Ha Ön az alacsony vérnyomásban szenvedők kategóriájába tartozik, akkor ismeri az olyan tüneteket, mint a közömbösség, az életerő elvesztése, az álmosság. A vérnyomást emelő, energiát és vitalitást adó termékek jelentősen javítják életminőségét.
Kávé
Mindenki ismeri a kávé, mint élénkítő serkentő tulajdonságait. A koffein kitágítja az ereket, gyorsulásra kényszeríti a vért, javítja a hangulatot, szó szerint felébred reggel, energiát ad, felgyorsítja a szív munkáját és emeli a vérnyomást. Nem szükséges keserű italt inni – készítsen édes kávét adalékanyagokkal, csak vegye figyelembe, hogy ezek egy része például semlegesíti a koffein hatását.
Csokoládé
Ugyanazon okból, mint a kávé, a csokoládé értágító termékek közé tartozik. A csokoládé is javítja a hangulatot, mivel a desszertek kategóriájába tartozik - ilyen édes "pirulák". A csokoládé a koffein mellett kakaóvajból készül, ami hasznos a szervezet számára – rugalmassá teszi az ereket és tonizálja az összes rendszert.
Banán
A banán éppen ellenkezőleg, képes szűkíteni az ereket, mivel sok keményítőt tartalmaz, amely hozzájárul ehhez. Az alacsony vérnyomás oka pedig a vénák és artériák szűkülete és kitágulása egyaránt lehet. A banán javítja a hangulatot és pozitív hatással van a szívizom munkájára is.
Nuts
A diófélék az omega-3 zsírsavak forrásai, amelyek jelentősen befolyásolják a vér sűrűségét és az erekben való mozgásának sebességét. Minden zsír rendelkezik ezzel a tulajdonsággal, de az állati eredetű zsírok koleszterin plakkok képződését váltják ki, a növényi zsírok pedig nem okoznak ilyen mellékhatást.
Szója szósz
Mint minden sós termék, a szójaszósz folyadék-visszatartást vált ki a szervezetben, ami hasznos az alacsony vérnyomás esetén. Ugyanakkor a szósz nem kóros puffadáshoz vezet, hanem megfelelően beállítja a víz-só egyensúlyt, ami a vérnyomás normalizálódásához és az állapot javulásához vezet.