tartalom
Sok nő számára a premenstruációs szindróma nagyon kellemetlen módon érezteti magát. Számos szomatikus betegség jelentkezik, a hangulat csökken, ingerlékenység, apátia jelentkezik. A tünetek nőről nőre nagyon eltérőek, és az évek múlásával is változhatnak. A leggyakoribb tünet a fejfájás – általában hormonális állapotú. A menstruáció előtti fejfájás különbözik a többi fejfájástól? Hogyan kezeljük? Mi a hatékony ellenszere a menstruáció előtti fejfájásnak?
Mi történik egy nő testével a menstruáció előtt?
A premenstruációs szindróma fogalma széles körben ismert. Orvosi szempontból ezt az állapotot mentális és szomatikus tünetek sorozataként írják le, amelyek a menstruációs ciklus második fázisában jelentkeznek – általában néhány nappal a menstruáció előtt, és ezalatt eltűnnek. A legtöbb esetben enyhék, bár néha előfordul, hogy egy-egy tünetegyüttest olyan erősen érez egy nő, hogy az zavarja a működését, megnehezítve a mindennapi tevékenységek elvégzését. A leggyakoribb szomatikus tünetek a fejfájás, ingerlékenység a mell területén, puffadás, emésztőrendszeri problémák. A mentális tünetekkel kapcsolatban viszont vannak hangulati ingadozások, feszültség, depresszív gondolkodás, álmatlanság.
Fejfájás menstruáció előtt
Sok nő panaszkodik, hogy elkíséri őket fejfájás menstruáció előtt migrénes jellegűek, amelyek rohamosan fordulnak elő, és a fej egyik oldalán lüktető lüktető érzés jellemzi. Ezen túlmenően, néha a szaglás és a hangzás iránti túlérzékenység is fennáll. Abban különbözik a migrénes fájdalomtól, hogy nincsenek olyan tünetek, mint a fények, foltok vagy érzékelési zavarok.
Mik a fejfájás okai a menstruáció előtt?
Itt sajnos az orvostudomány nem ad egyértelmű válaszokat. Feltételezhető, hogy azért fejfájás a menstruáció alatt hormonális egyensúlyhiánnyal kell szembenéznie. Legnagyobb valószínűséggel fejfájás összefüggésbe hozható az ösztrogénszint csökkenésével. A genetika gyakran összefügg a premenstruációs szindrómával. Nagy a valószínűsége annak, hogy egy adott nőnél a tipikus tünetek jelentkeznek, ha édesanyjának is voltak ilyen tünetei. Ezenkívül feltételezik, hogy az elhízott és fizikailag inaktív emberek gyakrabban küzdenek a PMS-re jellemző fejfájással.
Hogyan kezeli a visszatérő fejfájást?
Fejfájás kezelése a menstruáció előtt és alatt ennek a tünetnek a kezeléséről szól. Általában ez a betegség természetes jelenség, amely a menstruációs ciklust kíséri. Ebben az esetben a nőknek azt tanácsolják, hogy gondoskodjanak életmódjuk megváltoztatásáról. Kedvezően hat az étrend megváltoztatása, a feszültséget okozó helyzetek kerülése, a relaxációs technikák keresése, felismerése. Fontos, hogy egyidejűleg lemondjon a stimulánsokról – hagyja abba a dohányzást, az alkoholfogyasztást, és amennyire csak lehetséges, korlátozza a koffein fogyasztását. Emellett ajánlott nagyobb mennyiségű szénhidráttal gazdagítani az étrendet, és magnézium tartalmú étrend-kiegészítőket fogyasztani. Ha a kapcsolódó epizódok fejfájás a menstruáció alatt folyamatosan ismétlődnek, érzelmi, mentális problémákkal is összefüggésbe hozhatók – akkor célszerű lesz terapeutával konzultálni egy konkrét esettel.
Biztonságos gyógyszerek a menstruáció alatt
Nagyon gyakran előfordul azonban, hogy gyógyszeres segítséghez kell nyúlni. Ebben az esetben a nem szteroid gyulladáscsökkentők csoportjába tartozó gyógyszerek – naproxen, ibuprofen – hasznosak lesznek, amelyeket viszont nem ajánlott túl gyakran szedni. Ha a tünetek tartósak és hosszan tartóak, akkor inhibitorokat kell alkalmazni. A végső megoldás ebben az esetben a hormonterápia vagy a fogamzásgátlásos kezelés – ezek a módszerek stabilizálják az ösztrogénszint ingadozását.