tartalom
A gyermekeinknek napjainkban nehéz dolga van - jól kell tanulnia, időben elvégeznie a házi feladatait, ugyanakkor egészségesnek, vidámnak és aktívnak kell maradnia. Egyébként minden nem lesz időben! Néha a nap nagy részét az iskolában töltik, ahol reggeliznek és ebédelnek. De ez nem tagadja a gyakori és könnyű harapnivalók szükségességét, mert a növekvő test folyamatosan energia utánpótlást igényel. Hogyan lehet megoldani ezt a problémát, ha a gyermek túl válogatós az ételekkel kapcsolatban, vagy a káros édességeket részesíti előnyben az egészséges ételek helyett?
A harapnivalókat élvezni kell
Az ételt, amelyet gyermekével együtt ad, örömet kell szereznie neki, különben egyszerűen nem fogja megenni. A rágcsálnivalónak pedig olyannak kell lennie, hogy kosz nélkül is elfogyasztható legyen. Első pillantásra nehéz megtalálni az ilyen ételeket, mert még szendvicsek vagy sütés után is meg kell mosni a kezét, és le kell rázni a morzsákat a ruháiról. De van egy alternatív gyümölcs-chips és keksz „Yablokov”, lédús déli gyümölcsökből, ízletes, étvágygerjesztő és ropogós, tökéletesen megfelel ezeknek a követelményeknek.
A lezárt csomagolásnak köszönhetően kényelmes magával vinni - nem esnek szét egy aktatáskában, és nincs szükségük külön edényre. A harapnivalókat a tankönyvek lapozgatásával és a tanórák megismétlésével lehet összemorzsolni, míg a könyvek és a füzetek nem szenvednek ragacsos ujjaktól. Uzsonna után a gyermek egész nap nem hord egy piszkos ebédtartót az aktatáskájában.
Könnyű és egészséges ebéd
Az ideális rágcsálnivalónak elég könnyűnek kell lennie, hogy a gyermeknek legyen ideje éhesnek ebédelni, és elég gazdagnak, hogy ne gondoljon az ételekre az órákon. A „Yablokov” gyümölcs snackek nem terhelik a gyomrot, és tökéletesen felszívódnak, és a rostnak és a magas szénhidráttartalomnak köszönhetően kellemes telítettséget és elégedettséget biztosítanak az evés során. Ne felejtsük el, hogy a gyümölcsök energiát adnak, ami annyira szükséges az iskolások számára, hogy a problémák gyorsan megoldódjanak, és a diktátumot hiba nélkül írják le. Sok szülő megjegyzi, hogy a „Yablokov” gyümölcssaláta csökkenti az édesség utáni vágyat, és a gyerekek kevésbé valószínű, hogy édességet és csokoládét kérnek. Ezenkívül az almás chips és a keksz nagyon könnyű, és ez fontos az iskolások számára, mert már nehezen boldogulnak-az iskolatárgyakkal ellátott aktatáska néha nagyon nehéz.
Ha sütni akarsz
A sütőtésztához alma- és körtefalatokat is adhatunk. A cupcakes, muffin, kekszek és kekszek gyümölcsös rágcsálnivalókkal vitaminokkal gazdagodnak, és új ízt kapnak. Az ilyen péksütemények sokáig kielégítik az éhséget, és nem vezetnek súlygyarapodáshoz, hacsak nem eszik túl. Próbálja meg eredeti muffinokat készíteni gyümölcs chipsekkel a receptünk szerint.
50 g hercules -t áztassunk 100 ml kefirben 15 percig, adjunk hozzá 0.5 teáskanál szódabikarbónát, és alaposan keverjük össze, hogy elolvadjon. Adjunk hozzá 1 tojást, és alaposan keverjük újra, majd ízlés szerint adjunk hozzá cukrot vagy mézet, a kívánt édességi foktól függően. Törje darabokra az alma- és körteforgácsot „Yablokov”, és keverje össze a tésztával, használhat almás krutont is. A tésztát kivajazott muffinformákba tesszük, és 15 ° C-on 20-180 percig sütjük. A sütési idő azonban a sütő tulajdonságaitól függ. A gyerekek biztosan értékelni fogják ezt a kellemes desszertet.
A kis édesszájúnak
Ha gyermeke édesszájú, értékelni fogja az almás kekszet és a Yablokov chipset. A gyerekek édességnek tekintik őket, mert édesek és finomak, de nem károsak a fogakra és a gyomorra. A filmekben és az autóban is ropogtatni lehet, és a legkisebbek is szívesen esznek chipset anélkül, hogy beszennyeznék a ruhájukat és a környező tárgyakat. Az ilyen gyerekfalatok után nem kell kitakarítani az autót. Mellesleg, a „Yablokov” termékei 3 éves kortól biztonságosan kínálhatók gyerekeknek - nagyon örülnek neki!
Az édességek gyors szénhidrátok forrásai, amelyek azonnali energiakitörést biztosítanak. De az összes desszert közül a friss és aszalt gyümölcsöket tartják a legerősebbeknek, mert egész nap vidámsággal töltik fel őket. De ami a legfontosabb: az alma vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag. Javítják a memóriát, növelik a hatékonyságot és a koncentrációt, erősítik az immunrendszert, és segítenek a megfázás és a vírusos fertőzések ellen.
Házi készítésű reggeli gyümölcs snackekkel
A zabpehely zabkása remek házi reggeli. Ha hozzáadja a "Yablokov" gyümölcs snackeket a kész ételhez, ízletesebbé, érdekesebbé és hasznosabbá válik. Alma- és körteforgácsot adhatunk túróhoz, sajttortához, joghurthoz és gyümölcssalátához, megszórhatjuk fagylalttal és csokoládéhabbal. Az almás keksz finom gyümölcsleveseket készít, palacsintához és palacsintához tésztával keverhető.
A Fekete-tenger partvidékének gyümölcséből készült ropogós gyümölcs snackek emelik hangulatát és vitalitását. Megfelelő harapnivalókkal a gyermek mindig jól fogja érezni magát, és ez minden bizonnyal befolyásolja a tanulmányi teljesítményt!