A főzetek, teák, gyógynövényfőzetek a leghasznosabb italok, amelyek előnyeit talán csak a lusta nem ismeri. De mi a helyzet a gyerekekkel? Minden gyógynövény ennyire biztonságos, ráadásul gyógyító is rájuk? Több olyan gyógynövényvariációt is megvizsgálunk, amelyek kifejezetten gyerekeknek ajánlottak.
A mullein olyan növény, amely gyógyító hatással van az olyan állapotokra, mint a köhögés, szamárköhögés, hörghurut, tüdőgyulladás, influenza és fülfájás. A mullein tinktúrákat hasmenés, kólika és gyomor-bélrendszeri vérzés esetén is használják.
A főzéshez egy teáskanál gyógynövényt veszünk, óvatosan forraljuk 2 pohár vízben 10-15 percig alacsony lángon. Ezután leszűrjük a húslevest, inni adunk a gyereknek. Ne növelje az adagot, mert ez tele van kellemetlen érzéssel a gyomorban. A tea mellett az ökörfarkkóró cseppekként használható fülfertőzésekre.
A kardamom egy fűszer, melynek magjait és virágait számos ételben és desszertben ízesítőként használják. A magok édes, de csípős ízűek. Emésztési zavarok, puffadás esetén tonikként használják, enyhíti a hányingert, légúti betegségeket, csökkenti a váladékot.
A kardamom teát általában a magokból nyerik. A kerek, fekete magvakat teaporrá törjük. 3-4 kardamom hüvely magját összetörjük, és 2 csésze vízben 10-15 percig főzzük.
Ennek a csodálatos fűszernek az infúziója nyugodtan adható csecsemőknek és nagyobb gyermekeknek is. Az édeskömény hatékony kólikára, emésztési zavarokra, természetes hashajtóként hat, és antimikrobiális hatása is van. Ez is egy jó forrása az antioxidánsoknak.
Egy teáskanál édesköményt 200 ml vízben 15-20 percig forralunk, leszűrjük, hagyjuk kihűlni. Fontos, hogy alacsony lángon főzzük, hogy minél jobban megőrizzük a növény gyógyító tulajdonságait.
Védelmet nyújt a vírusos, élesztő- és bakteriális fertőzések ellen, erősíti az idegrendszert. Jól csillapítja a fájdalmat, segít csökkenteni a gyomorpanaszokat, segít az álmatlanságban. Elegendő a citromfű fiatal leveleit forrásban lévő vízben 15 percig főzni, lefedve a tartályt fedéllel.