A lelki fejlődés iránti vágyat gyakran szembeállítjuk a sikeres karrier és a jó jövedelem materialista vágyával. De ezt egyáltalán nem szükséges megtenni – mondja Elizaveta Babanova, pszichológusnő, a „Zenhez tűsarkúban” című bestseller szerzője.
Pszichológiák: Elizabeth, mennyire volt nehéz „kilépni a komfortzónádból”, és ilyen őszintén megosztani belső világát?
Elizabeth Babanova: Meglehetősen nyitott ember vagyok, a tévedésről szóló történeteim archetipikusak. Szinte minden nő, aki a kezembe veszi a könyvem, felismeri magát valamelyik történetben, és talán egyszerre többben is. Bármilyen szánalmasan is hangzik, de ez része a küldetésemnek – tudatni a nőkkel, hogy joguk van hibázni.
Nemrég egy női találkozón többen elmondták, hogy félnek mélyen magukba nézni. Miért gondolod?
Ha egyszer találkozol önmagaddal, tenned kell valamit. Úgy tűnik számunkra, hogy ha nem megyünk oda, ahol valami új, ismeretlen van, akkor biztonságban maradunk. Ez az az illúzió, ami miatt nem látjuk meg valódi vágyainkat és fájdalmainkat, amelyeket át kell alakítani.
Nekem úgy tűnik, hogy a műsoraid és a könyved egy ilyen tudatos érési folyamat. Ön szerint mi akadályozza meg az embereket abban, hogy tanuljanak mások hibáiból?
Valószínűleg a tekintély hiánya. Azokon a területeken, ahol abszolút tekintélyem volt, sokkal kevesebb hibát követtem el.
Arra számítottam, hogy a templom, ima, tréningek, reiki, holotróp légzés után biztosan hallani fogom a válaszokat. De nem jött semmi
Hogyan jellemeznéd olvasódat? Mi ő?
Az epilógus egy részletével válaszolok: „Az ideális olvasóm egy olyan nő, mint én. Ambiciózus és lelkes. Magabiztos exkluzivitásában és merészségében. Ugyanakkor állandóan kételkedik önmagában. Ezért annak írtam, aki szeretne megvalósítani egy nagy álmát, leküzdeni a komplexusokat, megmutatni tehetségét és tenni valamit ezért a világért, találkozni szerelmével és egy mesés kapcsolatot teremteni.
Útjában a kiindulópont az orosz hátországból az Egyesült Államokba való indulás volt. Ott tanultál, dolgoztál egy tekintélyes pénzügyi vállalatnál, elérted mindazt, amiről álmodtál. Ám egy ponton ott volt az elégedetlenség érzése és a változás iránti vágy. Miért?
Egy fekete lyukat éreztem belül tátongó. És nem lehetett kitölteni azzal az élettel, amit egy befektetési társaságban dolgozva éltem.
A baleset, ami 27 évesen történt – csak ilyen kemény események késztethetik a változást?
Ritkán változunk abból a vágyból, hogy a legjobbak legyünk. Leggyakrabban emberként, lélekként kezdünk növekedni, vagy megváltoztatjuk a testünket, mert „meleg”. Aztán az élet megmutatja, hogy egy erős átalakulás küszöbén állunk. Igaz, nekünk úgy tűnik, hogy a sokk után azonnal mindent megértünk. Ahogy Neil Donald Walsh megírta a Beszélgetések Istennel című könyvet, egyszerűen leírva, mi közvetített neki felülről, úgy számítottam arra, hogy a templom, az ima, a tréningek, a reiki, a holotróp légzés és egyebek után biztosan hallani fogom a válaszokat. De nem jött semmi.
Mi tette lehetővé, hogy továbbra is előre menj, és elhiggyed, hogy minden rendben lesz?
Amikor azt mondtam magamnak, hogy én vagyok a felelős a saját valóságom megteremtéséért, leírtam az egyik új szabályt. Abbahagytam a hitet valamiben, aminek meg kell történnie, csak úgy döntöttem – megtalálom az utamat, a jövőben várnak rám a lelki tanítómesterem, a szeretett emberem, a kedvenc vállalkozásom, olyan emberek, akiknek értéket fogok adni. Minden megtörtént. Mindig azt javaslom, hogy ne higgy, hanem dönts és cselekedj.
Milyen lépéseket kell tenni a lelki és anyagiak eléréséhez Egyenleg?
