Az orvosok többsége azon a véleményen van, hogy az 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek anyatejet kell inniuk, ha pedig ez nem lehetséges, tej- vagy szójaalapú tápszert.
A szakemberek azt tanácsolják, hogy más típusú tejet – így a mandulatejet is – csak 1 éves kor felett adjunk, mivel az anyatej és a tápszer az újszülött sikeres fejlődéséhez szükséges speciális tápanyagprofilt tartalmaz.
A mandulatejet a legtöbb 1 évesnél idősebb baba nyugodtan adhatja, de még ebben a korban sem helyettesítheti az anyatejjel vagy a tápszerrel.
Általánosságban elmondható, hogy a mandulatej egészséges helyettesítője lehet a tehéntejnek, de van néhány táplálkozási különbség, amelyet figyelembe kell venni.
Ihatnak a gyerekek mandulatejet?
Az 1 évesnél idősebb gyermekek naponta egyszer vagy kétszer kaphatnak mandulatejet a szoptatás vagy más ételek fogyasztása között.
A mandulatej zúzott mandulát és vizet tartalmaz. Egyes gyártók más összetevőket, például sűrítőket, édesítőszereket és ízesítőket, valamint tápanyagokat, például A-vitamint, D-vitamint és kalciumot adnak hozzá.
A mandulatej biztonságos kiegészítője lehet a csecsemők étrendjének, de tápanyagok tekintetében egyetlen tej sem hasonlítható az anyatejhez vagy a csecsemőtápszerhez.
A mandulatejet nem szabad az anyatej vagy a tápszer helyettesítésére használni, mivel a fejlődő csecsemőknek bizonyos vitaminokra és tápanyagokra van szükségük, amelyeket ezek a tejtípusok biztosítanak.
Ha mandulatejet használ a baba étrendjének kiegészítésére, győződjön meg arról, hogy alacsony cukortartalmú vagy cukrozatlan tejről van szó, kalciummal, valamint A- és D-vitaminnal dúsított, és a baba egyéb zsír- és fehérjeformákat is fogyaszt.
Azt is fontos kideríteni, hogy a gyermeknek nincs-e dióallergiája. Ha a gyermek legközelebbi hozzátartozója rendelkezik ilyennel, a legjobb, ha kerüli a diót, és konzultáljon gyermekorvosával, mielőtt bármilyen típusú diótejet bevezetne a gyermek étrendjébe.
Mi a mandulatej tápértéke a tehéntejhez képest?
Táplálkozási szempontból a tehéntej és a mandulatej jelentősen eltér egymástól. Egyes orvosok a teljes tehéntej használatát javasolják az 1 és 2 év közötti elválasztott csecsemőknek, mivel az magas zsírkoncentrációt tartalmaz.
Egy csésze teljes tej körülbelül 8 gramm zsírt tartalmaz, ami elengedhetetlen a fejlődő baba agyfejlődéséhez. Ehhez képest a cukrozatlan mandulatej mindössze 2,5 gramm zsírt tartalmaz.
Ugyanezen jelentés szerint a tehéntej is több fehérjét tartalmaz, mint a mandulatej, 1 csésze teljes tej csaknem 8 g fehérjét tartalmaz, míg 1 csésze dúsított mandulatej csak 1 g fehérjét tartalmaz.
Ha azonban zsírok és fehérjék máshol is jelen vannak a gyermek étrendjében, a mandulatej megfelelő teljes tej helyettesítője lehet kisgyermekek számára.
A tehéntej több természetes cukrot tartalmaz, mint a cukrozatlan mandulatej. Válasszon cukrozatlan mandulatejet, mivel az édesített és ízesített ételek több cukrot tartalmazhatnak, mint a tehéntej.
Egy gyermek 1 éves kora után a tej bármilyen fajtája csak kiegészítheti az étrendjét, és nem helyettesítheti a többi teljes értékű élelmiszert.
Sem a mandulatej, sem a hagyományos tehéntej nem helyettesíti jól az anyatejet 1 évesnél fiatalabb babáknál. Bármely életkorban, ha a baba iszik anyatejet, nincs szükség más tejre.
Összegzésként
Napi XNUMX-XNUMX adag dúsított mandulatej hozzáadása a kiegyensúlyozott étrendhez biztonságos alternatívája a tehéntejnek kisgyermekek számára.
Az 1 évesnél fiatalabb csecsemők az anyatejen és a tápszeren kívül más típusú tejet nem ihatnak.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም