Hogyan lépj ki egy kreatív blokkból, ha elmúltál 30

„Elveszítettem önmagam” – kezdte ezzel a mondattal Ira történetét. - Mi az értelme? Munka, család, gyerek? Minden értelmetlen. Hat hónapja felébredek reggel, és megértem, hogy nem akarok semmit. Nincs inspiráció vagy öröm. Nekem úgy tűnik, hogy valaki a nyakamban ül és irányít engem. Nem tudom, mire van szükségem. A gyerek nem boldog. El akarok válni a férjemtől. Nincs minden rendben.»

Ira 33 éves, lakberendező. Szép, okos, vékony. Van mire büszkének lennie. Az elmúlt három év során váratlanul „felszállt” kreatív karrierje csúcsára, és meghódította az Olimposzt. Szolgáltatásaira igény van. Együttműködik egy híres moszkvai tervezővel, akitől tanult. Közös szemináriumokat tartottak Amerikában, Spanyolországban, Olaszországban, Csehországban és a világ más országaiban. A neve kezdett hangzani szakmai körökben. Abban a pillanatban Irának már volt családja és gyermeke. Örömmel vetette bele magát a kreativitásba, és csak egy éjszakát töltött haza.

MI TÖRTÉNT

Egészen váratlanul, az izgalmas munka és a szakmai elismerés hátterében Ira ürességet és értelmetlenséget kezdett érezni. Hirtelen észrevette, hogy az általa bálványozott partner, Igor fél a rivalizálástól, és elkezdte félretolni: nem vitte el közös programokra, kizárta a versenyekről, és csúnya dolgokat mondott a háta mögött.

Ira ezt valódi árulásnak vette. Három évet szentelt partnere kreatív projektjének és személyiségének, teljesen „feloldódva” benne. Hogyan történhetett ez meg?

A helyzetet bonyolította, hogy Ira számára mostanra a férje hétköznapinak és egyszerűnek tűnt. Régen örült a gondoskodásának. A férj fizette Ira tanulmányait, támogatta őt abban, hogy bizonyítson. De most, a kreatív partnerség hátterében, a férj unalmasnak tűnt, a vele folytatott beszélgetések banálisak, az élet érdektelen. A családban veszekedések kezdődtek, a válásról beszéltek, és ez 12 év házasság után történt.

Ira depressziós lett. Kivonult a projektből, visszafogta a magánpraxisát, és magába vonult. Ebben az állapotban pszichológushoz fordult. Szomorú, néma, zárt. Ugyanakkor a szemében mélységet, kreatív éhséget és közeli kapcsolatok utáni vágyakozást láttam.

AZ OK KERESÉSE

A munka során rájöttünk, hogy Ira soha nem volt intimitásban és melegségben sem az apjával, sem az anyjával. A szülők nem értették és nem támogatták kreatív „bohóckodásait”.

Az apa nem mutatott érzelmeket lánya iránt. Nem osztotta meg gyerekkori impulzusait: átrendeződéseket a lakásban, barátnőinek kozmetikumokkal való díszítését, anyja ruháiba öltözését rögtönzött fellépésekkel.

Anya is «száraz» volt. Sokat dolgozott, és szidta a kreatív „hülyeségeket”. A kis Ira pedig eltávolodott a szüleitől. Mi maradt még neki? Kulccsal zárta gyermeki, kreatív világát. Ira egyedül önmagával tudott alkotni, albumokat festett festékekkel, az utat pedig színes zsírkrétával.

A szülei megértésének és támogatásának hiánya „elvetette” Irában azt a bizalomhiányt, hogy képes újat alkotni.

A PROBLÉMA GYÖKERE

Az önmagunkba, mint egyedi és kreatív emberbe vetett hit a szüleinknek köszönhető. Ők az első értékelőink. Az egyediségünkről és az alkotás jogáról alkotott elképzelésünk attól függ, hogy a szülők hogyan reagálnak gyermekeink első lépéseire a kreativitás világában.

Ha a szülők elfogadják és jóváhagyják próbálkozásainkat, akkor jogot nyerünk arra, hogy önmagunk legyünk és bármilyen módon kifejezzük magunkat. Ha nem fogadják el, akkor nehéz megengednünk magunknak, hogy valami szokatlant csináljunk, és még inkább megmutassuk másoknak. Ebben az esetben a gyermek nem kap megerősítést arról, hogy bármilyen módon meg tudja valósítani önmagát. Hány tehetséges ember ír még mindig «az asztalra» vagy festi ki a garázsok falát!

KREATÍV BIZONYTALANSÁG

Ira kreatív bizonytalanságát férje támogatása kompenzálta. Megértette és tisztelte alkotó természetét. Segített a tanulásban, anyagilag biztosította az életet. Csendben hallgatta a „magas”-ról szóló beszédet, felismerve, milyen fontos ez Ira számára. Azt tette, ami a hatalmában volt. Szerette a feleségét. A kapcsolat elején az ő gondoskodása és elfogadása volt az, ami „megvesztegette” Irát.

Ekkor azonban megjelent egy „kreatív” partner a lány életében. Támogatást talált Igorban, és nem vette észre, hogy fedezékével kompenzálja kreatív bizonytalanságát. Munkájának pozitív értékelése és a projekt nyilvános elismerése erőt adott.

Sajnos a gyors „felszállás” nem adta meg Irának a lehetőséget, hogy megerősítse erejét és megvesse a lábát. Minden célját egy partnerrel együtt érte el, és miután elérte, amit akart, kreatív zsákutcába került.

