„A boldogságot a legsötétebb időkben is megtalálhatjuk, ha nem felejtünk el a fény felé fordulni” – mondta egy híres könyv bölcs szereplője. De az elégedetlenség a legjobbkor és az „ideális” kapcsolatokban utolérhet bennünket. És csak a saját vágyunk segíthet abban, hogy boldogok legyünk – állítja Lori Lowe kutató és a házasságról és kapcsolatokról szóló könyvek szerzője.
A boldogulás fő akadálya, hogy az emberek képtelenek megtapasztalni a saját életükkel kapcsolatos elégedettséget. Természetünk telhetetlenné tesz bennünket. Mindig szükségünk van valami másra. Amikor megkapjuk, amit akarunk: egy eredményt, egy tárgyat vagy egy csodálatos kapcsolatot, átmenetileg boldogok vagyunk, majd újra érezzük ezt a belső éhséget.
„Soha nem vagyunk teljesen elégedettek magunkkal” – mondja Laurie Lowe, a házasságról és a kapcsolatokról szóló könyvek szerzője és kutatója. — Valamint pár, jövedelem, otthon, gyerekek, munka és saját test. Soha nem vagyunk teljesen elégedettek az egész életünkkel.”
De ez nem jelenti azt, hogy ne tanulhatnánk meg boldognak lenni. Először is abba kellene hagynunk a körülöttünk lévő világ hibáztatását, amiért nem ad meg mindent, amire szükségünk van vagy amire vágyunk.
A boldogság állapotához vezető utunk a gondolatokon való munkával kezdődik
Dennis Praner, a Happiness Is a Serious Issue szerzője ezt írja: „Lényegében meg kell mondanunk természetünknek, hogy bár halljuk és tiszteljük, nem ez, hanem az elme fogja meghatározni, hogy elégedettek vagyunk-e.”
Az ember képes ilyen döntést hozni - boldognak lenni. Példa erre azok az emberek, akik szegénységben élnek, ráadásul sokkal boldogabbnak érzik magukat, mint sokkal tehetősebb kortársaik.
Az elégedetlenség érzése mellett még mindig meghozhatunk tudatos döntést, hogy boldogok legyünk – van meggyőződve Laurie Low. Még egy gonosz világban is megtalálhatjuk a boldogságot.
Vannak pozitív oldalai annak, hogy nem vagyunk képesek teljesen elégedettek lenni az élettel. Változásra, fejlesztésre, törekvésre, alkotásra, elérésére ösztönöz bennünket. Ha nem lenne elégedetlenség érzése, az emberek nem tennének felfedezéseket és találmányokat önmaguk és a világ jobbá tételére. Ez fontos tényező az egész emberiség fejlődésében.
Prager hangsúlyozza a különbséget a szükséges – pozitív – elégedetlenség és a szükségtelen között.
Mindig boldogtalanok leszünk valamivel, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehetünk boldogok.
Szükséges harag munkájával a kreatív embereket javítja. A pozitív elégedetlenség oroszlánrésze arra késztet bennünket, hogy fontos változásokat hajtsunk végre az életben.
Ha megelégednénk egy destruktív kapcsolattal, nem lenne késztetésünk arra, hogy megfelelő partnert keressünk. Az intimitás szintjével való elégedetlenség arra ösztönzi a párokat, hogy keressenek új módokat a kommunikáció minőségének javítására.
Felesleges harag olyan dolgokkal kapcsolatos, amelyek vagy nem igazán fontosak (mint például a „tökéletes” cipő mániákus keresése), vagy amelyek kívül esnek az irányításunkon (például megpróbáljuk megváltoztatni a szüleinket).
„Elégedetlenségünk néha megalapozott, de ha az okát nem lehet megszüntetni, az csak súlyosbítja a boldogtalanságot” – mondja Prager. "A mi dolgunk az, hogy elfogadjuk azt, amin nem tudunk változtatni."
Mindig elégedetlenek leszünk valamivel, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehetünk boldogok. A boldogság egyszerűen a lelkiállapotod fejlesztése.
Ha valami nem tetszik egy házastársunkban vagy partnerünkben, az normális. És ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ő nem alkalmas nekünk. Talán – írja Laurie Lowe – csak arra kell gondolnunk, hogy még a tökéletes ember sem tudja minden vágyunkat kielégíteni. Egy partner nem tud minket boldoggá tenni. Ez egy olyan döntés, amelyet magunknak kell meghoznunk.
A szakértőről: Lori Lowe kutató és házasságról és kapcsolatokról szóló könyvek szerzője.