Hogyan főzzünk egy ételt ”Házi szelet"
Keverjük össze a darált húst, tojást, 1. l búzadara, 50 gr reszelt vagy csavart hagyma. Só és bors ízlés szerint. Szeleteket formázunk és 50 g növényi olajon megsütjük.
Recept összetevőkHázi szelet"
- Marhahús 500 gr
- 1db tojás
- Hagyma 50g
- Búzadara 10 g
- Rast olaj 50 g
Tál tápértéke „Házi szelet” (per 100 gramm):
Kalória: 229.7 kcal.
Mókusok: 15.5 gr.
zsírok: 17.8 gr.
Szénhidrát: 1.9 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriatartalma ”Házi szelet”
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| marhahús | 500 gr | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| tyúk tojás | 1 darab | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| hagyma | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| búzadara | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| napraforgóolaj | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Végösszeg | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 szolgáló | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 gramm | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |