tartalom
Nem mutatják ki valódi érzelmeiket, állandóan tanítanak, szükségtelen tanácsokat adnak, maró kritikáik pedig mindig aggodalom formáját öltik. Az ilyen embereket általában „nehéznek” nevezik. Hogyan védekezhet tőlük?
A velük való kommunikáció olyan, mintha meg akarnál ölelni egy sündisznót – nem számít, melyik oldalról jössz, akkor is megszúrsz. Néha napi szinten kell kommunikálnunk velük, és reméljük, hogy kedvesebbek lesznek velünk. De a „nehéz” emberek néha nem képesek empátiára és empátiára. Saját szükségleteiket mások kárára elégítik ki.
Mit tegyünk, ha a velük való kommunikációt nem lehet elkerülni? Claire Dorotic-Nana családterapeuta öt gyakorlati tippet ad.
1. Beszéljen tisztán és magabiztosan
A kaktuszemberek előnyben részesítik a kommunikációt, amelyben nincs teljes tisztaság. Miért? Ez lehetőséget ad nekik, hogy kifogást találjanak maguknak: „Nem mondtad direkt, hogy reggel 10-re ide kell jönnöm. Nem tudtam, hogy szükséged van rá. Nem mondtad el.»
A „nehéz” emberek szeretik a felelősséget másokra hárítani, és ha nem beszélsz velük a lehető legvilágosabban, mindig lehetőségük lesz úgy tenni, mintha nem értenék, mire van szükséged.
2. Állítson be határokat
A korlátok és a személyes határok minden egészséges kapcsolat elengedhetetlen részét képezik, azok az alap szerepét töltik be, amelyre a kapcsolatok egyenlősége és kölcsönössége épül. Mivel a „nehéz” emberek igyekeznek kerülni a közvetlenséget és az egyértelműséget a kommunikációban, ezért a lehető legvilágosabban kell tudniuk, hol húzódnak ezek a határok.
Ha világossá teszi, mit vár el tőlük, mit várhat el Öntől, és hol húzza meg a határt a megengedett és a nem megengedett között, biztosíthatja, hogy a kommunikáció ne fenyegesse a jólétet.
3. Tudja, mikor kell meghátrálnia
A „nehéz” emberek különbözőek lehetnek, de mindannyian hajlamosak a manipulációra, és szeretnek bosszút állni. Gyakran ösztönösen akarjuk „visszaütni” őket, amikor látjuk kegyetlenségüket és érzéketlenségüket. Így csak rontjuk a helyzetet. Nem a konfliktust kell megoldaniuk, bosszút akarnak állni. Kifejezetten azért indítanak veszekedéseket és botrányokat, hogy bántsanak. Ahhoz, hogy megvédje magát, időben fel kell ismernie valódi szándékaikat, és el kell hagynia a kommunikációt.
4. Készítse elő menekülési útvonalait
A „nehéz” emberek manipulálni akarnak, irányítani akarnak. Ön eszköz vagy számukra, hogy megszerezzék, amire szükségük lehet. Talán kielégítik a hatalom iránti igényt vagy a csodálat iránti igényt. De amikor viselkedésük fenyegetni kezdi a jólétet, ajánlatos egy elfogadható ürügyet készíteni a gyors távozásra. El kell vinni a gyereket az iskolából. Fontos megbeszélésed van. Kell, hogy legyen időd elszaladni a boltba, vásárolni valamit vacsorára. Bármilyen magyarázattal is találkozik, készítse elő előre.
5. Csináld azt, amit szeretsz
A "tövisekkel" való kommunikáció kellemetlen utóízt hagy maga után. Szándékosan kételkedsz magadban, és úgy érzed, jelentéktelen vagy, és méltatlan a szeretetre és tiszteletre. Gyakran van valamiféle befejezetlenség érzése, ami miatt ismét vonzódsz a manipulátorokkal való találkozáshoz.
„Azok, akik azt mondják, hogy törődnek velem, nem kívánhatnak rosszat nekem. Valószínűleg nem igazán akartak bántani, gondolod. Meg lehet győződve arról, hogy amit szeretsz, az rossz neked. Ha azonban továbbra is kommunikálsz azokkal, akik ilyen módon manipulálnak, még jobban provokálod őket.
Jobb, ha időt szánsz arra, amit igazán szeretsz, örömet, boldogságot, nyugalmat és elégedettséget okoz. A hobbid azzá tesznek, aki vagy. Ne hagyd, hogy bárki elvegye őket tőled.