Már maga a „fogyás” szó sokunkban stresszt okozhat, mert kellemetlenséggel, szigorú korlátozásokkal, fárasztó edzésekkel és a szigorú étrend betartásával jár. El lehet-e érni a kívánt formákat felesleges áldozatok és erőfeszítések nélkül? Kiderült, hogy ez egészen valóságos, elég a bél megfelelő működésének megállapításához.
Mik azok a pre- és probiotikumok?
A bélben nemcsak az élelmiszerek emésztése, a tápanyagok asszimilációja, valamint a toxinok és toxinok eltávolítása valósul meg. Ezenkívül felelős a vidám egészségi állapotért, az erős immunitásért, a jó megjelenésért és a karcsú alakért. Az, hogy a belek mennyire tudnak megbirkózni feladataival, mindenekelőtt a mikroflóra állapotától - pontosabban a pre- és probiotikumok egyensúlyától függ.
Mivel ezeket a fogalmakat gyakran összekeverik, egy kicsit tisztázzuk. A prebiotikumok nem emészthető élelmi rostok, amelyek megfelelően stimulálják a bél mikroflóráját és táplálják a hasznos mikroorganizmusokat. A prebiotikumok forrásai a termikusan feldolgozatlan zöldségek és gyümölcsök, valamint egyes gabonafélék. Nem csoda, hogy a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az étrendben az ilyen termékekre összpontosítsanak.
Sok diétázó ember azonban szembesül azzal a ténnyel, hogy az élelmi rostok fogyasztásának növekedése messze nem a kívánt eredményhez vezet. A fogyás helyett sokan panaszkodnak az emésztési problémák kezdetére - puffadás, nehézség a gyomorban, székrekedés. A helyzet az, hogy egy jól összehangolt munkában a prebiotikumok mellett a bélprobiotikumok másik "lakóinak" csoportja játszik fontos szerepet. Felszívják a prebiotikumokat, és segítenek a testünknek a lehető legtöbbet kihozni belőlük.
Miért szedjen pre- és probiotikumokat?
Ezen hasznos baktériumok jelentősége miatt a bél egészségében a táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy fordítsanak különös figyelmet a probiotikumokra, és vegyék őket be az étrendbe.
A probiotikumok szabályozzák az anyagcsere gyorsaságát és minőségét, ezért hiányuk, más néven dysbiosis, nem csak az egészséggel, hanem a megjelenéssel is egész bajok komplexumához vezet. A túlsúly és a rossz bőrállapot (pattanások) a bél egyensúlyhiányának leggyakoribb „társai”.
A széles körben reklámozott, „élő” kultúrájú fermentált tejtermékek sokszor nem jelentenek megoldást a problémára, mert a mikroflóra helyreállításához egyszerre legalább egymilliárdnyi hasznos mikroorganizmus tartalmú probiotikumra van szükség. A legtöbb fermentált tejtermékben a baktériumok mennyisége túl kicsi az ajánlott adagoláshoz képest.
A belek egy teljes rendszer, amelynek egyes elemei csak akkor működnek sikeresen, ha egyensúlyban vannak. A pre- és probiotikumok megfelelő kombinációja javítja a lipid anyagcserét, ezáltal elősegítve a fogyást, és segít fenntartani az anyagcsere magas szintjét. Ez egy jó anyagcsere, amely lehetővé teszi a diéta eredményének hosszú ideig történő fenntartását. A pre- és probiotikumok jól összehangolt munkája biztosítja a megfelelő bélperisztaltikát - ennek köszönhetően időben megszűnik mindaz, amire testünknek nincs szüksége. Így az egészséges bél mikroflóra biztosítja az optimális fizikai erőnlétet, és lehetővé teszi, hogy teljes erővel és energiával érezze magát.
A lakto- és bifidobaktériumok kiegyensúlyozott kombinációja a multiprobiotikus LACTOBALANCE®-ban 3 milliárd probiotikus mikroorganizmust tartalmaz, amelyek hozzájárulnak saját bélmikroflórájuk helyreállításához. Ide tartozik a L. Gasseri laktobacillusok egy speciális csoportja, amely jótékony hatással van a lipidanyagcserére és a fogyásra, amit japán tudósok kutatásai során igazoltak. 1 Probiotikumforrásként a LACTOBALANCE® ajánlott diéta alatt és után, valamint a természetes bélmikroflórát sértő gyógyszerek szedése után, így az antibiotikum szedése alatt és után is. A probiotikus komplex helyreállítja a bél mikroflóra egyensúlyát és normalizálja annak munkáját.
Sok más probiotikumtól és fermentált tejterméktől eltérően a LACTOBALANCE® nem igényel hűtőszekrényben való tárolást, kényelmesen magával viheti.
Ne az gyomrát, hanem az életet keresse meg!
További információ a LACTOBALANCE®-ról a lactobalance.ru hivatalos weboldalon található
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 fermentált tejben hasi zsírosodás mellett felnőtteknél randomizált, kontrollált vizsgálatban. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.