Vannak napok, amikor nincs kedvük, sőt fizikai erők teljes erővel vagy aerob gyakorlással. Ne kelljen erőltetnie magát a kívánságok ellenére, csak felveheti a edzés a léleknek. Próbáljon ki például bollywood stílusú táncórákat.
Leírás táncprogramok Fit Fit With Bollywood
Javítsa rugalmasságát, tanuljon tánckoreográfiát és töltse fel pozitív érzelmeit a Fit Fit With Bollywood táncprogrammal. Megtanítják neked, hogy Joinder Chaggar az indiai és a modern tánc szakterülete. Programjában mindkét irányt ötvözi a kilépéshez hatékony program a test javítására. Joinder sokéves tapasztalattal rendelkezik koreográfusként, ezért helyesen mutatja és magyarázza az összes táncmozdulatot.
Fit Fit With Bollywood - a tánc és a testmozgás egyedülálló kombinációja, amely segít abban, hogy fáradtság nélkül érezd magad és stresszel. Az indiai táncok mozgása miatt az egész test izomtónusán fog dolgozni, de különösen a hasban és a combokban. Mivel ez egy táncprogram, aerob tempóban fut, ami azt jelenti, hogy kalóriát és zsírt fog égetni. Ezenkívül segítséget nyújt a testének a rugalmasság és a kecsesség javításában.
Az edző először lassú ütemben mutatja meg a mozgásokat: néhány ismétlés után képes lesz emlékezni rájuk. A program kínál egyszerű koreográfia, így a Fit Fit With Bollywood még a nem táncoló embereknek is megfelel. A lecke 1 órán át tart, ebben az időben megtanul egy sor egyszerű mozdulatot és szalagot, és megtanulja a táncritmusokat bollywood stílusában. Nem kell semmilyen kiegészítő felszerelés, mezítláb fogsz táncolni. Figyeljen egy másik, ugyanilyen irányú videóra: indiai stílusú táncoktatás Hemalayaa-ból.
A program előnyei és hátrányai
Előnyök:
1. Ezt energikus és kellemes minden szempontból a program elmerül a bollywood világában. Megtanul egyszerű táncmozgásokat az indiai tánc stílusában.
2. A Joinder Cigar sokáig tanítja az indiai táncot, így a videó egészében nagyon világos és következetesen elmagyarázza az összes lépést.
3. Legyen fitt a Bollywood-tal - ez egy aerob edzés, amely segít zsírégetést és izomtónus elérését, különösen a gyomor és a comb területén.
4. Mindazonáltal a foglalkozás csak pozitív és inspirált, és nem fáradt és samorzadnosci, mint egy edzés rutin követése. Szórakozásod van, és a hangulatod egy órát fog tartani.
5. A táncmozdulatoknak köszönhetően képes lesz kifejleszteni a plaszticitást és a kecsességet, ami jól jön a mindennapi életben.
6. A képzés még azok számára is alkalmas, akik még soha nem tanultak táncot. Egyszerű koreográfia, könnyű tempó, a mozgás lassú ismétlése a mindenki számára elérhető program.
Hátrányok:
1. Azok számára, akik már rendelkeznek tánctudással, a koreográfia meglehetősen banálisnak tűnik.
2. Ha elsősorban zsírégető edzésprogramot keres, akkor a Fit Fit With Bollywood valószínűleg nem lesz elég hatékony ezekre a célokra.
Vélemény a testmozgásról Legyen fitt Bollywooddal:
Ha jól akarsz érezni magad, táncolni és pihenni egy nehéz nap után, és párhuzamosan munka a test javításán, az indiai Joinder Chaggarral táncolsz tökéletesen. Ne féljen kipróbálni ezt a videót, még akkor sem, ha még soha nem táncolt. A tréner elérhető mozgásai és magyarázatai segítenek abban, hogy minden nehézség nélkül megbirkózzon a leckével. Ha szeret táncolni, figyeljen a Sean Ti Cize táncegyüttesére.