A dadogás viszonylag ritka probléma. Becslések szerint a világ lakosságának körülbelül 1,5%-a szenved ilyen beszédhibától.
A dadogás először általában három és hét éves kor között jelentkezik. Komoly aggodalomra ad okot azonban, ha 10 éves korig nem múlik el. A statisztikák szerint minden negyedik dadogó gyerek felnőtt korában sem hagyja el ezt a problémát.
Dadogás enyhítő gyakorlatok
Az alábbi gyakorlatok hatásosak a fiziológiai okok által okozott dadogás esetén. Általában az ilyen gyakorlatok a beszédben részt vevő szervek megfelelő működését célozzák: a nyelv, az ajkak, az állkapocs, a légcső és a tüdő.
A gyakorlatokat célszerű minden este lefekvés előtt elvégezni.
1. Próbálja meg a hangokat a lehető legkifejezőbben kiejteni, minden alkalommal torzítsa el az arc izmait a kiejtett magánhangzónak megfelelően.
2. beváltak a beszédproblémák, köztük a dadogás kezelésében, mivel segítik a légzőrendszer erősítését és a szervezetben felgyülemlett idegfeszültség ellazítását. Célszerű megtanulni a kimondott szavak ritmusának irányítását a légzésen dolgozva.
- Vegyünk egy mély lélegzetet a száján keresztül, majd lassan lélegezzük ki, közvetlenül a belégzés után.
- Vegyél egy mély lélegzetet a szádon keresztül, és kilégzéskor nyújtsd ki a nyelved.
– Vegyél egy mély lélegzetet a szádon keresztül, miközben megfeszíted a mellizmaidat. Lassan lélegezzen ki.
3. A gyorsolvasás segíti az egyes szavak tudatalatti felismerését. A lényeg a sebesség, nem az olvasott szöveg minősége. Engedje meg magának, hogy rosszul ejtse ki a szavakat, és ne álljon meg egyetlen szónál vagy szótagnál sem. Ha 2-3 hónapig ismételjük, a gyakorlat hatékonyan oldja az izomfeszültséget és korrigálja a beszédakadályokat.
Táplálkozási tippek
Bár jelenleg nem ismertek olyan speciális termékek, amelyek gyógyítanák a dadogást, egyesek javíthatják a beszédszervek állapotát. Például indiai egres, mandula, fekete bors, fahéj és szárított datolya. Vegyük őket szájon át, hogy esetleg enyhítsék a dadogás tüneteit.
аа жакшы