Először is, ha lehetséges, teljesen el kell távolítani azt, ami a múltbeli kapcsolatokra emlékeztet. Ezek lehetnek általános fényképek, ajándékok, dolgok. A legjobb, ha megbánás nélkül szabadul meg mindezektől. Hiszen a dolgok állandóan felkeltve a társulásokat olyan asszociációk váltják ki, amelyek még friss szellemi sebekkel hegedülnek. Törölnie kell az interneten a telefonszámokat és a kapcsolattartókat is (vagy legalább biztosítani kell, hogy a fiókja a lehető legkevesebbet találjon).
Ha lehetséges, hagyja abba a helyeket, ahol együtt jártatok. Például próbáljon meg nem menni abba a kávézóba, ahol szabadidejét egy csésze kávé mellett töltötte; mozi, ahol közös kedvenc filmjeit nézte; egy park, ahol szívesen sétált este, stb.
Ebben az időszakban különösen szüksége lesz családjának és barátainak támogatására. Ezért ne tolja el őket magától, hanem próbáljon háttérbe szorítani rossz hangulatát, és talán beszéljen arról, ami történt, ami miatt a volt barátjával fennálló kapcsolat megszakadt és szakításhoz vezetett. Szeretteitek, mint senki más, képesek lesznek meghallgatni és esetleg hasznos tanácsokat adni a jelenlegi helyzethez. Érdeklődj, lehet, hogy a szeretteidnek is segítségedre és támogatásodra van szükségük, így nemcsak el tudsz kerülni a gondjaidtól, hanem részt vehetsz a rokonai életében is.
Az „önjelölés” ebben az időszakában (amint azt a statisztikák mutatják, az emberek kétszer annyit hibáztatnak önmagukért, még akkor is, ha a szakítás kezdeményezője a másik oldal volt) megpróbálnak nem visszahúzódni önmagadba, hanem éppen ellenkezőleg, bővíteni a körödet ismeretségek és érdekek. Igen, igen, jól értetted, nem szabad engedned a kékeknek, és estéidet „zöldségesen” tölteni a tévé előtt, sajnálva magad. Nem lesz jobb, hidd el. Jobb lesz, ha hanyatt merülsz a munkában, vagy egy izgalmas hobbinak találod magad.
Szabadidejét sportra is fordíthatja, vagy a legjobb, ha regisztrál egy fitnesz klubba, edzőterembe vagy jógaórára. Itt nemcsak hasznosan tölthet időt az alakja és általában az egészsége érdekében, hanem új ismeretségeket is köthet.
Nagyszerű ötlet lenne leánybúcsút szervezni a barátokkal. Egy vidám és zajos este észrevétlenül elrepül. A szívről szívre szóló beszélgetések, a sok vicc és egy kis alkohol (lehetőleg óvatosan kell bánni az alkohollal, jobb, ha a lehető legkisebb az adag) segít elvonni a figyelmet a szomorú gondolatoktól.
Lehet diszkóba is járni. Ritmikus mozgások, nyugodt légkör, az ellenkező nemű pillantások megcsodálása - mindez segít megbirkózni a depresszióval. A tánc egyfajta felszabadulássá válik a negatív érzelmektől.
Kipróbálhatja romantikus randevún is. Kellemes tapasztalatok, érdekes beszélgetés egy még ismeretlen emberrel segít megszabadulni a múlt bilincseitől, és talán új szerelmi történetet indíthat.
Az „új” életed sokféleségét kissé extravagáns módon lehet bevezetni: hajvágást készíteni vagy olyan színűre festeni a hajad, amire régóta gondoltál, de nem mertél ilyen árnyalatot adni a hajadnak, menjen vásárolni és töltse fel új ruhákkal a ruhatárát, és természetesen nem valószínű, hogy bármelyik lány megtagadhatna egy extra magas sarkú cipőt. Kényeztesse magát gyakran vásárlással, finom ételekkel és édességekkel. Megtanulhatja, hogyan kell valami egzotikus ételt főzni, majd kedveskedjen vele szeretteinek.
De mi van, ha egy kis javítást végeznek a lakásban? Több madarat megölhet egy csapásra egyszerre. Ehhez először is erőfeszítéseidre és idődre lesz szükséged, és újra a tiédbe irányulnak, és csak az ön javára; másodszor, a belső tér megváltoztatásával otthona kényelmesebbé válik; harmadszor, elvégre előbb-utóbb elvégezte volna a javítást, és akkor olyan különös oka volt.
A legjobb megoldás a díszletváltás lenne. Mehet egy hosszú útra, vagy egyszerűen elmehet a városba hétvégére (a friss levegő és a természet kiváló spirituális gyógyító).
Töltse szabadidejét a lehető legérdekesebb módon, járjon kirándulásokra és különféle kiállításokra, látogasson el a könyvtárakba, sétáljon az utcákon és a parkokban, tanuljon meg egyszerű dolgokat élvezni, és meglátja, hogy a világ tele van élénk színekkel és érzelmekkel, és nincs a szomorúság helye!