 mg~
tokoferol0.01 mg~
K-vitamin, filokinon3.4 μg120 μg2.8%0.8%3529 g
PP-vitamin, NO0.155 mg20 mg0.8%0.2%12903 g
Betain1.4 mg~
makrotápanyagokkal
Kálium, K255 mg2500 mg10.2%3.1%980 g
Kalcium, Ca682 mg1000 mg68.2%20.7%147 g
Magnézium, Mg27 mg400 mg6.8%2.1%1481 g
Nátrium, Na1284 mg1300 mg98.8%29.9%101 g
Foszfor, P438 mg800 mg54.8%16.6%183 g
Nyomelemek
Vas, Fe0.26 mg18 mg1.4%0.4%6923 g
Mangán, Mn0.025 mg2 mg1.3%0.4%8000 g
Réz, Cu34 μg1000 μg3.4%1%2941 g
Szelén, Se19.6 μg55 μg35.6%10.8%281 g
Fluor, F35 μg4000 μg0.9%0.3%11429 g
Cink, Zn2.31 mg12 mg19.3%5.8%519 g
Emészthető szénhidrátok
Mono- és diszacharidok (cukrok)5.59 gmax 100 г
galaktóz0.18 g~
laktóz5.41 g~
Alapvető aminosavak
Arginin *0.613 g~
valin1.01 g~
Hisztidin *0.448 g~
Izoleucin0.858 g~
leucin1.592 g~
lizin1.302 g~
metionin0.38 g~
treonin0.72 g~
triptofán0.241 g~
fenilalanin0.829 g~
Cserélhető aminosavak
alanin0.518 g~
Aszparaginsav1.191 g~
glicin0.322 g~
Glutaminsav3.495 g~
Proline1.847 g~
szerin0.932 g~
tirozin0.833 g~
cisztein0.174 g~
szterinek
koleszterin98 mglegfeljebb 300 mg
Zsírsav
Transznemű0.917 gmax 1.9 г
egyszeresen telítetlen transzzsírok0.758 g~
többszörösen telítetlen transzzsírok0.159 g~
Telített zsírsavak
Telített zsírsavak15.057 gmax 18.7 г
4: 0 Olajos0.515 g~
6-0 nejlon0.444 g~
8: 0 kapril0.276 g~
10:0 Capric0.664 g~
12:0 Lauric0.743 g~
13:0 Tridecanoic0.025 g~
14: 0 Myrisztikus2.473 g~
15:0 Pentadecanoic0.263 g~
16:0 Palmitic6.837 g~
17: 0 Margarin0.161 g~
18: 0 sztearin2.601 g~
20: 0 arachinikus0.039 g~
22: 00.018 g~
24:0 Lignoceric0.008 g~
Egyszeresen telítetlen zsírsavak6.846 gmin. 16.8 г40.8%12.4%
14: 1 mirisztolikus0.21 g~
16:1 Palmitoleic0.445 g~
16: 1 cisz0.358 g~
16: 1 ford0.087 g~
17: 1 heptadecén0.053 g~
18: 1 olein (omega-9)5.947 g~
18: 1 cisz5.277 g~
18: 1 ford0.67 g~
20: 1 gadolé (omega-9)0.19 g~
24: 1 Nervonikus, cisz (omega-9)0.001 g~
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.049 gtól 11.2 a 20.69.4%2.8%
18: 2 linolén0.806 g~
18: 2 transz-izomer, nincs meghatározva0.159 g~
18: 2 Omega-6, cisz, cisz0.63 g~
18: 2 konjugált linolsav0.017 g~
18: 3 linolén0.123 g~
18: 3 omega-3, alfa-linolén0.121 g~
18: 3 Omega-6, Gamma linolén0.002 g~
18: 4 sztiorid omega-30.007 g~
20: 2 eikozadiénsav, omega-6, cisz, cisz0.008 g~
20:3 Eikozatrién0.028 g~
Labore quiquia quisquam labore consectetur.0.002 g~
Labore quiquia quisquam labore consectetur.0.027 g~
20:4 Arachidon0.036 g~
20: 5 Eikozapentaén-sav (EPA), Omega-30.008 g~
Omega-3 zsírsav0.154 gtól 0.9 a 3.717.1%5.2%
22:4 Dokozatetraén, Omega-60.006 g~
22: 5 dokozapentaén (DPC), Omega-30.018 g~
22: 6 dokozahexaén-sav (DHA), Omega-30.005 g~
Omega-6 zsírsav0.703 gtól 4.7 a 16.815%4.5%
 

Az energiaérték 330 kcal.

