A jó higiénia akadályt jelent a vírusok és baktériumok ellen, és hozzájárul a gyermekek jobb egészségéhez. 2-3 éves korától kezdve képes önállóan egyszerű higiéniai gesztusokat végrehajtani. Melyek a jó higiéniai szokások, és hogyan lehet ezeket a gyermekbe átültetni? Néhány válasz.

A higiéniai szabályok részét képezik annak a tanulásnak, amelyet a gyermeknek gyermekkorában el kell sajátítania. Ezek a megszerzések nemcsak a gyermek egészsége és jóléte szempontjából fontosak, hanem autonómiája és másokkal való kapcsolata szempontjából is. Valóban fontos, hogy a gyermek megértse, hogy önmagára vigyázva másokat is megvéd.

Kezdetben elengedhetetlen, hogy elmagyarázzuk a gyermeknek, mi az a mikroba, hogyan megbetegszünk, milyen úton (útvonalakkal) terjednek a vírusok és baktériumok. Az egyes gesztusok hasznosságának megértésével a gyermek figyelmesebbé és felelősségteljesebbé válik. A gyermekorvosok azt is javasolják, hogy az óvodába lépés előtt tanítsák meg a higiéniai gyakorlatok alapvető elemeit (orrfújás, alapos kézmosás, privát részek törlése), hogy a gyermek önállóbb legyen az osztálytermen kívül. Ház.

A hatékonyság érdekében a higiéniai intézkedéseket helyesen kell végrehajtani. Ellenkező esetben nemcsak a hatékonyságukat veszítik el, hanem elősegíthetik a mikrobák vagy baktériumok elszaporodását is, mint az intim higiénia esetében. Milyen ajánlások vannak az egyes gesztusok végrehajtására?

Test mosás

A fürdés korai szokás. 18 hónap - 2 év körül a gyermek kíváncsi lesz testére, és megmutatja az autonómia első jeleit. Most van itt az ideje, hogy jobban bevonja őt. Annak érdekében, hogy jól integrálja a cselekvéseket, meg kell mutatni neki, hogyan kell használni a szappant, mennyit kell használni, és el kell látnia egy mosogatórongygal. Meg kell tanulnia szappanozni magát felülről lefelé, ragaszkodva a bőr redőihez. Az alapos öblítés eltávolítja a szennyeződéseket és a szappan- és / vagy samponmaradványokat. A forró víz égési vagy esési veszélyeinek elkerülése érdekében, különösen a fürdőkádban, felnőtt felügyelete szükséges.

Hajmosás és fogmosás

A hajmosást átlagosan hetente 2-3 alkalommal végzik. A gyermek fejbőrének megfelelő enyhe sampon használata ajánlott. Ha a gyermek felfogja a víz érzését az arcán és a szemében, javasoljuk, hogy védje a szemét mosogatórongygal vagy kézzel, hogy megnyugtassa és bizalmat adjon neki.

A hajkefe eltávolítja a port, eltávolítja a hajat és ellenőrzi a tetveket. Ezt naponta a gyermek haj típusának megfelelő ecsettel vagy fésűvel kell elvégezni.

Intim higiénia

A rendszeres intim higiénia kényelmet biztosít a gyermeknek, és segít megelőzni a fertőzéseket. 3 éves kortól a gyerekeket meg lehet tanítani, hogy jól szárítsák meg magukat minden vécéhasználat után. A kislányoknak meg kell tanulniuk elölről hátra törölni magukat, hogy elkerüljék az UTI kockázatát.

Lábmosás

Különös figyelmet kell fordítani a lábmosásra is. A gyerekek sokat mozognak, és az izzadt lábak elősegíthetik a gombák növekedését. A fertőzések elkerülése érdekében a gyermek jól szappanozza és öblítse le a lábát, különösen a lábujjak között.

Fogat mos

Gyermeknél napi két, két perces fogmosás javasolt: először reggel, reggeli után, másodszor pedig az utolsó esti étkezés után, lefekvés előtt. 3-4 éves korig a fogmosást felnőttnek kell elvégeznie. A minőségi mosás érdekében a fogak teljes felületén a gyermek kövesse az utat, kezdve például a jobb alsó sarokban, majd a bal alsó sarokban, majd a bal felső sarokban a jobb felső sarokban. Az ecsetelés szórakoztató módon is tanítható, és különösen mondókák kísérhetik. Időzítő vagy homokóra segítségével segítheti a gyermeket a 2 perces fogmosás ajánlott időtartamának betartásában.

Orrhigiénia

A jó orrhigiénia segít megelőzni a megfázást és elősegíti a gyermek kényelmét. 3 éves kortól a gyerekek saját maguk tanulhatják meg az orrfújást. Kezdésként a gyermek megpróbálhatja egyszerre kiüríteni az egyik orrlyukát, miközben blokkolja a másikat, vagy először fújjon a szájon, majd az orron keresztül, hogy teljesen megértse a folyamatot. A gyermek rendelkezésére hagyott csomag papírzsebkendő segít neki abban, hogy megszokja az orrtörlést és az orrfújást. Gondoskodjon arról is, hogy minden alkalommal, amikor az orrát fújja, gondoljon arra, hogy a használt papírzsebkendőt a kukába dobja, és kezet mos.

Kézhigiéné

Alapos kézmosás ajánlott minden kirándulás és WC -bejárás után, orrfújás vagy tüsszentés után, vagy akár az állat megsimogatása után. A jó kézmosáshoz a gyermeknek először meg kell nedvesítenie a kezét, szappanoznia kell körülbelül 20 másodpercig, majd öblítse le tiszta vízzel. A különböző szakaszokat jól el kell magyarázni a gyermeknek: a tenyeret, a kézfejet, az ujjakat, a körmöket és a fogantyúkat. Miután a keze tiszta, emlékeztesse őt, hogy törölje le jól egy törülközővel.

Öltözz fel

A tiszta és piszkos ruhák kezelésének ismerete szintén része a tisztaság megszerzésének. Míg néhány ruhadarab (pulóver, nadrág) több napig is viselhető, a fehérneműt és a zoknit naponta cserélni kell. A gyerekek 2-3 éves koruktól kezdhetik el elhelyezni piszkos dolgaikat az erre a célra biztosított helyre (mosókosár, mosógép). A gyermek másnap, este lefekvés előtt is elkészítheti saját dolgait.

A rendszeres és kiszámítható rutin lehetővé teszi a gyermek számára, hogy gyorsabban integrálja a helyes higiéniai gyakorlatokat. Valójában bizonyos gesztusok konkrét helyzetekhez való társítása segíti a gyermeket abban, hogy jobban memorizálja és önállóbbá váljon. Így például, ha az esti étkezést fogmosás követi, a gyermek szokássá teszi. Hasonlóképpen, ha a gyermeknek minden WC -használat után meg kell mosnia a kezét, akkor ez automatikus lesz.

A gyermek felnő és utánzással épül. Ennek eredményeként a felnőttnek, még inkább a szülőnek, példaként kell szolgálnia a higiéniai szabályok tekintetében, hogy a gyermek azt akarja, hogy hasonlóképpen cselekedjen. Az ismétlés hatására a gyermek megtanulja önállóan elvégezni a higiéniai eljárásokat.