tartalom
A Harvard School of Public Health tudósai nagyon érdekes következtetésre jutottak kutatásaik során. Kiterjedt kutatás után megállapították, hogy a narancssárga és piros zöldségek, gyümölcsök, leveles zöldségek és bogyók fogyasztása csökkenti a memóriavesztés kockázatát idővel.
Hogyan tanult meg?
A szakértők 20 éven keresztül 27842 férfit figyeltek meg, átlagos életkoruk 51 év volt. A tudósok úgy látták, hogy a narancslé étrendjébe való beillesztésekor nagyon kedvező hatást figyeltek meg. Bár meg kell jegyezni, a táplálkozási szakértők nem tisztelik a rosthiány és a magas cukortartalom miatt.
Mint kiderült, azok a férfiak, akik naponta fogyasztottak narancslevet, 47% -kal kisebb eséllyel szenvedtek memóriaproblémákban, mint azok a férfiak, akik havonta kevesebbet fogyasztottak narancslevet.
Most további kísérleteket kell végeznünk annak tesztelésére, hogy a kapott eredmények igazak-e a nőkre.
Az új tanulmány azonban egyértelműen jelzi, hogy az étrendnek jelentős hatása van az agy egészségére. És hogy a középkorúaknak rendszeresen kell inniuk a narancslevet, és egyenek sok leveles zöldséget és bogyót, hogy megakadályozzák az időskori memóriavesztést.
Az alábbi videóban többet megtudhat a narancs emberi testre gyakorolt hatásáról:
