A napsárga zöldségek különleges energiával és felhasználással rendelkeznek. C -vitamin és karotinoidok forrásai. A C -vitamin szükséges az immunrendszerünk védő funkcióinak javításához, az idegrendszer, az endokrin rendszer normalizálásához és a vas felszívódásának elősegítéséhez.
A béta-karotin és a béta-kriptoxantin hozzájárul a látás erősítéséhez, javítja az emésztést, erősíti a bőrt, rugalmasságot kölcsönöz neki és pozitívan befolyásolja a légzőrendszert.
A sárga zöldségek kifejezett előnyei terhes nők és idősebb felnőttek számára. A sárga zöldségek csodálatos tulajdonsága, hogy megbirkózzon az ízületek gyulladásával, ízületi gyulladásával - fontossá teszi azokat az emberek számára, akiknek el kell viselniük a további terheket.
A sárga zöldségek flavonoidokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a szívbetegségeket és a rákot. A napelemes termékek felgyorsíthatják a sebgyógyulást és helyreállíthatják a bőrt.
A TOP 5 leghasznosabb sárga zöldség
Tök különleges feltételek nélkül, hosszú ideig tárolt tulajdonságai miatt egész évben elérhető. Sütőtök - a vas tartalmának bajnoka összetételében, b, C, D, E, PP és ritka T-vitaminban is gazdag, ami pozitívan befolyásolja az emésztést és a vesét.
Tök hasznos azok számára, akik gyakran szenvednek nyomáscsúcsoktól vagy túlsúlyosak. Külsőleg a sütőtök húsa befolyásolhatja a nyílt sebeket.
A tökmag hihetetlen mennyiségű tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. Összetételük hasznos az emésztőrendszeri rendellenességek, valamint az artériákkal és az erekkel kapcsolatos problémák esetén.
Sárgarépa jók; ez egy nagyszerű snack, különösen, ha az édes és a bókok szinte minden ételhez vonzódnak - az előételektől a desszertekig. A sárgarépa alkalmas tüdőbetegségek, légzési problémák, vese és máj kezelésére. A sárgarépalé megtisztíthatja a szervezetet a méreganyagoktól, javíthatja a gyomor -bél traktus működését, megelőzheti a vérszegénységet, a magas vérnyomást és a szívbetegségeket.
Sárga paradicsom különböző formájúak és méretűek, édes és húsos ízűek. A sárga paradicsom vitamin-összetétele jelentős, és a zöldség értéke a likopinban, amely egy természetes antioxidáns, amely szintén rendelkezik vele.
A sárga paradicsom használatával megtisztíthatja a testet, támogathatja a szív- és érrendszert, és megelőzheti a rák bizonyos típusait. A vörös paradicsom kétszer kevesebb likopint tartalmaz, mint a sárga. Ezenkívül a sárga paradicsom megfiatalítja a testet, köszönhetően a Tetra-CIS-likopin összetételének.
Sárga paprika C- és P -vitaminban gazdagok, és nagyszerűen támogatják az ereket. A sárga borsban található A -vitamin felgyorsítja a haj növekedését, erősíti a látást és tonizálja a bőrt.
Sárga paprikát mutatnak azoknak az embereknek, akik dekadens hangulatban, depresszióban, álmatlanságban szenvednek.
Kukorica B -vitamint, C -t, PP -t, káliumot, foszfort, fluort, rezet, molibdént és jódot tartalmaz. Könnyen emészthető, annak ellenére, hogy nem éppen alacsony kalóriatartalmú. A kukorica is sok rostot tartalmaz, ami nélkülözhetetlenné teszi a sportban és a különleges ételekben, mivel tisztítja a beleket és javítja az emésztőrendszert.
Általában a kukorica fokozza az immunrendszert, növeli a test tónusát, serkenti az anyagcserét.