Az Esalen masszázs egy nagyon intuitív holisztikus masszázs technika. Ezen a lapon részletesebben felfedezheti ezt a gyakorlatot, annak elveit, történetét, előnyeit, ki gyakorolja, az ülés menete, hogyan kell edzeni, és végül az ellenjavallatokat.

Az Esalen® masszázs gyengéd és intuitív megközelítés, amelynek célja az érzékiség és a testtudatosság felébresztése érintéssel és légzéssel. Ez egy olajos masszázs, amelyet többek között a svéd masszázs inspirált. Mivel a munka nagy része intuitív jellegű, nehéz tisztán műszaki és tudományos módon leírni. Egyrészt a gyakorló hozzáigazítja mozdulatait a befogadó légzéséhez és reakcióihoz. Másrészt a masszírozott személy ellazult állapotba helyezi magát, és figyeli testének minden egyes részének reakcióit, amelyek kapcsolatba hozhatják őt belső életével. Az Esalen® masszázs célja elsősorban az, hogy ellazulva elérje az egész embert. De nagyon energikus is lehet, vagy bizonyos problémák megoldására összpontosíthat, például hátfájásra vagy ízületi gyulladásra.

A fő elvek

Az Esalen® masszázst nem annyira a manőverek vagy azok végrehajtásának sorrendje különbözteti meg a masszázs más formáitól, hanem mindenekelőtt a hallgatáson és a jelenléten alapuló filozófia. A terapeuta és a masszőr közötti kapcsolat kiváltságos és bizalmon alapul.

Vegye figyelembe, hogy ebben a mélyen holisztikus megközelítésben a test és a lélek egy egészet alkotnak, és elválaszthatatlanok. A megközelítés kezdeményezői szerint az öröm, amely az érintésből fakad, önmagában terápiás értékkel bír.

Érzéki masszázs vagy erotikus masszázs?

Az Esalen® masszázst gyakran a test legérzékenyebb megközelítésének tartják. A gyakorlatban ez a megközelítés mélyen szelíd, és a terapeuta és a masszőr közötti kapcsolaton alapul. A meztelenül gyakorolt ​​masszázs nagyon progresszív. A terapeuta apránként, eleinte finoman, majd ösztönzőbb módon közelíti meg páciense testét. Alkalmazkodik a masszírozás inspirációihoz és kilégzéseihez a mély ellazulás előidézése érdekében.

Az Esalen® masszázs nagy ellazulást és mély test-lélek kapcsolatot vált ki; mozgó meditációnak tekinthető.

Ami a bizonyítékokat illeti, úgy tűnik, hogy klinikai vizsgálatot nem végeztek hatásainak felmérésére. Másrészt számos tanulmány megerősíti a masszázs hatékonyságát általában számos betegség enyhítésére. További részletekért lásd: Masszázsterápia.

Az Esalen® masszázs az Esalen Institute1 -ben, a kaliforniai Big Sur -ben 1962 -ben alapított növekedési központban kifejlesztett koncepciókból született, ahol a testpáncél felszabadítására, az érzések kifejezésére és az emberi potenciál fejlesztésére helyezték a hangsúlyt. A technika a svéd masszázsból származik, amely az izom- és keringési síkra hat, valamint a szenzoros ébredéses megközelítés a légzés révén, amelyet Németországban hozott létre Charlotte Selver2.

A kezdetektől fogva az Esalen® masszázs filozófiája ugyanaz maradt, de sok terapeuta más testi és növekedési megközelítéseket is hozzáad ehhez. Az első, nagyközönség számára nyitott Esalen® masszázsműhelyt az Esalen Intézetben tartotta 1968 -ban Molly Day Shackman. Napjainkban az Esalen® masszázs egyre népszerűbb Európában, Japánban és Amerikában. Az Egyesült Államokban számos továbbképzési programban kínálják pszichoterapeuták és ápolási szakemberek számára.

A szakember

Az Esalen® masszázs az Esalen Institute bejegyzett védjegye. Ennek ellenére számos masszázsterapeuta azt állítja, hogy gyakorolja az Esalen -t, míg a valóságban csak azok jogosultak az Esalen® név használatára, akiket az Esalen Masszázs- és Karosszériaszövetség akkreditált.

A munkamenet lefolyása

Magángyakorlatban, növekedési központokban, szépségközpontokban és gyógyfürdőkben gyakorolják. Egy ülés általában 75 percig tart. A gyakorló felkéri a masszírozott személyt, hogy érezze a bennük lévő feszültségeket és érzelmeket, és adja át magát belső érzéseinek.

A masszázst kapó személy általában meztelen. Az ülés akkor kezdődik, amikor a gyakorló teljesen a masszírozott személy „energiájára” összpontosít. A többi olajos masszázstól eltérően az Esalen® masszázs nem követ előre meghatározott sorrendet. Az első érintést egy pillanatig tartják, hogy létrejöjjön a kapcsolat, majd hosszú, folyékony, nagyon lassan végzett mozgások követik a test minden részének egymáshoz való csatlakoztatását. Amikor a személy elkezd pihenni és megadni magát, a gyakorló megváltoztatja manővereit intenzitásban és sebességben. A foglalkozás bőséges kifelé irányuló mozdulatokkal zárul, hogy létrehozza a térérzetet.

Legyen „Esalen masszőr”

Az Esalen Intézet által létrehozott Esalen Masszázs és Karosszéria Szövetség (EMBA) biztosítja, hogy a minőségi előírásoknak megfelelnek mind a képzésben, mind a gyakorlatban. Az egyesület nemzetközi szinten támogatja a gyakorlókat és a tanárokat.

Quebecben csak a Center EauVie jogosult az Esalen® márka használatára és képzésre. Ez az Esalen Intézettel partnerségben felajánlott, 28 napig tart, ami minimum 150 óra leckének felel meg (lásd Érdekes helyek). Ezt egy 6 hónapos tanúsítási folyamat követi, amely Esalen® masszázs szakorvosi bizonyítványhoz vezet.

Számos más szervezet állítja, hogy Esalen masszázs képzést kínál, de ezt „illegálisan” teszi, ha az Esalen® Masszázs és Karosszéria Egyesület nem ismeri el.

Az Esalen masszázs ellenjavallatai

Az Esalen masszázs ellenjavallt terhes nők számára. Valójában, mint minden más masszázstípus, ez is kockázatot jelent a terhességre.