Dél-Korea
A „reggeli frissesség országában” mindenféle fűszert szenvedélyesen szeretnek. A megfázás első tüneteire pedig szívesen használják a legnépszerűbb gyógymódot – a fűszeres gyömbérteát. A „tea” italt meglehetősen feltételesen nevezik: fekete borsot, kardamomot, szegfűszeget, gyömbért és fahéjat tartalmaz. Minden komponenst egyenlő arányban veszünk, összekeverjük és forrásban lévő vízzel öntjük. Ízért mézet adunk hozzá.
És a koreaiak másik „égető” módja a kimchi. Erjesztett zöldségek, erős fűszerekkel (pirospaprika, gyömbér, fokhagyma) gazdagon fűszerezve. Az ételek „vérpirossá” válnak a fűszerektől, de azonnal enyhíti a megfázást.
Japán
A japánok a hagyományos zöld teában „bízzák” egészségüket. Bancha, hojicha, kokeycha, sencha, gyokuro – a szigeteken rengeteg fajta zöld tea található, amelyeket minden nap isznak. Megfázással a japánok inkább lefekszenek az ágyba, beburkolják magukat egy meleg takaróba, és lassan, egész nap frissen főzött zöld teát isznak. Legalább 10 csésze naponta. Az ital felmelegít, tonizál. A tea katechint tartalmaz – szerves anyagokat, amelyek erős vírusellenes hatással bírnak.
A betegség elleni küzdelem második módja az umeboshi. Hagyományos ecetes szilva ezek, amelyeket szintén … zöld teába áztatunk.
India
A hinduk tejet használnak. Egy olyan országban, amely a tehenekhez való hozzáállásáról ismert (amelynek több mint 50 millió feje van), ez teljesen logikus. A meleg tejet kurkumával, gyömbérrel, mézzel és fekete borssal egészítik ki, hogy egy finom, „őrült” ízű italt kapjunk. Az eszköz segít az immunrendszer erősítésében és a vírusok leküzdésében.
Vietnám
A tigrisbalzsam a „csillag” erősebb változata, amelyet mindenki gyermekkora óta ismer. A tigris Ázsiában az egészség és az erő szimbóluma, a balzsam pedig olyan gyorsan segít megerősödni, hogy teljesen megérdemli a nevét. Számos illóolajat tartalmaz, köztük az eukaliptuszt. Lefekvés előtt elég megdörzsölni az orrmelléküregeket és a mellkast, hiszen reggel már nyoma sem lesz a megfázásnak. Vietnamban amúgy is ezt mondják.
Irán
Egy egyszerű fehérrépa „üdvösségül” szolgál a megfázott irániaknak. Vidéken gyökérzöldségpürét készítenek, amihez nagyra vágott karalábét a legnagyobb puhára főznek, pürét gyúrnak, és kicsit megszórják fűszernövényekkel. Az így kapott étel gyulladáscsökkentő hatású, elősegíti az alvást és enyhíti a betegség bosszantó tüneteit.
Egyiptom
Egyiptomban feketekömény olajat kínálnak – ezt a szert a gyógyteához adják. Megihatod, vagy egyszerűen csak illatos húsleves fölött lélegezhetsz.
Brazília
A brazilok körében népszerű a megfázás leküzdésének egyszerű, de hatékony módja: citromlé, egy gerezd fokhagyma, eukaliptuszlevél, kevés méz – és ezt a „keveréket” öntsük fel forrásban lévő vízzel. Kiderül, hogy egy igazi brazil vírusellenes „koktél”. Ízletes és egészséges!
Peru
Dél-Amerika dzsungeleiben magas, rózsaszín lombozatú fa nő, hangyafának hívják. A növény kérgéből a peruiak lapacho – gyógyteát készítenek, amelyből barna színű, kesernyés ízű frissítő ital válik ki. Hidegen isszák, így kiirtja a mikrobákat. A kéreg sok ásványi anyagot tartalmaz (kálium, kalcium és vas). Csak egy liter ebből a teából naponta – és máris talpra állsz!
Törökország
A törökök előszeretettel tisztítják meg az orrot és a torkot a betegség tüneteitől zöldlencse segítségével. A kiválasztott szemeket (körülbelül egy pohár) felforraljuk egy liter vízben. A kapott húslevest kis kortyokban melegen vagy forrón isszuk. Kóstolja meg egy amatőr, de a hatást már sok generáció tesztelte.
Görögország
A „Hellasz gyermekei” hagyományosan a helyi természet ajándékaira támaszkodnak. És teljesen indokolt. Megfázásra a görögök friss zsályát vesznek, amiből egy maréknyit egyszerűen felöntenek vízzel és 15 percig forralják. Szűrés után mézet adunk az italhoz. Igyál naponta 3-5 csészével, amíg a tünetek eltűnnek.
Horvátország
A balkáni szlávok a jól ismert hagymát használják a megfázás és az influenzavírusok elleni küzdelemre. A horvátok zseniálisan egyszerű italt készítenek – két apró hagymát egy liter vízben puhára főznek. A húsleveshez mézet és citromlevet adunk, hogy még iható legyen.
Hollandia
A hollandok pedig csak édességet esznek. A „cseppnek” nevezett fekete édesgyökér édesség nemcsak az ország lakóinak egyik kedvenc csemege, hanem a torokfájás hatékony gyógymódja is. Az édességek jellegzetes sós ízűek, és segítenek enyhíteni a gyulladást.
Franciaország
A franciák ásványvizet isznak – megfázás esetén napi 2-3 litert. Az ország sokféle „ásványvizet” állít elő, különféle mutatókkal. Ha beteg vagy, a szervezeted elsavasodik, és a lúgos víz segít ezt semlegesíteni.
Egyesült Királyság
A merev angolok feltalálták az egyik legfinomabb módszert a megfázás leküzdésére. A brit a nap folyamán 3-5 pohár vegyes citruslevet iszik narancsból, citromból, grapefruitból, mandarinból. Egy ilyen „koktél” titán koncentrációban tartalmaz C-vitamint. Sokkdózisban nem csak a megfázást pusztítja el, hanem erősíti is a szervezetet.
Svédország
A módszer ismerős és hatékony: 2 evőkanál friss, finomra reszelt tormát oldjunk fel egy liter forrásban lévő vízben. Ezt követően ragaszkodjon hozzá 10 percig, hűtse le és igyon naponta 1-2 alkalommal. Ami megmaradt az „italból” – hagyjuk a hűtőben. Hasznosabb.
Finnország
Európa északi népét fürdőben kezelik. Nos, hol máshol szabadulhatnak meg a finnek a megfázástól, ha nem a szaunában? A gőzfürdő után hársfűből, ribizlilevélből és homoktövisből javasolt izzasztó teát inni. Ízért tetszőleges lekvárt adhatunk a teához. A finnek megfázás esetén is isszák a forró feketeribizlilevet, amely sok C-vitamint és antioxidánst tartalmaz.
Oroszország
Méz, hagyma és fokhagyma bármilyen kombinációban, állagban és fajtában. A hagyományos orvoslás a megfázás elleni küzdelemben csak ezeket az összetevőket használja. Igyon meg egy nagy kanál mézet reszelt fokhagymával étkezés előtt. De a hagymalevet gyakran használják orrcseppek készítésére.