  • csésze = 113 g (372.9 kCal)
  • oz = 28.35 g (93.6 kCal)
  • csomag (8 oz) = 227 g (749.1 kCal)
  • szelet (3/4 oz) = 21 g (69.3 kCal)
Sajttermékek, pasztőrözött, amerikai, dinátrium-foszfát mentes gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: A-vitamin - 22,3%, B2-vitamin - 20%, B5-vitamin - 17,1%, B12-vitamin - 44,3%, D-vitamin - 25%, kalcium - 68,2% , foszfor - 54,8%, szelén - 35,6%, cink - 19,3%
  • Az A-vitamin felelős a normális fejlődésért, a reproduktív működésért, a bőr és a szem egészségéért és az immunitás fenntartásáért.
  • Vitamin B2 részt vesz a redox reakciókban, fokozza a vizuális analizátor színérzékenységét és a sötét alkalmazkodást. A B2-vitamin elégtelen bevitele a bőr, a nyálkahártyák állapotának megsértésével, a fény és az alkonyi látás romlásával jár.
  • Vitamin B5 részt vesz a fehérje, zsír, szénhidrát anyagcserében, a koleszterin anyagcserében, számos hormon, a hemoglobin szintézisében, elősegíti az aminosavak és cukrok felszívódását a belekben, támogatja a mellékvesekéreg működését. A pantoténsav hiánya a bőr és a nyálkahártyák károsodásához vezethet.
  • Vitamin B12 fontos szerepet játszik az aminosavak anyagcseréjében és átalakulásában. A folát és a B12-vitamin egymással összefüggő vitaminok, és részt vesznek a vérképzésben. A B12-vitamin hiánya részleges vagy másodlagos foláthiányhoz, valamint vérszegénységhez, leukopéniához, trombocitopéniához vezet.
  • D-vitamin fenntartja a kalcium és a foszfor homeosztázisát, elvégzi a csont mineralizációjának folyamatait. A D-vitamin hiánya a csontokban a kalcium és a foszfor anyagcseréjének károsodásához, a csontszövet fokozott demineralizációjához vezet, ami fokozott osteoporosis kockázathoz vezet.
  • Kalcium csontjaink fő alkotóeleme, idegrendszeri szabályozóként működik, részt vesz az izmok összehúzódásában. A kalciumhiány a gerinc, a kismedencei csontok és az alsó végtagok demineralizációjához vezet, növeli az oszteoporózis kockázatát.
  • Foszfor számos fiziológiai folyamatban vesz részt, beleértve az energia-anyagcserét, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt, része a foszfolipideknek, nukleotidoknak és nukleinsavaknak, szükséges a csontok és a fogak mineralizálásához. A hiány anorexiához, vérszegénységhez, angolkórhoz vezet.
  • Szelén - az emberi test antioxidáns védekező rendszerének alapvető eleme, immunmoduláló hatású, részt vesz a pajzsmirigyhormonok működésének szabályozásában. A hiány Kashin-Beck-betegséghez vezet (osteoarthritis az ízületek, a gerinc és a végtagok többszörös deformitásával), Keshan-betegség (endémiás myocardiopathia), örökletes thrombastenia.
  • cink több mint 300 enzim része, részt vesz a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, nukleinsavak szintézisében és lebontásában, valamint számos gén expressziójának szabályozásában. Az elégtelen fogyasztás vérszegénységhez, másodlagos immunhiányhoz, májcirrhosishoz, szexuális diszfunkcióhoz és magzati rendellenességekhez vezet. A legújabb vizsgálatok feltárták a nagy cinkdózisok azon képességét, hogy megzavarják a réz felszívódását, és ezáltal hozzájáruljanak az anaemia kialakulásához.
Címkék: kalóriatartalom 330 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, mi hasznos Sajttermékek, pasztőrözött, amerikai, dinátrium-foszfátot nem tartalmaz, kalória, tápanyag, hasznos tulajdonságok Sajttermékek, pasztőrözött, amerikai, nem tartalmaz dinátrium-foszfátot

Hagy egy Válaszol