tartalom
A vetkőzéstől vagy a vetkőzéstől való félelem: a nyáron felszínre kerülő fóbia
Pszichológia
A fogyatékossági fóbia megakadályozza, hogy az érintettek nyugodtan éljék át a meztelenséget a félelem, szenvedés vagy szorongás irracionális érzése miatt, amikor le kell vetkőzniük
Könnyebb ruházat, rövid ruhadarabok vagy pántok, amelyek kiteszik a karokat, lábakat vagy akár a köldökét, fürdőruhák, bikinik, trikikinek… A magas hőmérséklet beköszöntével csökken a testünket borító rétegek és ruhadarabok száma. Ez kifizetődő lehet azok számára, akik egyfajta felszabadulásnak tekintik. Mások azonban kínzásként élhetik meg. Ez vonatkozik azokra, akik mély kényelmetlenséget éreznek, amikor olyan helyzetbe kerülnek, amelyben kénytelenek levetkőzni mások szeme előtt, mint pl. strand, Ban,-ben uszoda, Ban,-ben orvosi iroda vagy akár megtartásával nemi közösülés. Ami velük történik, azt diszilifóbiának vagy fóbiának nevezik, hogy levetkőzzenek, és megakadályozza, hogy nyugalommal éljék át a meztelenséget. Általában ezek az emberek irracionális félelmet, szenvedést vagy szorongást éreznek attól a gondolattól, hogy le kell venniük ruhájukat. „Szélsőséges esetekben ez akkor is megtörténhet, ha egyedül vannak, vagy nincs senki a közelben, és szoronganak attól a gondolattól, hogy valaki láthatja meztelen testét” - árulja el Erica S. Gallego, a mundopsicologos.com pszichológusa.
A fóbia okai a ruhák levétele
Gyakori ok az, hogy olyan traumatikus eseményt élt át, amely mély nyomot hagyott a személy emlékezetében, például kellemetlen élményben volt része, vagy öltözőben, vagy olyan helyzetben, amelyben meztelen vagy meztelen volt, vagy olyan körülmények között, amikor hogy szexuális zaklatás áldozata lett. „Miután szenvedett a negatív tapasztalat a meztelenséghez kapcsolódóan a félelem megjelenéséhez vezethet, hogy ruha nélkül leleplezi magát. Másrészt a testtel való elégedetlenség okozta szenvedések befolyásolhatják a nyilvános expozíció elkerülését. Ebben az értelemben és a társadalmi recesszió miatt a fiatal nőket ez jelentősen befolyásolhatja ” - árulja el a pszichológus.
Más okok az alacsony önbecsüléshez kapcsolódhatnak, a komplexum a test bizonyos részein helyezkedik el, amelyet nem akar megmutatni, a képének torz nézete vagy az étkezési magatartási zavar szenvedése. hogy Gallego.
Bizonyos esetekben a fogyatékosságfóbia egy súlyos fóbia, például a szociális fóbia tünete lehet. Az ember tehát elégedett lehet a testével, de úgy érzi félelem, hogy a figyelem középpontjába kerül, akár rövid időre is. Emiatt egyes emberek, akik ilyen típusú szociális szorongásban szenvednek, szintén szenvednek a vetkőzéstől való félelem epizódjaitól.
Egy másik lehetőség az alacsony önértékelés eseteiben fordul elő, amikor az illető csak a testének hibáit látja, és meggyőzi magát arról, hogy ha levetkőzik, kritikát és negatív ítéleteket vált ki másokban.
Szenvedő emberek diszmorfofóbia, vagyis testképzavar, hajlamosak külső megjelenésükhöz rögzülni, és súlyos hibákat találnak a testükben.
A képhez kapcsolódó egyéb problémák közé tartoznak az evészavarok. Azoktól, akik szenvednek tőlük, a meztelenséget is nehéz elviselni, mivel általában igényesek önmagukkal szemben, sőt gyakran szenvednek diszmorfofóbiától.
Hogyan lehet leküzdeni ezt a rendellenességet
Ezeket a pontokat javasoljuk a levetkőzéstől való félelem kezelésére:
- Ismerje fel a problémát, és képzelje el annak korlátait és következményeit.
- Kérdezd meg magadtól, mi a probléma oka.
- Beszéljen közeli emberekkel, barátokkal, családdal és partnerekkel, akik megpróbálják fóbiájukat nem tabutémává tenni.
- Tanuljon meg pihenni, például jóga vagy meditáció gyakorlásával, hogy hatékony eszközöket fejlesszen ki a stresszkezelésben.
- Forduljon szakemberhez a félelmek, valamint azok okainak és következményeinek felderítésére.
Erica S. Gallego szerint a pszichológiai terápia a legjobb megoldás egy adott fóbia kezelésére. Ebben az értelemben a szakértő elmagyarázza, hogy a terápiás munkában a páciensnek leginkább megfelelő kezelést választják ki, amely általában egy kognitív viselkedési terápia szisztematikus deszenzibilizációval párosulva, amelyben a peso el van látva azokkal az erőforrásokkal, amelyekkel gyakorolni tudja majd, hogy fokozatosan kiteszi magát a fóbikus ingernek.