Sokszor írtam és beszéltem a cukor ártalmáról, és nem fárasztom elismételni. Mindannyian szembesülünk ezzel az ellenséggel, és magabiztosan nevezhetjük egészségünk egyik fő rombolójának.
A termék félelmetes nem csak abban rejlik, hogy függőséget okoz, és a vércukorszint-emelkedés miatt egyre több édességet akarunk enni. De az a tény is, hogy mint egy alattomos ellenséghez illik, a cukor olyan ügyesen elrejti és álcázza magát, hogy leggyakrabban azt sem tudjuk, mennyit fogyasztunk minden nap. Most gondolkodjon el: ha ez nekünk, felnőtteknek és tudatos embereknek ilyen probléma, akkor milyen veszélyt jelent a gyermekek számára. Itt olvashat arról, hogy a cukor hogyan befolyásolhatja gyermeke viselkedését és egészségét.
Ha attól tart, hogy gyermeke túl sok édességet eszik, itt az ideje elkezdeni ezt a problémát (például megpróbálom betartani ezeket a szabályokat). Végül is az étkezési szokások gyermekkorban kialakulnak. Minél előbb leszoktatja gyermekét sok édességről, annál egészséges és önálló életet fog adni neki, sok szörnyű probléma és betegség nélkül. Ha szenvedélyes szülő vagy, azt tanácsolom, hogy olvassa el ezt a könyvet. Személy szerint a megközelítése miatt tetszett: a szerzők megpróbálták a legegyszerűbb megoldást találni erre a nehéz problémára. És javasoltak egy programot a cukorfüggőség megszabadításához, amely 5 lépésből áll. Senki sem kéri a gyerekeket, hogy azonnal hagyják abba az édességet. Ha segít az Ön gyermekének végigjárni ezt az 5 lépést, lassan, de biztosan elválasztja őket cukorszokásától.
A könyv megdöbbentő adatokat tartalmaz: az átlagos 4–8 éves gyermek 36 kilogramm hozzáadott cukrot eszik meg évente (vagy csaknem 100 grammot naponta!). Ez többszöröse a napi ajánlott gyermekmennyiségnek (három teáskanál vagy 12 gramm).
Ha ezek a számok meglepnek, és kíváncsi, honnan származnak, akkor hadd emlékeztesselek arra, hogy a fruktóz, a szőlőcukor, a kukoricaszirup, a méz, az árpamaláta, a szacharóz és a nádlé-kivonat mind cukor. Sokféle bolti termékben is megbújik, mint például a ketchup, a mogyoróvaj, a kenhető ételek és fűszerek, a húsok és még a bébiételek, a reggeli gabonapelyhek, a kész pékáruk, az italok stb. Plusz, hogy mit eszik egy gyerek, amikor nem tudja ellenőrizni, például az iskolában.
Általánosságban elmondható, hogy ezen a problémán valóban érdemes gondolkodni és együtt dolgozni. Gyermeke akkor „köszönöm” mondja neked!