A család egyesíti egymástól nagyon különböző tagjait, nem azt mondjuk, hogy a barátainkat választjuk, de ritkán a családunkat? Íme néhány tipp a családi viták megelőzésére és legjobb kezelésére.

A vérségi kötelékek nem feltétlenül jelentik azt, hogy harmónia van a családtagok között. Amikor a családjával találja magát, frusztrációk, irracionális viselkedés vagy bántalmak jelentkezhetnek újra. Valójában családjában mindenki hordozza azt a gyermeket, aki volt, és azt a felnőttet, akivé vált.

Sok összetett érzés ezután újra felszínre kerülhet; aktiválják a gyermekkorhoz kapcsolódó bármilyen szenvedést. Ezek közül az egyeseknek tulajdonított szerepek (például testvérben) kitörölhetetlen nyomokat hagyhatnak azáltal, hogy megoldatlanok maradnak: így és úgy volt a „nehéz”, a másik a „kiváltságos kis törékeny” stb. Objektív, triviális vagy komoly konfliktus esetén, legyen szó háztartási feladatok elosztásáról vagy örökség megosztásáról, ezek a családi minták bonyolítják a helyzetet, és megakadályozzák tisztességes és nyugalmi megoldását.

A pszichében hagyott (korai életkortól kezdve épülő) időtlen nyomok évekkel később hirtelen idegességhez, múló dühhöz és pontszámok rendezéséhez vezethetnek.

A gyermekkori sebek teljesen szubjektívek. Ugyanazzal a helyzettel szembesülve, ugyanazon család tagjai eltérő módon reagálhatnak azáltal, hogy átlátszóan ellentétes emlékeket őriznek meg. Ez a tényező néha lehetetlenné teszi a párbeszédet, mert mindenkinek megvan a saját változata a dolgokról, és néha nem hajlandó meghallgatni a másikét.

Ezt kihívásként vagy az érzés tagadásaként lehet megtapasztalni. Ebben az összefüggésben például szemrehányások merülhetnek fel testvérek vagy szülők ellen. Ezek kifejezése gyakran szükségszerű, a felszabadulás sorrendjében. Az érintett emberekkel való megosztás konstruktív, feltéve, hogy a hangnem nem agresszív és nem bosszúálló. Ez aztán vitát generálhat, ahol mindenkinek lehetősége van elmagyarázni.

Így egyes szenvedések enyhülnek az elfogadás vagy a megbocsátás révén.

Bizonyos helyzetek különösen elősegítik a konfliktusok megjelenését, különösen, ha a pénzzel kapcsolatosak: adományok, öröklések, ház- vagy telekértékesítéssel kapcsolatos döntések stb. vagy hátrányos helyzetűek. Abban az esetben, ha a család több tagja ellenáll, nem ritka, hogy a körülöttük lévők határozottan vagy hallgatólagosan pártok mellett döntenek. Néha a helyzet gyorsan eszkalálódik, amíg a párbeszéd lehetetlenné válik.

Ha ez a helyzet, akkor jó ötlet lehet a családi közvetítés igénybevétele. A közvetítő képzett és pártatlan harmadik fél, akinek szerepe az, hogy elősegítse a kielégítő megállapodás elérését valamennyi érintett fél számára. Ő lesz a család minden tagjának beszélgetőpartnere. Ezután kevesebb haraggal vagy feszültséggel tekinthetnek a helyzetre. Egy külső személy jelenléte elősegíti a megnyugvást, és részben megakadályozza az agresszív, túlzott vagy éretlen viselkedést.

Másrészt minden tagnak be kell fogadnia a közvetítés használatát, mivel az a szabad beleegyezésen alapul. Családi vita esetén nehéz lehet mindenkit sikeresen összehozni egy szakember köré.

Hosszú vagy heves veszekedés után minden érintett tehetetlennek érzi magát. A konfliktustól távol eső lépés visszalépése először gyakran szükségszerű. Mindenkinek időre van szüksége, hogy átgondolja az elhangzottakat, és különbséget tegyen a haragban kimondott szavak és a valódi érvek között.

Az esetek túlnyomó többségében jobb elfogadni, félretenni a haragot és dolgozni a családtagok közötti megbékélés előmozdításán. Ez magában foglalhatja a kapcsolat fokozatos újraindítását, és esetleg egy olyan rendezvény megszervezését, amelyen a család minden tagja találkozhat. Alapvető fontosságú az átláthatóság támogatása, különösen olyan konfliktusok esetén, amelyekben kettőnél több ember érintett. Tehát, ha az egyik tag elmagyarázza Önnek, javasolja, hogy ezt tegye meg minden érintett személlyel, hogy mindenki ugyanazokkal az információkkal rendelkezzen (és főleg, hogy ugyanabból a forrásból származnak). Ha igen, a pletykák hajlamosak apránként eltorzítani a szavakat.

A családi viták viszonylag elkerülhetetlenek, mert mindenki hordozza a maga érzelmeit, traumáit és véleményét. Néha szükség van rájuk, különösen, ha megengedik és lehetővé teszik a beszéd felszabadítását. A családi viták leküzdése azt jelenti, hogy nyugodtabb légkörben kell fejlődni, és jó példát mutatni gyermekei számára.