„Most mit akarok? Meg tudnám csinálni magam?» Az ehhez hasonló kérdések önmagaddal szembeni őszinteség, és fájdalmasak lehetnek.

Ira a kreatív önbizalom megtapasztalását a tudattalanba kényszerítette. Ez az apátia állapotában és az értelem elvesztésében nyilvánult meg: az életben, a munkában, a családban, sőt a gyermekben is. Igen, külön-külön nem lehet az élet értelme. De mi értelme van? Hogyan lehet kilépni ebből az állapotból?

KERESS KIUTAT A VÁLSÁGBÓL

Felvettük a kapcsolatot Ira gyerekes részével, kreativitásával. Ira „kreatív lányát” világos fürtökkel, világos, színes ruhában látta. "Mit akarsz?" – kérdezte magában. És a belső szeme előtt egy ilyen kép nyílt meg gyermekkorából.

Ira egy szakadék tetején áll, amely mögött a város külterülete látható magánházakkal. „Célok” egy pillantással arra a házra, amelyet szeret. A célt választottuk – itt az ideje! A legérdekesebb kezdődik. Ira leküzd egy mély szakadékot, zuhan és zuhan. Felmászik, és folytatja útját ismeretlen házakon, elhagyott istállókon, letört kerítéseken át. A váratlan kutyaüvöltés, a varjak kiáltása és az idegenek kíváncsi tekintete izgatja és kalandos érzést kelt benne. Ebben a pillanatban Ira minden sejtjében érzi a legapróbb részleteket is. Minden élő és valóságos. Teljes jelenlét itt és most.

De Ira emlékszik a gólra. Élvezi a folyamatot, fél, örül, sír, nevet, de tovább halad előre. Ez egy igazi kaland egy hétéves kislány számára – hogy minden próbán megfeleljen, és egyedül érje el a célt.

A cél elérésekor Ira érzi magát a legerősebbnek, és minden erejével győzelemmel fut haza. Most nagyon oda akar menni! Némán hallgatja a piszkos térd és három órás távollét miatti szemrehányásokat. Mit számít, ha elérte a célját? Ira megtelve, titkát megőrizve megy a szobájába «alkotni». Rajzol, farag, ruhákat talál ki babáknak.

Belső gyermekünk valódi vágyai a kreativitás és az önmegvalósítás forrásai. Ira gyermekkori élménye erőt adott az alkotáshoz. Csak az marad, hogy helyet adjunk a belső gyermeknek felnőttkorban.

MUNKA A TUDATALATT

Minden alkalommal lenyűgöz, hogy tudattalanunk milyen pontosan működik, kiadja a szükséges képeket és metaforákat. Ha megtalálja hozzá a megfelelő kulcsot, minden kérdésre választ kaphat.

Ira esetében megmutatta kreatív inspirációjának forrását – egy világosan megválasztott célt és egy önálló kalandot az eléréséhez, majd a hazatérés örömét.

Minden a helyére került. Ira kreatív kezdete egy „kalandor művész”. A metafora jól jött, és Ira eszméletlenje azonnal elkapta. Könnyek szöktek a szemébe. Tisztán láttam magam előtt egy kicsi, határozott, égő szemű lányt.

KIVÁLÁS A VÁLSÁGBÓL

Akárcsak gyermekkorban, ma is fontos, hogy Ira célt válasszon, önállóan leküzdje az akadályokat, és győzelemmel térjen haza az alkotás folytatása érdekében. Ira csak így válik erőssé és teljes mértékben megnyilvánul.

Ezért nem elégítette ki Irát a partnerségben megvalósuló gyors pályakezdés: nem volt teljes függetlensége és nem volt megválasztva célja.

Kreatív forgatókönyvének ismerete segített Irának abban, hogy értékelje férjét. Mindig is egyformán fontos volt számára az alkotás és a hazatérés, ahol szeretnek és várnak. Most rájött, hogy szeretett férfija milyen hátráltató és támaszt jelent számára, és számos módot talált arra, hogy kreatív legyen a vele való kapcsolatokban.

A kreatív résszel való kapcsolatfelvételhez a következő lépéseket írtuk elő Irának.

LÉPÉSEK A KREATÍV VÁLSÁGBÓL KIKERÜLÉSHEZ

1. Olvassa el Julia Cameron The Artist's Way című könyvét.

2. Tarts hetente egy «kreatív randevút önmagaddal». Egyedül menj, ahova csak akarsz: parkba, kávézóba, színházba.

3. Vigyázz a benned lévő kreatív gyermekre. Hallgassa meg és teljesítse kreatív szeszélyeit és vágyait. Például vegyél magadnak egy karikát, és hímezz a hangulatodnak megfelelően.

4. Másfél havonta egyszer repülni másik országba, még ha csak egy napra is. Sétáljon egyedül a város utcáin. Ha ez nem lehetséges, változtassa meg a környezetet.

5. Reggel mondd magadban: „Hallom magam, és a legtökéletesebben mutatom meg kreatív energiámat! Tehetséges vagyok, és tudom, hogyan kell ezt megmutatni!”

***

Ira "összeszedte" magát, új jelentéseket szerzett, megmentette családját és új célokat tűzött ki maga elé. Most csinálja a projektjét, és boldog.

A kreatív válság egy magasabb rendű új jelentések elérése iránti igény. Ez egy jel arra, hogy elengedjük a múltat, találjunk új inspirációs forrásokat, és teljes mértékben kifejezzük magunkat. Hogyan? Önmagadra hagyatkozva és valódi vágyaidat követve. Csak így tudjuk meg, mire vagyunk képesek.