Tűzz ki magadnak egy ilyen célt – hogy legyen két szárnyad. Ha van egy luxus házam, Teslam és márkás cuccaim, de nem találok választ a fő kérdésekre, akkor az anyagi oldalnak nem lesz értelme. A lelki életben viszont van egy elfogultság, amikor ilyen „varázslatos” vagy, ugyanakkor nem tudsz segíteni szeretteiden, vigyázni magadra. A pénz ugyanaz az eszköz a spirituális megvalósításhoz, de minden attól függ, hogy hova küldöd és milyen motivációval.
Kérlek, meséld el, hogyan került az életedbe egy mentor?
Végigjártam minden vallást, minden ezoterikus iskolát. Nagyon mély kérés volt, hogy ez legyen az az út, érthető, amin a mester elkísér. És ez ugyanazon a napon történt – abban a könyvben, hogy „kettős főnyereményemnek” neveztem –, amikor találkoztam leendő férjemmel és gazdámmal.
Melyek azok a hibák, amelyek miatt a nők nem tudnak kapcsolatot kialakítani, még akkor sem, ha – úgy tűnik – találkoztak az ideális személyükkel.
Az első hiba az, hogy megelégsz kevesebbel. A második az, hogy ne közölje vágyait és értékeit. A harmadik az, hogy ne tanulmányozzuk a partnert. Ne fuss gyors örömökért: romantika, szex, ölelés. A hosszú örömök csodálatos kapcsolatok, amelyek a kölcsönös tiszteletre és a másik boldoggá tételére épülnek.
És mit szoktál válaszolni, ha például azt mondják neked: „De nincsenek ideális emberek”?
Ez igaz. Vannak tökéletes partnerek egymásnak. Én határozottan messze vagyok a tökéletestől, de a férjem azt mondja, hogy tökéletes vagyok, mert pontosan azt adom neki, amire szüksége van. Számomra is ő a legjobb partner, hiszen segít nőként megnyílni és emberként fejlődni, és ezt az irántam való szeretet és törődés állapotából teszi.
Mi a legfontosabb számodra egy kapcsolatban?
Még akkor is, ha úgy tűnik számodra, hogy valamilyen helyzet rossz, igazságtalan, akkor is átdolgozod, de ugyanakkor nem hagyod abba a párod iránti szeretet érzését. Ahogy a barátom nagyon jól mondta, a jó konfliktus az, ami jobbá tesz minket, mint egy pár. Amikor elkezdtünk így tekinteni a konfliktusokra, már nem féltünk tőlük.
A könyv végén leírtad az ok és okozat lényegét az életben. Szándékosan nem mélyedtél el a témában?
Igen, nem akartam, hogy a könyv a lelki élet útmutatójává váljon. Keresztényekkel, muszlimokkal, zsidókkal és buddhistákkal dolgozom együtt. Számomra nagyon fontos, hogy egyetlen cellába se tartozzam, és az általános elv világos legyen. Mindannyiunknak szüksége van a spirituális fejlődés vektorára. De hogy mi az, azt mindenkinek magának kell eldöntenie.
Az egyik alapvető emberi szükséglet a biztonság, az összetartozás, a falkához tartozás érzése.
Mit tanított neked Tony Robbins?
Fő. Első helyen a szeretet legyen, aztán minden más: fejlődés, biztonság. Ez még mindig nehéz számomra, de megpróbálok így élni. Mert a szeretet fontosabb, mint a tanítás. Sokkal fontosabb, mint hogy igaza legyen.
Mit ér a női kör, mit kapnak a nők, ha mélyen kommunikálnak egymással?
Az egyik alapvető emberi szükséglet a biztonság, az összetartozás, a falkához tartozás érzése. A nők gyakran egy hibát követnek el: minden szükségletüket egy férfin keresztül próbálják kielégíteni. Ennek eredményeként egy nő vagy folyamatosan kevesebbet kap, vagy egy férfi túlhajszolja magát, és mindent megad neki, amire szüksége van.
És ha egy férfi azt mondja: „De én vagyok a nap, egyetlen nőért sem ragyoghatok, miközben nagyon szeretlek”?
Ez azt jelenti, hogy ezekben a kapcsolatokban nincs lelki összetevő. Ennek az az oka, hogy az anyagi szinten túl nincs látásmód, nincs megértés a kapcsolat spirituális, szakrális részénél. És ha kinyitod, nem is lesz hely egy ilyen gondolatnak. Van egy Tudatos kapcsolatok nevű programunk. Ezen a témán mélyen dolgozunk.
Egyébként az őszinteségről. Elizabeth Gilbert a Legális házasságban leírja az újraházasodás élményét. Mielőtt megtenné ezt a lépést, leendő férjével megegyezett minden olyan pontban, amely a jövőben nézeteltéréseket okozhat.
