Nem titok, hogy a rendszeres stressz súlyos mellékhatásokkal jár, amelyek hatással vannak az ember egészségére és boldogságára. Manapság számos „varázstabletta” létezik a stressz leküzdésére, de azt javasoljuk, hogy a probléma megoldásának csak természetes módjait vegyük fontolóra. • . A csók és az ölelés az, ami serkenti az oxitocin hormon termelődését agyunkban. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az orgazmus során fellépő oxitocin-hullám csökkenti a vérnyomást, megnyugtatja az idegeket és enyhíti a feszültséget. • A stresszt fokhagymával lehet enyhíteni. Fő összetevője a szerves kén allicin, amely hozzájárul a hidrogén-szulfid termeléséhez a szervezetben. Olyan reakció lép fel, amely ellazítja az ereket és serkenti a véráramlást. • A tenyér mutatót és hüvelykujjat összekötő területét „hokunak” nevezik. Ezt a pontot az akupunktúrában használják, és a test feszültségéért felelős. Ha megnyomják, akár 40%-kal is csökkentheti a stresszt – állítják a Hongkongi Műszaki Egyetem tudósai. • A kutatások azt mutatják, hogy mi válthat ki pozitív hangulatot és csökkentheti a stressz hatásait. Ha kapcsolatba lépsz az anyatermészettel és a földdel dolgozol, még jobban megtelsz a nyugalom energiájával.
2022-11-11