Amikor megkérdezik, hogyan kezdődik a reggel, a válasz más. A „kávéval” opció felett pedig sokan ingerülten vigyorognak. Például autót indítani erős fagyban. Valójában azonban sok ember számára minden reggel valóban kávéval kezdődik. Aztán a nap folyamán több mint egy csésze iszik ebből az italból.
Úgy tűnik, mi olyan rossz itt. A sokak által kedvelt ital valóban pozitív tulajdonságokkal rendelkezik. A kávé élénkít, segít a regenerálódásban rövid alvás után. Sok hasznos anyagot tartalmaz. A kávé káros tulajdonságainak száma azonban sokkal nagyobb. Ezt valaki nem tudja. Valaki megérti, de tovább iszik, nem tud visszautasítani. Illetve azzal indokolva, hogy a modern életben a zsúfolt időbeosztás mellett nem nélkülözheti az ember egy élénkítő csészét. De mindez nem számít, a kávé kivétel nélkül mindenkinek árt. A szervezetre gyakorolt következményeket sokáig lehet sorolni. Csak kiemeljük az első tízet.
A kávé álmatlanságot okoz
Paradoxon, de a hétköznapi emberek ezt az orvosok által régóta bizonyított tényt éppen arra használják, hogy éjszaka ébren maradjanak. Sokaknak nincs elég nappali óra, valakinek éjszakai beosztása van. És mindenki tökéletesen érti, hogy ez mire vezethet. De nem tagadhatod meg. Ugyanakkor nem csak a késő esti extra csésze okoz álmatlanságot. A gyakori napközbeni használat is jelentősen hozzájárul az álmatlanság megjelenéséhez. Kicsit később a helyzet romlik, és a teljesítmény a minimumra csökken.
Problémák az intim életben
Kevesen tudják, hogy a kávé negatív hatással van a szexuális életre. A koffein megtámadja azokat a mirigyeket, amelyek a szexuális kapcsolatokhoz szükséges hormonokat termelnek. Az ezekkel a hormonokkal kapcsolatos problémák, mint például a tesztoszteron, nagy problémákhoz vezetnek az ágyban. Általában csak a kávéról kell lemondani, minden visszatér a normális kerékvágásba.
Terhes nőkre gyakorolt hatás
A legrosszabb ötlet, ami eszünkbe juthat, hogy visszaélünk a kávéval a terhesség alatt. Először is, ez káros a születendő gyermek egészségére. Másodszor, hormonproblémák. A vetélés kockázata drámaian megnő – akár 33%-kal!
Az egészség általános romlása
Igen Igen pontosan. A kávé egészségkárosító képessége nem sokkal alacsonyabb, mint az alkoholé. És ez nem csak a kapcsolódó problémák, például az álmatlanság. A koffein közvetlenül megtámadja az immunrendszert. És ezt a legfontosabb helyen teszi - a pajzsmirigyben. Így a kávé könnyen provokálhat valamilyen influenzát. Vagy valami rosszabb.
A tápanyagok szervezet általi felszívódásának csökkenése
A koffein erre képes. Egy kis csésze kávé több órára lelassíthatja a kalcium felszívódását. És nem az eltöltött idő növekedése a fő probléma. A kávé gyakori használatával sok hasznos anyag kimosódik. Ezenkívül a koffein számos vitamint és ásványi anyagot elpusztíthat. Beleértve a B-t, cinket, vasat, kalciumot stb.
Elhízottság
A rendszeres kávéfogyasztás növeli a plusz kilók felszaporodásának kockázatát. Az tény, hogy a koffein rossz hatással van a mellékvesékre és az egész anyagcserére. Amiben a már érintett pajzsmirigy is érintett. Ennek a koffeinnek a mirigyekre való „figyelmének” az eredménye az anyagcsere sebességének csökkenése. Ezt követi a zsírlerakódás felgyorsult folyamata. A szervezetnek egyszerűen nincs ideje megszabadulni a feleslegtől. Egy idő után a testsúly szó szerint nőni kezd a szemünk láttára.
A hangulat romlása
Nem valószínű, hogy a munkahelyi álmatlan éjszakák jó eredményt adnak. Ennek eredményeként álmatlanság, összeomlás, és szörnyű hangulat ettől az egésztől. De a koffein itt is képes súlyosbítani a helyzetet. Az ok és okozat összetett láncolata révén önmagában is jelentősen csökkentheti a hangulatot. Röviden: ez történik. Testünkben speciális anyagok vannak, úgynevezett neurotranszmitterek. Ők felelősek az idegsejtek jelátviteléért. Ezekre az anyagokra szükség van a szerotonin – a „boldogsághormon” – termeléséhez. A koffein hatással van a neurotranszmitterekre, és ennek következtében a szerotonin termelése is romlik. A hosszan tartó gyakori kávéivás a hangulat jelentős romlásához vezethet.
Energiaforrás vagy főfék?
A koffein valóban alattomos. Képzeljünk el egy olyan helyzetet, amikor egy személynek intenzíven kell dolgoznia egy ideig, és csak aludni kell. Ezért úgy dönt, hogy a leghatékonyabb gyógymódhoz – a kávéhoz – folyamodik. De ez a téves vélemény ellenkező eredményekhez vezet. A szervezet nagyon hamar „megszokja” a koffeint. És ha először egy rövid ideig a kávé fokozott adrenalin-felszabadulást okozott, akkor leáll. Egyre nagyobb mennyiségű italra van szükség, nő a szervezet terhelése, csökken a hatékonyság. Ennek eredményeként megszűnik az adrenalin, és olyan mellékhatások kapcsolódnak össze, amelyek csökkentik a teljesítményt.
Kávé és növényvédő szerek
A kávé termesztése során, amikor még nem vált élelmiszertermékké, különféle műtrágyákat használnak. Beleértve a peszticideket. Mindenki tud róluk. De kevesen veszik észre, hogy már a fogyasztásra kész gabonákban is sok káros, idegen anyag van.
Hogyan érintik a belső szerveket?
A koffein hatalmas károkat okoz a szervezetben. A gyakori kávéivás nemcsak az anyagcserét és a mirigyeket károsítja, hanem más szerveket is. Például a szív és a máj. Ha nincs kérdés a szívvel kapcsolatban, akkor néhány szót kell mondani a májról. A kávé rosszul emészthető. És amikor nagy mennyiségben kerül a szervezetbe, a májnak a határokig kell dolgoznia. Kávéhasító anyagokat termel nagy mennyiségben. Ezért előfordulhat, hogy egyszerűen nem elegendőek más célokra. Az egész emésztőrendszer szenved ettől. És ennek következtében a test egésze.