Félelem a sötétségtől: hogyan nyugtassa meg gyermekét?

Mi a neve a sötétségtől való félelemnek? Hány évesen jelenik meg?

A sötétség okozta, főként éjszakai szorongást nyktofóbiának nevezik. Gyermekeknél a sötétség szorongása két éves kor körül jelenik meg. Lefekvéskor veszi észre a szüleitől való elválást. Ugyanakkor túláradó képzelete fejleszti félelmeit: például a farkastól vagy az árnyékoktól való félelmet.

A sötétség fóbiája gyermekekben és csecsemőkben

„Ha sok gyerek osztozik a sötétség fóbiájában, akkor attól tart, hogy egy „Anya, apa, félek a sötéttől, aludhatok veled” kezdéssel? több szülő sorsa”, – vallja Patricia Chalon. A gyerek fél a sötéttől, mert egyedül van a szobájában, fő tereptárgyai: a szülei nélkül. „A gyermek sötéttől való félelme a magányra, az általunk szeretett emberektől való elszakadásra utal, szigorúan véve nem a sötétségtől való félelemre” – magyarázza mindenekelőtt a pszichológus. Amikor egy gyerek a szülei szobájában van, az ágyukban és a sötétben van, többé nem fél. A sötétség fóbiája a gyermekekben ezért mást is rejteget. Magyarázatok.

Közös félelem?

A szülőknek gyermekük születése óta egyetlen kívánságuk van: hogy nyugodtan aludjon egész éjjel, és ők maguk is ezt tegyék! „A sötétségtől való félelem a magánytól való félelemre utal. Mit érez a gyerek a szülővel kapcsolatban, aki lefekteti? Ha úgy érzi, hogy az anyja maga is aggódik vagy szorong, amikor jó éjszakát kíván neki, soha nem fogja abbahagyni azt a gondolatot, hogy nem jó egyedül, éjszaka, sötétben lenni” – magyarázza Patricia Chalon. Azok a szülők, akik különböző okok miatt rettegnek az éjszakai elválástól, lefekvéskor éreztetik kisgyermekük stresszét. Nagyon gyakran egymás után egy-két-három alkalommal visszajönnek ellenőrizni, hogy jól alszik-e gyermekük, és ezzel „ijesztő” üzenetet küldenek a gyereknek. ” A gyereknek szüksége van némi stabilitásra. Ha egy kisgyerek este többször is elkéri a szüleit, az azért van, mert több időt szeretne velük », Jelzi a pszichoterapeutát.

Miért fél egy gyerek a sötéttől? Félelem az elhagyatottságtól és a szülőkkel való időtöltés igénye

„Az a gyerek, aki nem számolt be a szüleivel töltött idejéről, lefekvéskor követeli őket. Ölelés, esti mesék, csókok, rémálmok… minden ürügy arra, hogy az egyik szülő az ágya mellé jöjjön. És akkor azt fogja mondani nekik, hogy fél a sötéttől, hogy tartsák vissza őket” – teszi hozzá a szakember. Azt javasolja a szülőknek, hogy vegyék figyelembe a gyermek kéréseit, és készüljenek előre lefekvés előtt. „A szülőknek mindenekelőtt a minőséget kell előtérbe helyezniük. A közelében lenni, mesélni neki, és főleg nem a gyerek közelében tartózkodni telefonnal a kezében” – pontosítja a pszichológus is. A félelem egy érzelem, amely növekedésre késztet. A gyermek saját tapasztalatait kovácsolja félelmeire, apránként megtanulja kezelni azt, különösen a szülei szavainak köszönhetően.

Mi a teendő, ha egy gyerek fél a sötéttől? szót rakni a félelmekre

„A gyereknek meg kell tanulnia önállóan elaludni. Ez része autonómiájának. Amikor kifejezi a sötétségtől való félelmét, a szülő habozzon válaszolni neki, beszélni vele, életkortól függetlenül” – ragaszkodik ehhez a témához. Minél több idő jutott elalvás előtt vagy ébredés után megbeszélni az esti történéseket, ez annál jobban megnyugtatja a gyermeket. A sötétségtől való félelem „normális” korai gyermekkorban.

Éjszakai fény, rajzok… Tárgyak, amelyek segítenek gyermekének abban, hogy ne féljen éjszaka

A pszichológus azt is javasolja, hogy a gyerekek rajzoljanak, főleg, ha a sötétben látott szörnyetegeket idézik meg. „Miután a gyerek megrajzolta az éjszakáit lakozó szörnyű szörnyeket, összetörjük a papírt azzal, hogy ragaszkodunk ezeknek a szörnyű szereplőknek a „letöréséhez”, és elmagyarázzuk, hogy az egészet a valaha volt legrosszabb helyre fogjuk tenni. , elpusztítani őket, vagyis a szemetet! »- mondja Patricia Chalon. " A szülők feltétlenül értékelnie kell gyermekét, fejlődésének minden szakaszában. Amikor a félelmeiről beszél, a szülő megkérdezheti tőle, hogy pontosan mitől fél. Ezután megkérjük a gyermeket, hogy válasszon olyan megoldást, amely megnyugtatja, például éjszakai lámpa felhelyezése, ajtó nyitva hagyása, folyosó megvilágítása…” – magyarázza a pszichológus. Számára, ha a gyerek dönti el a legjobb megoldást, hogy ne féljen, akkor legyőzi a félelmét, és annál nagyobb esélye lesz az eltűnésére…