De tudod, mi lett a vége.
Igen, számomra ez egy gyönyörű mese volt…
Nagyon szeretem Elizabeth Gilbertet és követem az életét, nemrég találkoztam vele Miamiban. Volt egy nagyon közeli barátja, akivel 20 évig barátok voltak. És amikor azt mondta, hogy halálos diagnózist kapott, Elizabeth rájött, hogy egész életében szerette őt, elhagyta férjét, és gondoskodni kezdett róla. Számomra ez egy példa az unió szentségének megsértésére. Az Antonnal való kapcsolatunk az első, mert ők jelentik a fő lelki gyakorlatunkat. Elárulni egy kapcsolatot annyi, mint mindent elárulni. Azt jelenti, hogy eláruljuk a tanítót, az ember lelki útját. Ez nem csak a szórakozásról szól. Minden sokkal mélyebb.
Jelenleg egy új könyvön dolgozik, miről szól?
Egy könyvet írok, Életem legjobb éve, amelyben megmutatom a nőknek, hogyan élem az évet. napló formátumban. Folytatásra kerül több olyan téma is, amelyeket a „To Zen in Stilettos” című könyv érintett. Például az önszeretet témája, a szülők és gyerekek közötti kapcsolatok, a pénzügyi műveltség.
Mik a hozzávalóid egy tökéletes naphoz?
Korai kelési és reggeli töltési gyakorlatok. Szeretettel készült finom és egészséges ételek. Kedvenc munka, színvonalas kommunikáció. Nyaralás a férjemmel. És ami a legfontosabb: alapvetően jó kapcsolat a családdal.
Hogyan határozná meg a küldetését?
Legyél fény magadnak és másoknak, add tovább. Amikor belső ragyogásra teszünk szert, az fokozatosan betölti a lélek sötét oldalait. Azt hiszem, ez minden ember küldetése – megtalálni a fényt magában, és ragyogni a többi ember számára. Az örömet okozó munkán keresztül. Például a tanár a diákoknak hoz fényt, az orvos a betegeknek, a színész a nézőknek.
Először is el kell kezdened magadnak ragyogni. Fontos, hogy a megfelelő állapotok teljenek: öröm, szeretet
Nemrég olvastam Irina Khakamada „Az élet tao” című könyvét. Az ottani edzőt inspirálónak nevezte, és egy vicces példát is hozott: a kerékpártól való félelmet elemezve a pszichológus beleás a gyerekkorba, az edző pedig biciklivel érkezik és megkérdezi: „Hová megyünk?” Milyen eszközöket használ legszívesebben a nőkkel való munka során?
Van egy nagy ládám a szerszámokkal. Ez egyrészt klasszikus pszichológia, másrészt világsztárok különböző tréningjein szerzett tudás a coaching gyakorlatban. Mindig én tűzöm ki a feladatot – hová megyünk, mit akarunk? Irina jó példával szolgál. Ha viszont hibás a hangszer, például elromlott a psziché, vagy egészségtelen a test, akkor nem kering benne az energia. És nagyon gyakran egy ilyen összeomlás a gyermekkori és tinédzserkori megoldatlan traumák eredménye. Ezt el kell távolítani, meg kell tisztítani - szerelje össze a kerékpárt, majd mondja azt: "Nos, minden készen áll, gyerünk!"
Hogyan találhatja meg egy nő a célját?
Először is el kell kezdened magadnak ragyogni. Fontos, hogy a megfelelő állapotok teljenek: öröm, szeretet. Ehhez pedig meg kell nyugodni, ellazulni, elengedni a szorítást. Ha egyszerre fejleszted a mesteri képességedet és oldod a feszültséget, a világ másként fog bánni veled.
Vannak olyan nők, akik úgy tűnik, hogy ezzel a tulajdonsággal születtek, és nem kell ezt kifejleszteniük?
Ilyen, mintha születésüktől fogva ezzel a fénnyel felruházott nők biztosan léteznek, és a környezetünkben vannak. De valójában nekik is meg kell dolgozniuk magukon, csak ez a munka belül zajlik, és nincs kiállítva. Még mindig csodálom anyámat. Egész életemben csodálatos kiállításként nézegettem és tanulmányoztam. Annyi szeretet van benne, annyi ebből a belső fényből. Még akkor is segítik az emberek, ha valamilyen érthetetlen körülmények közé kerül, mert ő maga egész életében segít másokon. Számomra úgy tűnik, hogy a belső harmónia ilyen állapota a fő női kincs.