Kerülendő élelmiszerek a candidiasis elleni diéta során

A fűszerek általában magas cukrot tartalmaznak, ezért súlyosbíthatják a candidiasist. Kerülje a szénsavas italokat is.

Mindig próbálja meg alaposan elolvasni az élelmiszerek címkéit, és ellenőrizze, hogy nem tartalmaz-e cukrot. Legyen óvatos: az alacsony kalóriatartalmú italokban használt aszpartám gyengíti az immunrendszert, és ezért sebezhetőbbé teheti a candidiasis kialakulását.

A nagy mennyiségű alkohol fogyasztása csökkentheti a vércukorszintet, de a mértékletes ivás általában növeli azt.

Az alkoholos italok gyakran magas szénhidráttartalmúak, és gyakrabban láthatók mixerekkel és nagyon magas cukortartalmú ételekkel kombinálva. Idővel az alkoholfogyasztás csökkenti az inzulin hatékonyságát, ami folyamatosan magas vércukorszinthez vezet. Az alkohol emellett növelheti a bélfalak áteresztőképességét, és negatív hatással lehet az immunrendszerre.

Sok candidiasisban szenvedő ember fokozottan érzékeny a gluténre.

Adjon szünetet immunrendszerének, és kerülje a glutént a candidiasis diéta alatt.

A gyümölcsök magas cukortartalma táplálja a Candidát, annak ellenére, hogy természetes cukrok. Ezenkívül egyes gyümölcsök, például a dinnye penészgombát is tartalmazhatnak.

Egy citromhéj vagy egy kis kifacsart citrom azonban teljesen elfogadható.

Ez a tápanyagokban nagyon gazdag zöldségkategória. Ezeket azonban kerülni kell mindaddig, amíg a candida túlszaporodása meg nem szűnik.

Kis mennyiségben, egyenként, utólag újra örökbe fogadhatók.

A sertéshús retrovírusokat tartalmaz, amelyek nem pusztulnak el a főzés során. Ezek károsak lehetnek mindenki számára, akinek károsodott az emésztőrendszere.

A feldolgozott húsok, például a felvágottak és a húskonzervek dextrózzal, nitrátokkal, szulfátokkal és cukorral telítettek.

Minden tenger gyümölcse és a legtöbb méreg veszélyes mennyiségben tartalmaz nehézfémeket és méreganyagokat. Ezek az anyagok gyengíthetik az immunrendszerét, és ezáltal fogékonyabbá tehetik a candidiasisra.

Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a tenyésztett lazac nagyon magas PBC-t, higanyt és más rákkeltő anyagokat tartalmaz.

Gyakorlatilag minden tejterméket kerülni kell, kivéve a ghi-vaj, a kefir és a probiotikus joghurtok.  

A tej laktózt tartalmaz, ezért azt is kerülni kell. A kefir és a joghurtok kevésbé okoznak gondot, mert az erjedési folyamat során a laktóz nagy része elvész.

A koffein vércukorszint-ugrásokat okozhat, ami rossz, de a nagyobb probléma az, hogy gyengíti a mellékveséket, és ezért károsíthatja az immunrendszert.

A kávé gyakran penészgombát is tartalmaz. Még a koffeinmentes teákat és kávékat is kerülni kell, mivel nyomokban tartalmaznak koffeint.

Ezek az élelmiszerek két hátrányt kombinálnak: egyrészt nehezen emészthetők; magas a szénhidráttartalmuk is.

Ezért nem kompatibilisek a diéta kezdeti szakaszával. Kis adagokban kicsit később újra bevihetők.

A szójatermékeket mindenáron kerülni kell, mivel a szójabab nagy része génmódosított. A módosítatlan szójaalapú tofu elfogadható.

A gombák nem táplálják a candidiasist, ahogy egyes webhelyek állítják. Másrészt bizonyos gombák fogyasztása gyulladásos reakciót válthat ki, ha már candidiasisban szenved.

Bizonyos gyógyhatású gombák tökéletesen fogyaszthatók a diéta során. Még az immunrendszer számára is erőteljes jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek.

A ketchup, a paradicsomszósz és a spagettiszósz alattomosan nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak.

A fűszerek általában magas cukrot tartalmaznak, és súlyosbíthatják a candidiasist. Ha egészséges alternatívát szeretne a vinaigrette mellé, próbálja ki a kókuszdió vagy egyszerűen olívaolaj aminosavait kevés citromlével keverve.

Az ecet több okból is káros – élesztőkultúrából készült, csökkenti a gyomor savasságát, és begyulladhat a bélrendszerben.

Másrészt egy adott ecet (szűretlen almaecet) olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek leküzdeni a candida túlszaporodását.

A földimogyoró-, kukorica- és repceolaj gyakran penészgombával szennyezett.

A legtöbb szójaolaj géntechnológiával módosított szójababból készül.