„Azt hiszem, rossz anya vagyok”: mit tegyek?

Jó anya vagyok? Minden nő felteszi magának ezt a kérdést, legalábbis néha a baba születése utáni első évben. A modern társadalom egy ideális anya képét kényszeríti rá, akinek minden könnyen sikerül: odaadja magát a babának, soha nem veszíti el a türelmét, nem fárad el és nem idegesíti fel az apróságokat.

A valóságban sok nő tapasztal társadalmi elszigeteltséget, szülés utáni depressziót és krónikus alváshiányt. Mindez megfosztja utolsó erejétől a testet, amelynek nem volt ideje magához térni a szülés után. A fiatal anyák kimerültnek, idegesnek, haszontalannak érzik magukat.

És ekkor kétségek merülnek fel: „Képes leszek-e jó anya lenni? Hogyan neveljek gyereket, ha nem bírom magam? Nincs időm semmire!» Az ilyen gondolatok megjelenése teljesen logikus. De a kétségek eloszlatása érdekében nézzük meg megjelenésük okait.

A társadalom nyomása

Gerard Neirand szociológus, az Apa, anya és határozatlan funkciók című könyv társszerzője a fiatal anyák szorongásának okát abban látja, hogy manapság a gyermek nevelése túlságosan «pszichologizált». Azt mondják nekünk, hogy a gyermekkori nevelési hibák vagy a szeretet hiánya súlyosan tönkreteheti a gyermek életét. A felnőtt élet minden kudarca gyakran a gyermekkori problémákra és a szülők hibáira vezethető vissza.

Ennek eredményeként a fiatal anyák túlzott felelősséget éreznek a baba jövőjéért, és félnek végzetes hibát elkövetni. Hirtelen miatta lesz a fiából egoista, bűnöző, nem tud majd családot alapítani, kiteljesíteni? Mindez szorongást és megnövekedett önmaga iránti igényt szül.

távoli eszmék

Marion Conyard, a szülői nevelésre szakosodott pszichológus megjegyzi, hogy sok nő aggodalomra ad okot, hogy időben és kézben legyen.

Egyesíteni akarják az anyaságot, a karriert, a magánéletet és a hobbikat. És ugyanakkor igyekeznek minden fronton a legjobbat nyújtani, követendő ideálok lenni. „Vágyaik számosak, és néha ellentmondanak egymásnak, ami pszichológiai konfliktust szül” – mondja Marion Conyard.

Ráadásul sokan a sztereotípiák fogságában vannak. Például azt, hogy kisgyermekkor önző időt tölteni önmagával, vagy hogy egy sokgyermekes anya nem tölthet be fontos vezetői pozíciót. Az ilyen sztereotípiák elleni küzdelem vágya is problémákat okoz.

anyai neurózis

„Anya lenni nagy sokk. Minden megváltozik: az életmód, a státusz, a felelősségek, a vágyak, a törekvések és a hiedelmek stb. Ez elkerülhetetlenül destabilizálja az önfelfogást” – folytatja Marion Conyard.

A nő pszichéje a gyermek születése után minden támaszpontot elveszít. Természetesen vannak kétségek és félelmek. A fiatal anyák törékenynek és sebezhetőnek érzik magukat.

„Amikor egy nő megkérdezi önmagától vagy szeretteitől, hogy rossz anyának tartják-e, tudat alatt vigasztalást és támogatást keres. Neki, mint egy gyereknek, szüksége van arra, hogy mások dicsérjék, cáfolják félelmeit és segítsenek önbizalmat szerezni” – magyarázza a szakember.

Mit kell tenni?

Ha ilyen félelmekkel és kétségekkel szembesülsz, ne tartsd magadban. Minél jobban felhúzza magát, annál nehezebb megbirkózni a kötelezettségeivel.

1. Hidd el, hogy nem minden olyan ijesztő

Az ilyen félelmek megjelenése önmagában azt jelzi, hogy Ön felelős anya. Ez azt jelenti, hogy jó munkát végzel. Emlékezzen arra, hogy nagy valószínűséggel édesanyja kevesebb időt tudott rád fordítani, kevesebb információja volt a gyermeknevelésről, de te felnőttél, és meg tudtad szervezni az életedet.

„Először is hinned kell magadban, az erődben, bíznod kell az intuícióidban. Ne helyezd mindennek az élére az „okos könyveket”. Nevelj gyermeket képességeid, eszményeid és elképzeléseid szerint, hogy mi a jó és mi a rossz” – mondja Gerard Neirand szociológus. Az oktatásban elkövetett hibák javíthatók. A gyerek még profitál is belőle.

2. Kérjen segítséget

Nincs abban semmi baj, ha dajkához, rokonokhoz, férjhez fordulsz, gyereket hagysz náluk és szánsz időt magadra. Ez lehetővé teszi, hogy váltson, és még jobban megbirkózzon a feladataival. Ne próbáljon meg mindent egyedül csinálni. Aludj, menj szépségszalonba, csevegj egy barátoddal, menj el színházba – mindezek az apró örömök nyugodtabbá és harmonikusabbá teszik az anyaság minden napját.

3. Felejtsd el a bűntudatot

„Egy gyereknek nincs szüksége tökéletes anyára” – mondja Marion Conyard pszichológus. – A legfontosabb a biztonsága, amit egy megbízható, nyugodt és magabiztos szülő tud biztosítani. Ezért nincs szükség a bűntudat ápolására. Ehelyett dicsérd meg magad azért, hogy milyen jól csinálod. Minél inkább meg akarod tiltani magadnak, hogy „rossz” legyél, annál nehezebb lesz uralkodni saját érzelmeiden.