tartalom
- Jógagyakorlatok, amelyek segítenek gyermekének kezelni haragját, ezt a foglalkozást Eva Lastrával teszteljük
- Videóban: 3 gyakorlat, amellyel lecsillapíthatod gyermeked haragját
- Jógagyakorlatok, amelyek segítenek gyermekének legyőzni félénkségét, ezt a foglalkozást Eva Lastrával teszteljük
- Videóban: 3 jógagyakorlat, amelyek segítenek leküzdeni félénkségét
- Egy cinkos ülésre
Nem mindig könnyű támogatni a gyerekeket érzelmeik kezelésében. Szóval, hogy megkönnyítsük a mindennapokat, mi lenne, ha kipróbálnánk azokat a jógagyakorlatokat, amelyek segítenek megnyugodni, visszanyerni a nyugalmukat, erősebbnek érzik magukat stb.? Ráadásul, mivel ezeket a gyakorlatokat gyerekekkel kell végezni, mi is részesülünk ezekből az előnyökből.
Jógagyakorlatok, amelyek segítenek gyermekének kezelni haragját, ezt a foglalkozást Eva Lastrával teszteljük
Videóban: 3 gyakorlat, amellyel lecsillapíthatod gyermeked haragját
Jógagyakorlatok, amelyek segítenek gyermekének legyőzni félénkségét, ezt a foglalkozást Eva Lastrával teszteljük
Videóban: 3 jógagyakorlat, amelyek segítenek leküzdeni félénkségét
Egy cinkos ülésre
Tesztelni szeretnél gyermekeddel? Íme Eva Lastra tanácsa:
-Az első foglalkozásokon nem helyezed át a gyereked, irányítjuk, de az elején hagyjuk, hogy természetes módon helyezze el testét.
– Alkalmazkodunk a ritmusunkhoz, így minden testhelyzetet kihasználva dönthet úgy, hogy megismétli, vagy továbblép a következőre.
-Elfogadjuk azt az elképzelést, hogy minden testhelyzetben kommunikálnia kell (vagy nem)., igen, lehet, hogy minden lépésnél beszélnie kell (néha hosszan) az érzéseiről, máskor viszont a foglalkozás végéig nem cserél velünk.
- És a legfontosabb : nevetünk, mosolygunk, EGYÜTT megosztjuk ezt a tiszta pillanatot, csak mindkettőnknek.
Ezek a gyakorlatok a „Nilou dühös” és a „Nilou félénk” című könyvekből származnak. A Jógik Háza. Eva Lastra által tervezett kollekció, La Marmotière éditions (egyenként 13 €). És emellett, hogy segítsenek a gyerekeknek érzelmeik jobb kezelésében, két új könyv jelent meg: „Nilou fél” és „Nilou izgatott”.