A nyirokrendszer nagy jelentőséggel bír az emberi egészség állapotában. Vízelvezető hatású a szervezetben, szűri és eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből. Az emberi szervezet nyirokrendszerének egészséges működése nélkül a szív- és érrendszeri és az immunrendszer szenvedni kezd. Amikor a nyirokfolyadék stagnál és túlterhelődik a méreganyagokkal, az izmok nem táplálkoznak megfelelően, szorítások és blokkok lépnek fel, ami alacsony energiaszintet eredményez. A természetgyógyászok különösen felhívják a figyelmet a nyirokrendszer tisztításának fontosságára. Az eltömődött nyirokrendszerrel az egész szervezet szenved, hiszen szervezetünk minden sejtje a megfelelően működő nyirokrendszertől függ. A jó hír az, hogy minden a mi kezünkben van, és képesek vagyunk átvenni az irányítást a testünkben zajló számos folyamat felett. Nézzük meg azokat a fő intézkedéseket, amelyek segítenek a nyirok kiürítésében és megakadályozzák annak stagnálását. Kerülje az erjesztett ételeket. Egyél több teljes, természetes élelmiszert
Milyen élelmiszerek járulnak hozzá a nyirokpangáshoz: (különösen a fehér lisztből). Mindezek a termékek a nyirokszövetben felhalmozódó méreganyagok képződését okozzák. Vannak azonban olyan vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, zsírsavakat tartalmazó termékek is, amelyek megtisztítanak bennünket. azt Szánjon időt a fizikai aktivitásra Ezen a ponton egy nagy és merész felkiáltójelet szeretnék tenni. Ennek az az oka, hogy motoros aktivitás nélkül a testben lévő nyirok semmilyen módon nem mozog. Erre a célra bármilyen mozgás alkalmas, az ugrálás nagyon jó. Tánc, jóga, qigong és így tovább. Mozgással az izmok masszírozzák a nyirokrendszert, serkentve a nyirok áramlását. Igyon sok vizet A szervezetnek valóban szüksége van jó minőségű vízre a nyirok megtisztításához. A napi megivott víz mennyisége napi 6-8 pohár között változhat. Látogassa meg a fürdőt A szaunák és fürdők csodálatos módja a méreganyagok eltávolításának a bőrön keresztül az izzadságon keresztül, ami szintén tisztítja a szervezetet. A fenti ajánlások mellett az akupunktúrás és a nyirokmasszázs hatékonyságát is megjegyezhetjük hozzáértő szakemberektől. A kontrasztzuhany és a gyógyteák segítenek megmozgatni a nyirokrendszert és megőrizni tested egészségét. Ne feledje, hogy a legjobb, ha átfogóan közelíti meg a kérdést, és próbálja ki a lehető legtöbb eszközt és módszert együtt. Egészségesnek lenni!